王貞虎
不少老年人經年累月承受風濕病的困擾,氣候轉涼或雨季降臨時,尤其是深秋時節,老年人更受關節酸痛的折磨,苦不堪言。從中醫角度視之,風濕病乃風邪、寒邪和濕邪所致,乃因氣血流通不暢而于關節處結滯,形成關節疼痛。
風濕可分為風寒濕和風濕熱,風寒濕(夾雜寒邪)系關節處易形成腫痛。風濕熱(夾雜熱邪)則系關節出現熱疼紅腫。前者夾雜寒邪,后者夾雜熱邪,兩者表現癥狀不一而足。風寒濕患者關節處易形成腫痛,關節局部發涼。風濕熱患者關節則出現熱疼紅腫。
濕氣易在人體關節處凝滯
濕邪重濁黏膩,氣血流通不暢形成結滯,濕氣最易在人體關節處凝滯。氣血凝滯阻礙人體陽氣,濕邪易傷及陽氣,陽氣不通,不通則痛。故而,它造成局部發冷和疼痛,甚至呈現麻痹癥狀,導致人體關節活動受限,蹲踞上樓時引致劇痛。
風邪較為嚴重,易導致游移性質的關節疼痛,此風濕痛不定時、不定處地出現,若寒氣較為凝重,則形成固定患處的關節劇痛。
風寒濕所致的關節腫痛,乃風寒濕三氣傷害人體,中醫稱為痹癥。治療風寒濕,須以祛風除濕及溫陽散寒的療法,把侵襲關節的邪氣排出體外。
藥湯浸泡手腕關節處
風傷及筋,濕傷及肌肉,寒傷及骨,乃不同的病邪。治療需用辛溫的藥物,除了內服,亦需使用藤類的外洗藥物,如海風藤、絡石藤等,加上祛風散寒、除濕的藥煎湯后,浸泡手腕、腳腕及關節處。
治療:針灸、拔罐、中藥、推拿
較為嚴重的風濕病可配合中醫傳統針灸療法。痹癥為風濕或濕熱等凝滯于關節所致,故療法乃祛除其主要病邪,祛濕除痹及舒筋活絡,緩解關節。
再者是拔罐,可緩解病患的痛楚,對病程漫長、免疫力下降的患者有顯著療效。同時患有糖尿病的患者需加以留意,其拔罐時間一定要短,以免皮膚破潰造成不良后果。
此外,適當的中醫推拿亦有助于緩解風濕性關節炎癥狀,并起到輔助作用。
飲食:少吃寒涼食物
風濕患者必須注意飲食。要少食用寒涼的食物,如高麗菜、沙葛、雍菜、白菜、蘭殺、龍貢果、木瓜、香蕉等。此外,切勿服食椰漿(屬風),服食后易受風、寒邪。
護理:老姜熬煮浸泡
老姜+白酒熬煮浸泡雙手:將一塊老姜敲碎,放入鍋內熬煮,加一點白酒,用湯藥浸泡雙手。
兩片薄姜熱水沖泡+黑糖:如風濕關節常痛,早上可切兩片薄姜,以熱水沖泡,依據個人喜好,可加黑糖沖飲,有助祛風。糖尿病患者則不必加黑糖。
預防:運動不可或缺
在護理和預防風濕病方面,運動非常重要。風濕患者發病期往往長期臥床,導致身體免疫功能下降,稍有病毒入侵,難以抵御而易受感染。
風濕病導致關節痛,是因為氣血不通。風濕病患者可通過打太極拳、練氣功、健身操等運動加強體能鍛煉,以增強身體素質。
根據關節障礙程度酌情選擇鍛煉方式,切勿過量,每次15~30分鐘。當關節活動受阻時,可伸展肢體關節部位,恢復關節功能和鍛煉肌肉,以防肌肉萎縮。
注意事項
保持空氣新鮮,切勿睡臥于水泥地板或風口處。出汗時及時擦干,衣服汗濕后應及時更換,洗漱宜用溫水,避免受風寒濕侵體。 【編輯:陌漓】