告別抑郁是最純粹的成長

潛行

小時候爸爸媽媽的關系不和，每次他們出現紛爭，我的心都會恐懼不安，那時我想長大了我一定要離開這個家，去一個遙遠的地方尋找自己的幸福。除了想離開這個家，我還非常同情媽媽的境遇，看到她被爸爸那樣對待，我給自己立下了一個承諾，我發誓將來要做一個好男人，一定要善待自己的女人，絕不像爸爸那樣。

我是西北人，大學畢業后我故意選擇了到離家很遠的華南工作，期待在離家萬里的地方開始我的新生活。在這里我認識了現在的妻子，婚后很長一段時間，我一直信守做一個好男人的承諾，對妻子百依百順，只要發現妻子有一點不高興，我就會哄著她。可是時間一長，我發現我的生活并沒有想象的那么幸福，妻子經常不高興，取悅妻子是一件很困難的事情。雖然很困難，但我始終不放棄，并不時鼓勵自己說：“再努力一點，妻子就會滿意自己。”

結婚的日子久了，同妻子不免有些不同意見，每次在同妻子發生爭執之后，妻子就會回到房間，因為過去媽媽每次受到委屈都會去尋短見，我也擔心妻子會出現輕生，于是我會暗中觀察她，但是一次又一次，我發現妻子并沒有去輕生，此時我心底卻失望了，我覺得妻子可能根本不愛自己，猛然間我嚇了一跳，難道我想讓妻子同母親一樣去尋短見，內心的“狠毒”讓我不寒而栗。我不僅沒有實現自己的家庭幸福，還“違背”了兒時的承諾，成了一位“狠毒”的丈夫。

我的人生好矛盾，既害怕成為爸爸那樣，又不能讓妻子快樂，長期的內心沖突，抑郁很快就降臨到自己的頭上。在當地多次尋求心理幫助沒有效果之后，我通過電話求助于重塑人生心理咨詢中心的留美心理咨詢師馮大榮老師。

因為馮老師自己就曾經歷過嚴重的心理疾病，所以他對我的心理困惑能感同身受，再加之他是一位心靈成長的實踐者，他能看到其他人無法看到的內心真相。第一次咨詢，老師同我說，一個人不能從心里擁抱父母，無論走到天涯海角，他始終無法獲得幸福，因為他一輩子活在父母的影子中。“之所以說你活在父母的影子之中，是因為你對妻子的愛不是發自內心的，你只是害怕同父親一樣，所以你的行為是父親的影子。”老師的話振聾發聵，他讓我寬恕爸爸，每天想象爸爸大笑的樣子，神奇的是，一周過后，再次想到爸爸，內心的溫暖就替代了昔日的怨恨。緊接著，老師讓我想象我和父親擁抱在一起，粉紅色的愛在我們身體內流淌，人生第一次，我在心里同爸爸擁抱了！

接下來的咨詢老師幫我排除內心的“毒素”，原來身教重于言教，雖然父母沒有同我說，夫妻吵架一方輕生才像一個家，但是父母的行為教育了我，這種潛移默化的身教已經嵌入我的潛意識之中。當妻子同我吵架過后，妻子沒有去輕生，這有悖于我過去對家的理解，我覺得這不像一個家，于是覺得妻子可能根本不愛我。老師告訴我：“僅僅有一個良好的愿望是不夠的，‘青天白日的節氣，自暗屋陋室中培來。”一個人內心如果充滿了恐懼和怨恨等毒素，他不可能擁有高貴的情操品格，所以高尚的氣節需要在那個幽暗的內心深處去培養。老師幫我培養內心的愛，“我愿意愛我自己”，然后用愛去溫暖我的妻子。

三個月的心靈成長，我從內心擁抱了父母，也告別了抑郁，我的人生也收獲了期待的幸福，隨著內心一思一念的轉變，我現在是發自內心愛自己的妻子，我真正成了一個“高尚”的人。