中學體育教學引入拓展訓練探究

齊瑞儒 宗有智 張炎龍

【摘 要】拓展訓練是對中學生進行身心健康教育的重要手段，符合素質教育的需求。在中學體育教學引入拓展訓練，能夠豐富體育教學內容，改進體育教學模式，提高體育教學效率，體現了當前中學體育教學的發展趨勢。

【關鍵詞】中學體育教學;拓展訓練;引入;開展

拓展訓練是一種新型的體驗式體育教學模式，它以戶外訓練為主，具有靈活性、綜合性、挑戰性、集體性以及教育性等特點，極大地豐富了中學體育教學內容，提高了中學生的綜合素質。

1 中學體育教學引入拓展訓練的意義

1.1 有利于提高中學生的學習興趣

許多學生在上體育訓練課時的積極性并不高，由于機械的訓練和枯燥的學習內容使得學習失去了學習體育的興趣。在實際教學中，許多中學的體育訓練課堂都是比較單調的，學生在老師的指導下去練習，自主性受到抑制。在訓練中，許多學生顯得比較懶散，動作不規范，起不到強身健體的作用，學習比較消極。拓展訓練極大地豐富了體育訓練課堂，其所包含的運動項目角度且具有趣味性，可以結合許多體有游戲進行開展，在競賽中學生的學習狀態顯得非常積極，提高了學習體育的效率。因此，中學體育教學要根據學生以及學校實際情況，合理地引入和開展拓展訓練。

1.2 有利于增強中學生的身體素質

拓展訓練是一種能夠有效地提高學生身體素質的教學模式，體育拓展訓練的目的就是為了幫助學生更好地進行體育鍛煉，強化自身的體質，養成熱愛運動的良好習慣。體育拓展訓練能夠讓學生在快樂中掌握體育知識和技能，增強自己的體魄。學生通過有效的拓展訓練會發現自己的不足，有目的對自己的身體素質進行改善和提高，促使自己能夠完成訓練任務，自然而然身體素質得到增強。

1.3 有利于培養中學生的綜合能力

拓展訓練的內容比較豐富，能夠從體能、品質、心理以及智力等多方面去鍛煉學生。拓展訓練能夠激發學生的想象力和創造力，發展學生的創新思維。拓展訓練在開展游戲競賽活動中還需要發揮團隊協作的精神，需要中學生正確地處理競爭與合作的關系，提高與人合作的能力，同時他們的責任意識和團隊意識都會得到培養。另外，拓展訓練還有利于培養中學生的集體感和榮譽感，幫助他們樹立堅強的品質，提高敢于面對和戰勝困難的勇氣，從而提高中學生的心理適應能力。

1.4 有利于改善中學生的人際關系

拓展訓練需要學生之間進行一些言語和行為上的溝通交流，有利于幫助學生加深彼此的了解，促進彼此的感情，還能拉近師生距離，使得學生的人際交往能力大大提高，極大地改善了中學生的人際關系。

2 中學體育教學開展拓展訓練的對策

2.1 優化組織管理

拓展訓練是一門綜合性很強的課程，其設計到運動學、教育學、心理學等多學科知識，對體育教師以及體育設施要求比較高，導致目前許多中學都無法有效地引入和開展拓展訓練。因此，在引入拓展訓練中，相關教育部門要做好組織和管理，要對所在地區中學進行全面考察，改善中學體育教學環境，制定拓展訓練的規章制度，保證拓展訓練有序開展。

2.2 精心設計內容

拓展訓練應該依據中學體育新課程標準要求，根據教學目標將訓練內容劃分為運動參與、 運動技能、 身體健康、 心理健康和社會適應五個部分，從而構建一套系統性的訓練項目體系。中學體育在引入拓展訓練時要完善相關的硬件和軟件配置，要合理的開發和利用一切教學資源，比如公園、廣場、山地等等場所都可以進行訓練。同時訓練內容要有針對性，可以適當地進行層次教學。另外，體育教師要根據中學生的生理和心理特點，設計趣味性較強的拓展訓練內容。

2.3 加強師資建設

拓展訓練課對教師的專業素質要求較高，必須具備開展拓展訓練和相應的組織實施能力。當前許多中學體育教師并沒有相關的拓展訓練經驗，有的對于拓展訓練還一無所知，所以，學校要加大體育教師的培訓力度，保證體育教師掌握基本的拓展訓練知識，能夠有效地開展拓展訓練項目。學校之間要加強聯系，可以聯合進行拓展訓練，加強校級關系，拓展學生的交流視野和活動范圍。學習還有和社會上一些夏令營以及俱樂部練習，進行拓展訓練合作，實現中學體育拓展訓練的創新。

2.4 重視結果反饋

雖然拓展訓練不要求對學生進行分數考核，提倡學生自主學習和訓練，讓學生在快樂中增強體質，掌握技能，但是拓展訓練必然會產生結果，體育教師要將這些結果總結起來，有計劃地進行調整。例如將實踐中遇到問題記錄下來，對于學生違規行為、缺乏合作精神、消極學習等行為要深入分析，必要時展開教研，找出解決辦法。對于結果分析完畢，要及時和學生交流，提出改進建議，幫助學生樹立正確的價值觀，促進學生的全面發展。

總之，中學體育教學引入拓展訓練意義重大，能夠提高學生進行體育訓練的興趣，改善中學生的身體素質，提高中學生的綜合能力。在引入拓展訓練后，學校和教師要做好各方面工作，完善拓展訓練的各個環節，保證拓展訓練的有效開展。

參考文獻：

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[2]李云霄，李德鵬，于德海.普通高中體育課中的拓展訓練教學嘗試[J].四川體育科學，2012（04）