小學生都能聽懂的人體免疫過程

朱琴

摘 ? ?要： 人體免疫是人體的一種生理功能，人體依靠這種功能識別“自己”和“非己”成分，從而破壞和排斥進入人體的病毒細菌，或人體本身產生的損傷細胞和腫瘤細胞等，以維持人體健康。

關鍵字： 人體免疫 ? ?免疫細胞 ? ?免疫器官

什么是人體免疫，舉個普通的例子，感冒了，沒吃藥自己好了。舉個可怕的例子，感染了艾滋病，沒治好。

經過數千萬年的進化過程，人類穿上了一件盔甲，足以抵擋大部分強敵。什么樣的盔甲有3層？保護身體的第一層盔甲為：皮膚、黏膜及其分泌液、細胞膜、呼吸道、胃腸道、尿道及腎臟，其實主要皮膚除了性感，還能擋下絕大多數的病原體。那沒有皮膚的地方怎么辦？如鼻腔、咽喉？不用擔心，有傳說中的惡心死人不償命的黏膜組織，它們會分泌粘液，把污染物甕中捉鱉。擺動纖毛加上強大的氣流，就是咳嗽，病原及污染物被吹出體外。除此以外還有鼻屎耳屎之類，我們領會精神就行，不一一展開。第二層盔甲為：吞噬作用、抗菌蛋白和炎癥反應。第三層盔甲主要由免疫器官，借助血液循環和淋巴循環組成。前兩層叫非特異性免疫，“爹媽給的”，還有一層是特異性免疫，“自己掙的”。

大家不要認為自己只是一個小學生，實際上我們個個擁有雄兵百萬，在哪？脊髓，里面有造血干細胞。造血干細胞不光負責后勤，制造專門運輸氧氣的血紅蛋白，還懂得因材施教。培養了好多白細胞戰士，有噬中性白血球、巨噬細胞、T細胞、B細胞。這些名詞聽上去有些復雜，但其實只是代號。

兵力最充沛的是噬中性白細胞團，大約占白細胞50%—70%，擅長人海戰術（像中國抵抗日本一樣），自殺性攻擊（像基地組織一樣），兵傻錢多，前面剛倒下后面立即補上。

戰斗最恐怖的是巨噬細胞，這就是二炮，掌握核彈，要你今天死你肯定活不到十二點，幾個彈藥下去無數病毒死無全尸。

這兩個兵種對病毒細菌是無差別對待，組成了第二層盔甲。

人體免疫系統的總司令T細胞，淋巴球的一種，它的作用就相當于解放軍中毛澤東的角色，精準鎖定目標，擅長記憶對手，喜歡貼身攻擊。墻上給個洞就能撬塌一扇門。作戰時T細胞先看看是誰來襲擊，然后掂量掂量自己手下的小兵，看看派誰出馬。最厲害的是還發展黨組織，病毒來襲時T細胞就招兵買馬，黨支部迅速擴張，黨代會開幾次就團結了嘩啦啦的人民群眾參軍入黨，越打人越多。為什么前面提到艾滋病治不好？是因為艾滋病病毒專門進攻的是T細胞，好比打仗時敵軍把領導人給抓了，這場仗還怎么打下去？

特種兵殺手B細胞，淋巴球的一種，絕對高科技的部隊，擅長遠程進攻，還特會忽悠，擅演感情戲，能把敵軍抗原成功轉化為我方抗體，知己知彼，消滅抗原。比互聯網水軍只會罵別人強多了，不罵，把敵人轉化成自己人去端他們的老巢。他們定點狙殺，組成了第三層盔甲。

下面用專業術語做一下戰斗點評：病原體入侵，被感染的細胞會發出求救信號，引發發炎反應，讓血流量增加，強大的后勤機關啟動了，將更多白細胞送到前線，最先抵達的是噬中性白細胞（人多命賤），沖上所有陣地。當吞噬細胞接觸到抗原，認清了它的本來面目（等于二維碼一掃），啟動（特異性免疫），總司令T細胞（跟著二維碼而來）鎖定被感染的細胞，分泌獨門武器——穿孔蛋白消滅目標，而B細胞則會針對病原體的弱點，研發尖端武器抗體，可以讓病原體失去致病力，消滅敵人，為我們打贏這場生死之戰。所以生病了之后，如感冒傷風等小毛病，不要動不動就吃藥掛水的，這樣自己的免疫力就破壞了，長此以往，你對藥就有了依賴性，最后可能吃藥都沒效果了，要多喝水，加快身體的新陳代謝速度，盡快把毒素排出體外。

怎樣才能提高自身免疫力呢？除了生病不要貿然吃藥打針掛水以外：①高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白細胞增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。②適量運動，研究表明，運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，如爬樓梯、餐后散步也是不錯的。③維生素和礦物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補充人體所需的維生素和礦物質。④學會利用益生菌，益生菌是一類微生態制劑，對增強免疫力的效果還不錯，如常見的腸道雙歧桿菌可刺激身體內的淋巴細胞分裂增殖，產生多種抗體，加強人體免疫力，同時可消除各種外來的致病微生物。⑤保證營養均衡，增強身體的免疫力，最重要的莫過于吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃得飽，很少人能靜下來想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定吃一些食物，造成營養偏廢。最重要的一點是保持樂觀的情緒，現在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會使人體產生一種抑制因子，這種抑制因子會直接影響免疫細胞的正常工作，所以人們要學會調節情緒，在輕松快樂中工作和學習，利用這種樂觀情緒提高免疫力。

參考文獻：

[1]全日制普通高級中學生物教科書.