斷奶速成指南

陳秋妤

很抱歉我用了“速成”二字。生養(yǎng)過孩子的媽媽們，字典里永遠(yuǎn)不會有這兩個(gè)字的存在，因?yàn)槊鎸⒆樱肋h(yuǎn)只有慢慢來，所以本文主要寫給那些因不得不突然斷奶而手忙腳亂、稀里糊涂的新手媽媽。斷奶并非只是一個(gè)純粹的改變寶寶食物結(jié)構(gòu)的過程，更是寶寶和媽媽相處方式的改變與升華。我的馨寶是1歲的時(shí)候斷奶的，以下是我和馨寶的斷奶經(jīng)歷，寫出來以供新手媽媽參考借鑒。

對我而言，哺乳并不只是一種喂養(yǎng)關(guān)系，更是一種母嬰心靈共生關(guān)系。也即是說一千對母子，就有一千種哺乳關(guān)系，一千種哺乳意義。在斷奶前，我做了不少功課和思想斗爭，包括馨寶奶癮發(fā)作時(shí)我是否能堅(jiān)持下去，用什么方法，會導(dǎo)致什么后果等等。在以上這些回答都是“是”之后，我就開始了漫長而有序的斷奶之路。

我很希望我和馨寶之間的斷奶是自然的，起碼斷奶期間母女是沒有距離的。所以，我否決了我母親傳授的隔離斷乳的提議，而是采取了循序漸進(jìn)的引導(dǎo)離乳，我希望我能用比斷奶前更多的溫柔與愛和馨寶一起完成這個(gè)改變。以下是我的具體做法，希望可以給每個(gè)在斷奶前迷茫的媽媽們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

1.每隔一段時(shí)間取消一頓母乳

每個(gè)母乳媽媽都知道，奶量充足并非一蹴而成，同理，回奶肯定也不是一朝一夕就可以完成的事。更重要的是，沒有一個(gè)寶寶能夠和平地接受突然就把奶斷干凈這種簡單粗暴的斷奶方式；同樣地，也沒有一個(gè)媽媽的身體能夠適應(yīng)突然斷奶，很多媽媽斷奶時(shí)乳房脹痛甚至?xí)忌先橄傺拙褪且驗(yàn)橥蝗粩嗄痰木壒?。于是，我有意延長下一頓母乳的喂養(yǎng)時(shí)間，代之以配方奶和輔食，費(fèi)時(shí)兩個(gè)禮拜，以溫水煮青蛙的方式成功斷掉了馨寶白天的母乳，也就是說，到我計(jì)劃中正式斷奶的日子，我只需要斷掉一頓夜奶即可。

2.不主動(dòng)喂，不拒絕喂

因?yàn)檠驖u進(jìn)，所以正式斷奶那天我所需要做的就是停止母乳喂養(yǎng)。直至現(xiàn)在我都為馨寶不倔強(qiáng)不烈性的性格深感慶幸，不會因?yàn)閿嗄潭鷼夂途芙^其他食物。但其實(shí)，我也做好了心理建設(shè)，如果馨寶強(qiáng)烈要求，我不會強(qiáng)烈拒絕孩子。

3.改變?nèi)胨h程

設(shè)置一個(gè)與吃奶沒有關(guān)系的入睡議程，放在我們母女身上就是改變馨寶奶睡的習(xí)慣。決定斷奶前，我?guī)к皩毣啬锛倚∽?。馨寶適應(yīng)和外婆外公相處后，我母親會在馨寶入睡之前帶她出去散步。這樣做的好處就是可以避免孩子因?yàn)槿槟冈谏磉叾豢辖邮芘浞侥?，改由外婆喂她陪伴她入睡，就是為了讓她逐漸改變奶睡這一習(xí)慣。

4.斷奶不斷媽

斷奶，遠(yuǎn)非是定下一個(gè)日子那么簡單，但也絕不復(fù)雜到需要寶寶離開媽媽，更不需要善意的欺騙與隱瞞。白天，我依然如往常一樣陪伴馨寶玩耍，帶她外出，讓她的精力在白天得到充分的消耗，只是在馨寶即將入睡之前改由我母親陪伴。母親憐惜我的辛苦，在斷奶第一夜提出由她陪寶寶睡覺的建議，但我并沒有接受。那是因?yàn)槲沂懿涣塑皩毮贪a發(fā)作時(shí)聲嘶力竭的哭泣，更因?yàn)槲艺J(rèn)為馨寶戒斷的只是母乳，并非媽媽的疼愛與陪伴。當(dāng)馨寶放聲大哭時(shí)，我除了溫柔地抱著她，就是輕輕地在她耳邊一遍又一遍的告訴她：“媽媽愛馨寶，媽媽愿意陪著馨寶一起斷奶?！笔聦?shí)證明，馨寶是一個(gè)貼心又能干的孩子，她僅用了兩個(gè)晚上就把母乳戒斷了。期間，我并沒有效仿其他媽媽騙寶寶說乳房生病了或者在乳房擦辣椒水的做法，我只是用愛和溫柔給她安慰和安全感，用陪伴和她一起跨過成長的第一個(gè)難關(guān)。

5.拒絕忍痛漲奶

漲奶就如攔路虎擋在了每一位媽媽斷奶的必經(jīng)之路上，很多媽媽因?yàn)楹ε履淘脚旁蕉啵餍匀掏醋屓榉繚q奶，以期達(dá)到暴烈回奶的目的。要知道忍痛漲奶后果可大可小，輕者乳房會變形下垂、乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿，斷奶后乳腺增生、乳腺囊腫的概率會增加。所以我建議除了在飲食上以清淡為主外，漲奶厲害時(shí)可以借助吸奶器擠奶，當(dāng)然這也需要循序漸進(jìn)慢慢減少使用次數(shù)，效果真的很不錯(cuò)，大概十天時(shí)間我就完成了回奶。雖然斷奶周期偏長，但最重要的是在這個(gè)過程中我成功實(shí)現(xiàn)了無痛斷奶。這是我覺得解決奶漲劇痛最有效最值得推薦的方法，沒有之一。

哺乳本身就是一件無法說清與道明的事。只有等到兩顆心在哺乳的過程中慢慢平和了，孩子長大了，媽媽也平復(fù)了自己的失落，那時(shí)候我們才驚覺剪刀下的臍帶傷口已經(jīng)愈合成一枚美麗的肚臍眼，仿佛天生如此，而離乳也就成了自然，自然得連一聲呻吟都沒有。雖然最終我沒有采用自然離乳，但幸運(yùn)的是我和我的寶寶以和平有愛的方式高效率的完成了第一個(gè)成長的蛻變。我把自己的經(jīng)驗(yàn)分享出來，獻(xiàn)給所有需要有愛的無痛斷乳的媽媽和寶寶。

作者介紹：

“女兒，你好。很高興我是你媽，同時(shí)內(nèi)心也暗暗期許，當(dāng)時(shí)光豐滿你的羽翼給你力量追求自己的夢想時(shí)，你也能很高興我是你媽。”

喜愛用文字記錄女兒的屎尿屁，熱衷用陪伴傾聽女兒的小內(nèi)心。認(rèn)為不是每位父母都天生就很能干，主張規(guī)則與平等育兒，積極探索新母親的自我完善與情緒管理，推崇中國母親讀書運(yùn)動(dòng)。