吃淡穿少驅逐春季濕疹

宋榮

春季多吃芹菜可預防濕疹

濕疹是嬰幼兒常見病，尤以春天多發。過敏體質的寶寶在受到一些致敏因子刺激后，就可能引發濕疹，春天里多見的過敏因素是寶寶吸進了空氣中的花粉、粉塵或螨蟲等。濕疹對寶寶的健康影響較大，局部皮疹的瘙癢，常使寶寶煩躁不安、哭鬧不止、難以安睡，一定要積極進行防治。

專家建議，可在平常飲食上讓寶寶多吃些芹菜，可預防濕疹。芹菜內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕利濕等功效，可有效防治濕疹的復發。

吃淡點穿少點趕走春季濕疹

1.飲食

如果有皮膚方面的疾病，一般不能食用有刺激性的食物，例如酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣食物，個人食物以清淡飲食為好。最關鍵的是，濕疹的過敏原不同，要注意觀察個人吃哪些食物過敏，以后要盡量避免吃那些食物。

2.衣物

春季氣溫起伏不定，有時冰凍似冬天，有時氣溫狂飆似夏天。所以，要視氣溫而適當增減衣物。相對而言，建議衣服穿得稍微偏涼一點，如果穿得太多太熱，也容易發生濕疹；還有衣物的布料也要注意，貼身的衣服盡量選擇棉質的，一些尼龍化纖或絲質的布料，其所帶的靜電也容易引起濕疹。此外，由于近日陰雨不斷，也要盡量不要穿潮濕的衣物。

3.被子

晚上睡覺時，不宜蓋太厚的被子。過熱的話，也容易產生濕疹。此外，床上的被子和墊子，要及時清洗晾曬，否則容易產生螨蟲。螨蟲也是引起濕疹的一個重要因素。

4.洗浴護膚

在選用護膚品或洗浴用品時，可以進行皮膚敏感性測定，先了解自己的皮膚，然后選擇適合自己皮膚的產品。一般而言，春季的皮膚，首先要做好防干燥和潤膚。

5.居家環境

如果家里開空調，溫度不宜太高。若開空調，室內空氣可能會干燥，所以要適時開窗戶透氣，避免干燥的環境?！?：00-11：00，15：00-17：00開窗較好。

如果有了濕疹，病人家里最好不要養寵物，如鳥、貓、狗等。