請?jiān)试S我不優(yōu)秀

有的時候，誰都難免成為一株發(fā)呆的小草，沒人愛，沒人暖，有事兒只能隨風(fēng)倒。不怕，不怕，到付洋姐姐這里來避一避，風(fēng)吹一會兒就散了呢～

Email：fyjiejie@163.com

寄信：130021 長春市清華路156號《中學(xué)生博覽》發(fā)呆草（收）

Dear洋姐姐：

我發(fā)現(xiàn)我好像患上了社交恐懼癥。雖然我試圖和一些活潑、開朗的女孩子相處，在別人面前我也變得越來越活潑，越來越開朗，但我發(fā)現(xiàn)在我內(nèi)心深處對與別人相處的恐懼越來越重了。

其實(shí)我之前并不害怕社交;相反，我很開朗，膽子也很大，我的小伙伴都叫我“天不怕、地不怕的小霸王”。但是由于自幼就是家里的掌上明珠，我有些驕縱，再加上成績好，未免有些得意忘形，就招來了一些人的不滿。到后來，她們就開始鼓動全班人孤立我，整天變著法地整我。我雖然很難過，但是也認(rèn)識到自己的不足，我盡量改變自私、不為他人著想、驕傲等毛病。后來升了學(xué)，我和同學(xué)的關(guān)系也有改善，交到了很多好朋友。

這本來是好事，但是我卻越來越懼怕和別人交往，每次他們說一些話，我插嘴就只會嗯啊，表示贊同——小心翼翼，如履薄冰，生怕哪里說錯了又得罪人。每次別人向我借東西，我拒絕的話一說出口，一種惶恐就逼著我找到他，借給他。而且每次和人交談呆在一起時間長了，我就產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的惡心感，排斥繼續(xù)交談。有的時候看著他們說話我就鬧心，心情也不好，就偶爾態(tài)度不好，但又擔(dān)心會有人找我茬。

我每天都在心驚膽戰(zhàn)中度過，再也做不到像之前那么自然了。

最近我和一個朋友聊天，一直在和他開玩笑，損他，他有點(diǎn)兒不高興。最要命的是他最后說的那句話激起了我努力掩藏的心事，他說：學(xué)習(xí)好有什么用，至少我比你人緣好。一句很平常的話，就把我?guī)肽莻€封閉的空間，我像在一個幽暗狹小的電梯里，沒人來救我，有著喪命的危險。我又開始討厭自己，討厭自己說的每一句話，每一個字，甚至做的每一件事只要有稍微的不夠完美，就會自我唾棄好久。我陷入瘋狂的自卑中，我把寫好的稿子撕得粉碎，我把發(fā)的說說全部刪掉，我甚至要放棄寫作——盡管我熱愛它。因?yàn)槲矣X得我這剛開始一個月的寫作是不可能成功的，我沒有寫作的天賦，我的文字沒有能打動人心的力量。我給《中學(xué)生博覽》投的稿子即使有兩篇過了初審，也不過是僥幸，最終也還是過不了復(fù)審。

為了擺脫這些想法的糾纏，我開始新的寫作，但是之前好友說的那些我并未放在心上的話卻在我耳邊回蕩：你的文字很美，但我總覺得少了點(diǎn)兒什么，激不起我的感情。太過平凡了，很大眾化，有點(diǎn)兒俗。

有點(diǎn)兒俗，有點(diǎn)兒俗，有點(diǎn)兒俗……我的腦子要爆掉了。我不知道誰能拯救我，給我新的希望了，任憑我怎么努力都無法治好我這潰爛的傷口。

我存活的意義在哪里？我最后能拿出手的成績都已經(jīng)往下滑了，失去了它以后，我怎么面對滿懷希望的父母、器重我的老師、仰慕我的同學(xué)？我很害怕，我不知道前方的路該往哪里走……

啊啊啊，我該怎么辦？我害怕交往，害怕失敗，難不成我就是一個冷血的人，像姐姐說的一樣——誰也交不透？難不成我的未來是黑色的？我能不能擺脫這些恐懼？

南城憶瀟湘留

Dear 南城憶瀟湘：

每一次有人問洋姐“我能不能做到這樣”、“我能不能做到那樣”的時候，洋姐都有一種習(xí)慣性的沖動，想告訴他：你能！但是絕大多數(shù)時候，洋姐都抑制住了內(nèi)心的沖動，因?yàn)橛行┦抡娴暮茈y做到，甚至根本做不到——“我怎樣才能讓這個男生喜歡上我？”“我的名次能提高嗎？”“爸媽不理解我的夢想怎么辦？”……諸如此類，當(dāng)一個問題里涉及到需要別人的改變或者配合的時候，基本上我們能做的就十分有限。但是，你的問題不一樣，你問洋姐說：我能不能擺脫這些恐懼？洋姐當(dāng)然敢給你一個肯定的回答：你能！只是過程將十分艱辛，歷時也會比較漫長。

因?yàn)椋愕膯栴}里涉及的只有自己：我能不能改變？

記憶中，爹媽那代人常說的一句話是“江山易改，本性難移”，盡管從字面上我們都能看懂“難移”并不代表“無法移”，但是當(dāng)我們講起這句話的時候，有意無意要表達(dá)的都是：你就是這種人，改變不了的，不要再做無用功了！

但是現(xiàn)代心理學(xué)越來越傾向于相信人是終身發(fā)展的一種動物。什么叫做發(fā)展？就是改變嘍。否則你也不會從“天不怕地不怕”變得“如履薄冰”了是不是？你對這次性格改變的歸因是，作為家里的掌上明珠和班里的學(xué)霸，你驕傲自私，招致了同學(xué)的集體不滿，于是在眾人的壓力下，你做出妥協(xié)，逐漸改變。

然而，事實(shí)真的是你看到的樣子么？如果你的推理成立，那么世界上應(yīng)該就不會有自私驕縱的人了，因?yàn)樗凶运津溈v的人都會遇到來自周圍人的壓力。為什么別人依然自私驕縱得自得其樂？

問題還是出在咱自己身上！有一個故事，你也許都當(dāng)過作文素材。故事大概是這樣的：杜魯門當(dāng)選為美國總統(tǒng)后，一位客人去拜訪他的母親。那人對杜魯門的母親說：“有這樣的兒子，您一定感到十分自豪！”杜魯門的母贊同道：“的確啊。不過，我還有一個兒子，他也同樣使我感到自豪。”客人說：“哦，他是做什么的？”杜魯門的母親回答：“他正在地里挖土豆呢。”

我，無論是否擁有高尚的榮譽(yù)、耀眼的地位、成功者的頭銜，我的存在本身就是令父母感到欣喜和驕傲的。在現(xiàn)實(shí)的語境下，洋姐似乎應(yīng)該加上“應(yīng)該”二字——就是“應(yīng)該”令父母感到欣喜和驕傲的。因?yàn)椋蠼阋膊皇巧钤谡婵绽铮疫€學(xué)了一點(diǎn)兒心理學(xué)，洋姐深知現(xiàn)實(shí)的家庭教育、親子關(guān)系充斥著怎樣的浮夸和攀比。所以本應(yīng)自然而然的愛就變成了：因?yàn)槟銉?yōu)秀，所以才可愛;不優(yōu)秀就不值得擁有父母的愛！

父母的愛似乎從來都是帶有條件的，有幾個孩子沒有聽過“你要是不聽話，我就不喜歡你了”這類要挾？我們可以認(rèn)為父母說這話時不是認(rèn)真的，但是孩子那么小，他們怎么懂？而且如果父母不認(rèn)為以孩子當(dāng)時的智力水平一定會對這種話認(rèn)真，能起到要挾孩子的作用，他們?yōu)槭裁匆プ鲆粋€無用功？

看似輕飄飄的一句話，在孩子幼小的心靈里卻是沉甸甸的痛。這種痛會將一個孩子先天的良好的自我感覺異化成“我只有變成你想要的樣子才配繼續(xù)擁有良好的感覺”。

你發(fā)現(xiàn)了么？其實(shí)你所有的不快樂和自我厭惡均來自你想成為別人口中的“優(yōu)秀的人”。比如，你無法接受別人比你人緣好的現(xiàn)實(shí)，你無法容忍任何一個人認(rèn)為你的文字有點(diǎn)兒俗，你害怕成績下滑就不值得長輩愛了，你害怕對人說NO，他們就會對你的好印象大打折扣……你盡管活著，但是活得好可憐，好行尸走肉啊。

你自己的感覺在哪里？

我們難道不是因?yàn)樽约号紶柕囊稽c(diǎn)兒小自私、小霸道、小另類，才感受到生活的其樂無窮么？我們難道不是需要從高峰上無數(shù)次跌下來，才能學(xué)會掌握平衡么？我們難道不是因?yàn)闊釔鄄湃?chuàng)造么？誰有時間去管別人說好還是說壞呢，有時間我還要專注在我熱愛的領(lǐng)域里呢！

可是，你為什么無法專注，別人無心的三言兩語就將你的熱愛擊得粉碎？因?yàn)閺暮苄『苄〉臅r候開始，你喜歡的就不是自己，你喜歡的是別人眼中的可愛優(yōu)秀的你，而別人眼中的那個你卻未必（或者說一定不是）一個舒服自在的自己。你說你是家里的掌上明珠，老實(shí)說，洋姐不以為然。杜魯門總統(tǒng)的那個兄弟才配得上稱為家里的掌上明珠，因?yàn)樗梢宰栽诙罡改蛤湴恋刈鲎约骸?/p>

你現(xiàn)在痛苦無比，但洋姐必須說，這真是一件天大的好事——這是一個讓你重新審視你周圍的人際關(guān)系（尤其是與父母）、重新做回真實(shí)的自己的絕佳機(jī)會。你恐懼的絕不是你自己所說的未來黑暗該怎么辦，你恐懼的是如果你不再優(yōu)秀了，他們（主要是父母）不愛我了我該怎么辦。沒有愛的支撐，誰都寸步難行，仔細(xì)分辨父母的話，很多時候，他們真的只是嚇嚇你，至于他們對你的期待，老實(shí)說，可能他們自己都沒有抱太大希望，也只是隨口說說，以為可以鞭策到你而已。

付洋姐姐