論音樂教育對大學生心理健康的影響

李玲

（四川音樂學院繼續教育學院，四川 成都 610021）

論音樂教育對大學生心理健康的影響

李玲

（四川音樂學院繼續教育學院，四川 成都 610021）

面對多種多樣的大學生活，很多大學生的心理健康形成不同程度的壓力，而音樂教育能為大學生緩解壓力，對大學生的心理健康有促進的作用。本文簡述了當前大學生心理健康的現狀，并從各個方面論述音樂對大學生心理健康的影響，以期高校大力發展音樂教育，重視大學生的心理健康。

音樂教育；大學生；心理健康

一、大學生心理健康的現狀

學習、考試帶來的焦慮心理。目前，高校里的獎金制度給大學生帶來一定的壓力，相對高中而言，大學里的學習競爭明顯沒有那么激烈，但是仍然有一部分學生熱愛學習，終日獻身學術，并希望能得到相應的回報，由于高校里的獎學金制度比較嚴格，只有極少數的學生才有幸獲得。另外，面對即將就業的各種壓力，很多學生都要進行計算機、英語等各種等級考試，這也給學生造成一定的壓力。社交障礙造成的焦慮心理。依據馬斯洛需求層次理論，結合大學生青少年的發展特點可知，大學生對尊重和愛的需求很強烈，主要表現在人際交往中。由于高校是由來自世界各地的大學生組成的，故每個大學生都有不同的生活習慣、行為準則，他們在相處的過程中較易產生摩擦，發生矛盾，進而給大學生造成了心理焦慮。又由于大學生的心智尚未成熟，在談戀愛的過程中比較容易情緒化，較少考慮事情的后果，所以他們的戀愛關系也給他們增加了一定的壓力。

就業和競爭壓力造成的恐慌心理。近年來，不少高校都進行擴招，競爭愈演愈烈，這給大學生造成了巨大的壓力；再加上嚴峻的就業形勢，很多大學生都束手無策，找不到自己中意的工作。因此，很多大學生期盼就業，又恐慌就業，這種矛盾的心理狀態給他們造成很大的心理負擔。

二、音樂教育對大學生心理健康的影響

（一）音樂教育有助于學生調節情緒

由于大學生剛剛步入成年階段，他們的心智尚未成熟，處理事情不夠沉穩、遇事沖動、情緒波動大，故他們的自控力較差。音樂是人類表達自身情感的重要方式，人們可以通過音樂的旋律、歌詞、節奏來表達自己內心的開心、苦悶、憂傷等情感。在音樂教育中，學生可以通過聆聽歌詞、哼唱歌曲、演奏樂曲來發泄心里的各種不快，學生還可以通過這個途徑來了解自己的內心世界。例如，有些在壓抑的時候聽《海闊天空》，經過一首音樂的治療后，他們就會變得開闊。因此，音樂教育有利于調節學生的情緒，有助于他們培養一種情懷。

（二）音樂有助于培養學生的良好個性

很多學生在進入大學階段之后對學習不感興趣、缺少學習動力、學習目標不夠明確，因此在學習中不嚴格要求自己，缺乏上進心；在生活中的應變能力較差、社會適應能力比較弱、處理事務缺乏責任感。然而在音樂教育中，教師可以選擇合適學生的音樂內容來為學生培養個性能力，改變他們對心理的自我認知，引導他們找到適合自身個性能力發展的途徑。例如缺乏自信心的學生可以多聽勵志類型的歌曲，這樣他們就會從歌詞中收到啟發，從而改變了他們的人生價值觀，使他們重新審視自己，正確認識自己，對人生充滿信心和斗志。

（三）音樂教育有助于學生提高人際交往能力

一個人的正常生活離不開待人接物，這是人類社會生活的最基本要求。然而，很多大學生的人際交往圈子較窄，缺乏對人際交往專業知識，導致了不少大學生在人際交往中出現很多交往障礙，最典型的表現就是孤僻。而音樂教育是一種比較適合大學生鍛煉人際交往能力的教學方式，有助于學生之間增加感情。很多音樂活動要依靠集體才能完成，例如，一首樂曲的完整演奏就需要有些學生彈奏樂器，有些學生指揮，有些學生演唱。因此，音樂是團隊合作的產物，它需要人與人之間相互溝通、交流、配合、鑒賞、指導等才能完成。學生在溝通交流、分享心得的過程中，實際就是一種人與人交往的一種方式，它消除了孤獨感，提高了個人交往能力。

（四）音樂教育有助于學生提高智力

音樂教育為學生帶來了豐富的知識，其中包括樂理知識、歷史常識、人文地理以及風景名勝等。學生在鑒賞音樂的過程中，對音樂作品做出了較為客觀的判斷，這有助于提高學生分析問題和評價事物的能力；音樂教育有助于開拓他們的創新能力，因為每一首經典的音樂都離不開優美的歌詞，學生在享受音樂的同時，聯想到音樂所譜寫的場景，感受到音樂的巨大感染力。因此，音樂教育不僅僅是一種藝術歌唱，還能提高學生的智力，對大學生的身心健康發展起著不可估量的作用。

三、結語

綜上所述，音樂教育對大學生的心理健康起著非常大的作用。在音樂的熏陶下，學生的情緒得到調節、智力得到提升、人際交往關系進一步擴展，這些都有利于大學生的心理健康，使他們在大學生活中緩解了壓力，成為心理健康的當代大學生。音樂不僅僅是一門藝術，還能在一定程度上治療大學生的心理狀況，因此，各大高校應當重視音樂給大學生帶來的好處，在非音樂學院開展音樂課程。

[1]鄭好.論音樂在大學生心理健康教育中的作用[D].南京:南京藝術學院,2010.

[2]魏文超.音樂教育促進大學生心理健康問題初探[D].青島:青島大學, 2013.

[3]薛晨.音樂教育對大學生心理健康的影響研究[J].音樂時空,2014 (06).

J60-4

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1005-5312（2015）17-0267-01