夢(mèng)中的高考為何總讓人心塞

閆煜蕾

一年一度讓無數(shù)高中生緊張又興奮的高考過去了，我們也來談?wù)剦?mèng)中常常出現(xiàn)的高考。

高考是從60后起幾乎每個(gè)中國人都要經(jīng)歷的重要生活事件。相信每個(gè)人想起高考，也都有著各種復(fù)雜的情緒。估計(jì)能夠?qū)ψ约航?jīng)歷過的高考感到滿意的人寥寥無幾，那么高考附帶的這些復(fù)雜的、遺憾的、焦慮的情緒，也就足以成為一種心理象征，永遠(yuǎn)地留在我們的夢(mèng)境里。

我自己也總是夢(mèng)見高考，不能說頻繁得像吃飯一樣，但是每每生活中出現(xiàn)了一些讓人焦慮的壓力源時(shí)，關(guān)于高考的夢(mèng)也就不召而至，在閉上眼睛后的世界里悄悄等著我了。

很典型的高考?jí)羰窍裣旅孢@樣：

“物理考試卷發(fā)下來，可是從一開始我就發(fā)現(xiàn)幾乎都不會(huì)做，我心里想這怎么可能呢，物理明明是我學(xué)的最好的科目啊。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，而我在這張?jiān)嚲砩蠋缀鯖]有任何進(jìn)展。眼看著就要時(shí)間到交卷了，我手中的試卷還恨不得是張白卷……”

像這種類型的夢(mèng)，基本上就是在最后緊張得不知所措時(shí)嚇醒的。醒來后一擦滿頭的汗，慶幸只是夢(mèng)一場(chǎng)。

高考的夢(mèng)，一般總是和現(xiàn)實(shí)生活中讓人焦慮的事情聯(lián)系在一起的，尤其是要在限定日期前完成一項(xiàng)不怎么簡單的任務(wù)。這些任務(wù)引發(fā)了緊張的身體感覺和情緒、對(duì)結(jié)果及未來的擔(dān)憂，以及對(duì)自我能力的懷疑。而能夠象征這些消極情緒和感受的象征物，除了高考還能是什么??？畢竟我們都曾經(jīng)歷過灰色三年和黑色6月（在2003年以前是黑色7月），在那三年里戴著朝霞出門披著星星回家，在那三年把頭埋在桌上堆得如同小山的題山書海中，渴望通過一次次地練習(xí)讓自己分?jǐn)?shù)提高，看著高考日歷一天天翻過去越來越緊張，質(zhì)疑自己的能力，擔(dān)憂自己的未來。因此，雖然高考?jí)艨此剖窃诒磉_(dá)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的焦慮，但在焦慮的情緒下面，往往隱藏著我們對(duì)自我能力的擔(dān)心?！霸?jīng)擅長的科目在夢(mèng)里不再擅長”“時(shí)間就要到了但題目還沒寫完”，這些都意味著夢(mèng)者對(duì)自身能力的懷疑。

還有另外一種常見的高考?jí)羰且ジ呖?，結(jié)果丟了準(zhǔn)考證，或者沒有趕上公交車。夢(mèng)者在夢(mèng)中想盡各種辦法去考場(chǎng)參加考試，結(jié)果到達(dá)考場(chǎng)時(shí)高考就已經(jīng)結(jié)束了。這些高考?jí)衾镫[藏的情緒和上邊我說的“做不完題或者不會(huì)做題”的夢(mèng)有些區(qū)別，上邊那些焦慮表達(dá)的是對(duì)自身能力的懷疑，而“丟了準(zhǔn)考證或趕不上公交車”的這種焦慮情緒則表達(dá)的是對(duì)外在環(huán)境的擔(dān)心，擔(dān)心自己在大的環(huán)境中處于一種無能為力、任命運(yùn)玩弄宰割的狀態(tài)，感覺自己無法抗拒壞運(yùn)氣和一些突發(fā)的狀況。用心理學(xué)的歸因概念去解釋，即有些人的焦慮來自于內(nèi)歸因的“能力不足”，而有些人的焦慮來自于外歸因的“運(yùn)氣不好”。

問題是，有些人總覺得自己能力不足，而有些人總覺得自己運(yùn)氣不好，最慘的是有些人結(jié)合了這兩點(diǎn)，覺得自己不僅運(yùn)氣不好而且能力不足。但實(shí)際上我們的焦慮情緒常常是受著認(rèn)知偏差的支撐，不管是“能力不足”還是“運(yùn)氣不好”，都不一定是客觀真相。舉個(gè)簡單的例子，有人在等公交車時(shí)總覺得自己等的車就總不來，或者自己快走到公交車站就看到車開走了，于是非常生氣，覺得“老天在耍自己”。而有的人不管是不是一路讀書讀到博士，還是一路從公司白領(lǐng)干到中層高層，還是總覺得自己“能力不夠、不如別人”，平添了很多煩惱。這些都是典型的認(rèn)知偏差。

通過了解我們焦慮情緒，進(jìn)而了解我們自己，我們才有機(jī)會(huì)去修正這些帶來痛苦感受的認(rèn)知偏差。而夢(mèng)境，是一個(gè)很好的了解我們自己的窗口。

編輯/張春艷