血海穴適宜的人群和使用宜忌

所謂“血海”，就是血的匯聚之處，是一個(gè)對(duì)身體非常重要的穴位。這個(gè)穴位的位置在下肢肌肉比較豐厚的地方，使用起來(lái)比較安全，所以，幾乎所有的人都可以使用它來(lái)進(jìn)行保健。但是，要想取得理想的保健效果，在具體方法的選擇上，還是有一定的講究的，所以，接下來(lái)，我們要跟大家分享的，就是該怎樣正確地使用這個(gè)穴位。

哪些人群適合使用血海

從年齡上來(lái)說(shuō)，兒童由于體質(zhì)嬌嫩，稚陰稚陽(yáng)，不宜使用補(bǔ)泄過(guò)于明顯的保健手段，所以一般只使用按摩的方法；老年人體質(zhì)偏虛，所以是以艾灸的方法為主，可以配合按摩的方法，一般不用刮痧的方式；青年人體質(zhì)壯實(shí)，所以一般以刮痧的方法為主，可以適當(dāng)配合按摩的方法。

從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，適合在血海使用按摩方法的人一般沒(méi)有明顯的偏虛或者是偏實(shí)的表現(xiàn)，基本只是有失眠、健忘、頭暈、疲倦乏力、面色蒼白或萎黃等氣血虧虛的癥狀，或風(fēng)疹、濕疹等風(fēng)邪入血的癥狀，或月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏，以及下肢痹痛等問(wèn)題。

適合在這個(gè)穴使用艾灸的方法的人一般脾陽(yáng)偏虛，除了會(huì)有上述氣血虧虛的各種癥狀之外，還會(huì)有經(jīng)期小腹冷痛、手足冰涼等表現(xiàn)。

適合在這個(gè)穴位使用刮痧的人多是那些由嚴(yán)重的風(fēng)毒及濕毒引發(fā)各種癥狀的人。

不同方法在血海怎樣使用更合理

按摩的時(shí)間一般是15分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為宜：艾灸的時(shí)間一般是15-20分鐘，或者以穴位有明顯的溫?zé)岣袨橐?，在血海刮痧要求出現(xiàn)明顯的痧點(diǎn)或痧條。

使用血海需要注意什么

雖然血海這個(gè)穴位的位置比較安全，但是因其使用的方法比較多，適用的人群也各有不同，所以對(duì)于下面這些問(wèn)題，我們還是應(yīng)當(dāng)多加注意的。

這個(gè)穴位的得氣感比較明顯，所以按摩時(shí)力度應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)剌p一點(diǎn)，防止針感太強(qiáng)使人難以接受。

這個(gè)穴位有明顯的活血作用，月經(jīng)期和妊娠期女性應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)慎重。

穴位處有疹子或者有其他皮膚病者不宜使用刮痧的方法。