邵華澤：在創(chuàng)作中體會養(yǎng)生

任瑞

邵華澤，中華全國新聞工作者協(xié)會名譽主席，曾經(jīng)擔任過13年《人民日報》總編輯。

邵華澤說，自己更喜歡寧靜的生活，不太喜歡參加各類活動。在他看來，創(chuàng)作是最快樂的事情。無論是攝影創(chuàng)作，還是書法創(chuàng)作，這本身就是一種修身養(yǎng)性的方式。他除了工作之外，業(yè)余時間基本都用來進行書法創(chuàng)作。他認為，寫毛筆字，既可以作為休息，調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，還可以調(diào)節(jié)心態(tài)，一寫字，就會什么都不想了。

別看邵華澤已是高齡老人，但氣色很好，神采奕奕，說起話來，眉宇間始終帶著柔和的笑意。這些都與他堅持每天寫字有很大的關系。邵華澤5歲認字，6歲習書法，9歲就自撰春聯(lián)。如今，他仍然堅持每天都擠時間寫，有時早起寫一點，有時午休寫一點。他說，之所以利用這些零碎的空當，幾十年“筆耕不輟”，一是因為興趣，二是用書法來轉(zhuǎn)移壓力、舒緩情緒，可以說書法創(chuàng)作浸潤了他的整個生命。

他的攝影創(chuàng)作，都是利用出國訪問的機會進行的。他覺得攝影是件很快樂的事情。可以深入到生活中去發(fā)現(xiàn)美、捕捉美、創(chuàng)造美，并把這種美用相機凝固下來，這其中也有無窮的快樂。把一些自己感到滿意的照片洗出來，閑暇的時候翻出來欣賞，還能勾起美好回憶，余味無窮。邵華澤認為，攝影還能提高自身素養(yǎng)。攝影可以提高自己觀察事物的能力，可以鍛煉思維的敏銳性，還可以提高書法和寫作水平，甚至可以鍛煉毅力。讓自己在攝影中強身健體、怡情養(yǎng)性、開拓視角、感受自然之美，是一件幸福的事情。

邵華澤表示，自己沒有刻意追求養(yǎng)生之道，但盡可能做到生活有規(guī)律。平時吃的是粗茶淡飯，沒有大魚大肉，但營養(yǎng)均衡，豆制品啊、粗糧雜糧啊常見于飯桌。雖沒有過多的時間鍛煉，但他堅持每晚散步40分鐘到1個小時。他強調(diào)自己散步很有特點，總要走得很快，走下來常常一身汗。

邵華澤，一個孜孜不倦地辛勤創(chuàng)作的人，在創(chuàng)作中體會快樂，在創(chuàng)作中享受，并在創(chuàng)作中體會養(yǎng)生之道。