唐嫣：一顆自信的“糖”

陳晉華

有一個女孩，她給人的感覺就像一顆糖，甜而馨香。她有一個甜蜜的綽號：“糖糖”，她就是唐嫣。

身材高挑的唐嫣在高中時參加了“舒蕾之星”選美大賽，獲得了全國冠軍。正好那一年她高三，有人對她說，你怎么不考中戲、北電呢？唐嫣一聽，來了興趣。她身上有一種初生牛犢不怕虎的氣質，她怕黑怕老鼠怕看恐怖片，但是一點都不怕站在大家面前。她報考了中央戲劇學院。

那時候她根本不知道什么是表演，但是絲毫不怯場：“我當時想，大不了就是沒考上嘛，本來也沒想過自己會做演員。”后來老師跟唐嫣說，當時你的身上有一種別人沒有的閃光點，一種讓人醉在心頭的自信甜美。

大學期間，她被推薦為“奧運寶貝”候選人。與她一起候選的都來自音樂學院、中央民族大學、北京電影學院和中央戲劇學院等名校，將近千人。經過走臺步、演員的形體、演員整體素質考驗層層關卡，最終，唐嫣被選中，成為了代表中國，在雅典奧運會閉幕式上參加“中國8分鐘”演出的14名女孩中的一員。

至今，唐嫣談起這件事還是激動不已，“當時在現場演的時候，國外的觀眾紛紛過來和我們合影，14個女孩往那兒一站，所有人的目光都聚集在我們身上。我們演完之后下臺走回休息室還有很長一段路，他們就說，Chinese（中國人），舉著大拇指。第二天我們就上了報紙頭條，上面很大的照片，是我們表演時拍的。”這件事讓唐嫣收獲了前所未有的自信，“因為曾經站在世界的舞臺上過，讓我相信自己沒有什么是做不好的。”

經過此番磨煉，唐嫣的演藝生涯就此開始。2008年，先是出演《風云2》里的女主角楚楚，然后是《仙劍奇俠傳3》里的女媧后人紫萱；2009年，她被周杰倫選中出演了科幻偶像劇《熊貓人》的女主角；2010年她在《夏家三千金》演女一號“夏天美”一角；她馬不停蹄，2012年再次出演電視劇《軒轅劍》，在劇中飾演精靈嬌俏的隋朝郡主獨孤寧珂。2015年年初，唐嫣主演的大戲《何以笙簫默》開播。

甜心精靈唐嫣還在努力磨煉自己。這顆“糖”，將來絕不止甜美那么簡單，它的味道將越來越豐富。

有這樣一個小故事：一個女孩家境貧寒，相貌平平，因為買了一只美麗的發卡，她走路也有了精神，臉上掛滿笑容，熱情地和每一個人打招呼。當她發現發卡其實還丟在店里時，她才真正領悟到——美麗源自自信！

自信是一個人成長素質中的重要因素，是健全人格的重要內容。

平時，我們經常會看到有的同學說話小聲、膽怯，上課不敢或很少主動舉手發言；不敢在眾人面前講話；懼怕參加競賽活動；遇到困難常常害怕、退縮，易放棄……其實，這就是對自己的能力缺乏信心，對自己的活動結果或過程缺乏自信心的表現。

我們應當怎樣才能培養自信心呢？下面的一些做法，同學們不妨試一試。

1.自我暗示，相信自己能行。

“我是最好的，我是最棒的。”堅信別人能做到的，我通過努力一定也可以做到。在床頭、書桌上、筆記本扉頁等最容易看到的地方貼一些自我激勵的座右銘進行自我暗示，鼓舞自己的斗志，增強心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。

2.注意儀表，保持精神風貌。

端莊得體的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。

3.正視別人，讓眼睛為自己增色。

正視對方會讓對方覺得你的話是出自內心，無形中會拉近你們的距離。

4. 加快步速，讓雙腳為自己助力。

懶散的姿勢、緩慢的步伐都是跟不愉快聯系在一起的。借助步速，可以改變這種心理狀態。抬頭挺胸走快一點，你會感到自信心在增長。

5.善待他人，融洽人際關系。

與他人交談時，我們要學會微笑，同時適當、真誠地贊美別人的優點；在生活上、學習上主動幫助其他人，這樣，不僅贏得了別人對自己的好感、贊揚和幫助，同時自信心也會在不知不覺中得到培養。

6.不懼失敗，自覺磨煉自己。

自信心不足的同學應參加各種集體活動，培養意志的果斷性、自制性和堅韌性。

7.體驗成功，主動爭取自信。

體驗成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標。小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。比如上課專心聽講，按時完成作業，定時復習功課等。當每一個子目標完成時，都要對自己說“真棒，我也做到了！”通過一個又一個子目標的實現，就會越來越接近成功。

同學們，自信雖然不是獲得成功的唯一保障，但是，可以肯定地說，沒有自信心的人一點成功的希望都沒有。成功之門永遠只向那些充滿自信的人打開！