國際瑜伽日

國際瑜伽日，為每年的6月21日。國際瑜伽日于2014年12月11日由聯合國第69/131號決議宣布設立。國際瑜伽日旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識。

瑜伽這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

瑜伽從印度向全世界傳播開來，越來越多的瑜伽練習者，在這項平和的運動中改善身心。