有備而去，滿載而歸

于宗魁+曲波

【內容摘要】要講好一節優質課，需要做好做細方方面面的工作，只有做到“有備而去，才能滿載著收獲而歸”。

【關鍵詞】體育優質課 ?體會 ?準備

2014年我有幸參加了山東省體育優質課評選活動，收獲很多，要講好一節優質課，需要做好做細方方面面的工作，以下是我的幾點體會：

一、講課前的準備工作

出發前，講課題目還沒定下來，沒法準備或者說不著急，其實這是錯誤的想法。我們在當天下午四點開會，先抽簽確定次日的講課順序，再抽簽確定講課內容，只有一宿的準備時間，因此，抽簽之前的準備工作非常重要。

1.預先備課

先圍繞既定的課題（本次講課范圍是八個外堂課題和一個內堂課題），以中等學生為起點，提前做好自己的課程設計，包括教學方案設計，教具和要使用的器材等。在此基礎上，廣泛搜集信息資料，取其精華，為己所用。

2.備課中需要注意的問題

（1）備詳案

雖然預先不知道自己要講哪一堂課，但是根據預設內容，備課要備祥案。在課堂中要說的每一句話，甚至是舉手投足的每個關鍵動作，學生可能做的回答和表現狀況等方面，授課人都要認真思考并寫下來。備優質課必須經過這個由薄到厚，再由厚到薄的過程，這節課才有可能成功。

（2）備學生、備聽眾

備學生。在備課時，應結合自己的學生特點，預測授課班級學生在學習本節課時將會遇到什么問題，怎樣去解決這些問題。對于學生普遍難以掌握的動作，需要教師設計出有針對性的教學方法，并有梯度的進行訓練。

備聽眾。優質課是一節供大家觀摩評論的課。教師不但要考慮學生的學習效果，還要考慮聽課者的感受，例如優質課評比，評委同一節課聽多了，也會有審美疲勞。能讓評委不走神，把評委的注意力緊緊吸引到你的課堂上，這節課就成功了。

（3）教學目標要全面

一堂好課不僅要考慮學生學到了多少知識，提高了多少能力，更重要的是要考慮學生的身心、情感獲得了哪些發展，在精神方面有了哪些收獲，尤其是體育課，情感態度和價值觀目標更應該體現得比較明顯。

（4）新課的導入力求新穎

好的課堂導入，能激發學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，起到“一石擊破水中天”的效果。一節體育課的導入方法有很多，如果能根據授課內容，設計出別具一格的課堂導入，就一定能從一上課就把學生和評委的注意力牢牢地鎖定在你的課堂上，達到事半功倍的效果。

（5）教學環節的過渡力求自然

一節課總是由好幾個環節構成，備課時，應注意這些環節之間的過渡應該自然。備課時我們要注意尋找各環節之間的邏輯聯系，用簡潔精練的語言將它們穿起來，形成一條主線貫穿整個課堂，而不是機械的用“下面我們接著來學習”這種單一的方式生硬地把學生拉拽過來。

（6）授課過程力求有亮點

沒有亮點的課堂肯定不是優質的課堂。若一節課上得平淡無奇，如同喝一杯白開水一樣，這樣的課堂肯定是得不到高分的。講優質課的老師一定要思考：本節課的亮點準備設在哪里？是開課之初，還是課堂中部，還是結尾處，心中要有數。真正的亮點一個就足夠了，不必太多。

3.反復試講，及時糾正

無論課前把教案準備得多么詳盡、多么熟悉，都不如將準備的預設課題試講一次所獲得的經驗來的直接和豐富，更有針對性。雖然試講的對象不是要講課的學生，但是只要自己試講一遍，這節課是成功還是失敗，就知道個大概了。

4.準備好教具和特殊的體育器材

異地他鄉，盡管承辦方會給講課老師提供必要的器材，但是對于一些自己講課要用到的自制教具和可能要用的特殊體育器材，在出發前一定要準備好，否則抽簽定好內容后，一旦上課要用到它們，臨時準備是來不及的。在自制教具和準備特殊體育器材時，務必充分考慮體育課的安全性。

二、正式講課

扎實的基本功，良好的心態，精煉的語言，規范的示范動作，良好的精神風貌和氣質都是取得成功的保證。

1.著裝和儀表

雖然是體育課，但不同的運動項目要穿著不同的服裝。女老師可以化淡妝，顯得人很精神，給學生和評委一個比較好的印象。

2.克服緊張情緒

講課教師可以以一顆平常心，以“學習研究”的心態來上課，以“展示”的心態來上課，以“我能行”的心態來上課。上課之前一定要有課前調動，消除學生的緊張心理，拉近和學生的距離，同時也穩定自己的情緒。

3.講課要有激情

示范動作要規范，講課要有激情，力求使自己的教學語言富有感染力和吸引力，還要注重手勢等姿體語言的運用，為學生創設寬松和諧的學習環境，在保證安全的前提下，使學生能夠輕松自如地展示自己。