校園足球，從“娃娃愛玩”做起（一）

自從校園足球上升為國家戰(zhàn)略后，很多學(xué)校開始自編足球操，推進(jìn)校園足球普及，促進(jìn)少年兒童強身健體、全面發(fā)展。足球操僅僅能提高學(xué)生對足球的興趣，要想提高中國少年兒童足球的水平，還需要系統(tǒng)而科學(xué)的訓(xùn)練。然而專業(yè)訓(xùn)練是枯燥的，咱們就從玩開始。

顛球比賽：

練習(xí)目的：大強度訓(xùn)練之前的準(zhǔn)備活動，提高控制球的能力。組織形式：用標(biāo)志紅畫出一個邊長為5米的正方形區(qū)域。

穿襠比賽：

練習(xí)目的：分為人數(shù)均等的兩組或者多組，每組10人為宜。為大強度訓(xùn)練做熱身運動。提高運球、急停技術(shù)。

組織形式：每組選3人（A、B、C），作為靜止的目標(biāo)。3人成等邊三角形站立，兩人相距6米，兩腳開立比肩寬。其他隊員成一路縱隊，距離靜止目標(biāo)5米，組和組之間相距10米平行站立。

方法步驟：隊員用腳、大腿、胸和頭部顛球，使球保持在空中。不允許用手臂觸球。在將球傳出之前，最多只允許觸球4次。

方法步驟：游戲開始，每組第一名隊員運球至靜止目標(biāo)處，依次把球從A、B、C隊員的襠下穿過，然后把球傳給第二名隊員，依次進(jìn)行。

記分：隊員的球落地、傳球質(zhì)量差或是出了游戲區(qū)域，被罰1分。罰（fá）分少的隊員 為勝方。

記分：哪隊完成游戲的時間短為獲勝。游戲時漏（lòu）穿襠，要回到位置重新穿過。