自律才能擁有最美的自己

余點

當我站在名模朋友家的廚房里，觀察她的飲食風格時，突然發現我們之間有著最遙遠的距離。

她在我傻傻站著的時候走進來，熟練地從酸奶機里舀出一杯酸奶，淋上進口的蜂蜜，切了些新鮮水果扔進去，然后在我面前完成了她的午飯。

簡約的煮蛋器、各式營養片、紫薯、大塊柚子……對于幾乎不開火炒菜的她來說，可以選用的食材好像很豐富。

我突然想起十年前我們都還是高中生時，她帶著我，全身裹滿保鮮膜，在下午兩點的操場上跑步的情景。

其實不少女孩看到這里可能會在心里暗暗吐槽一句，把自己搞的這么艱辛，活著還有什么意思？所以，這只是萬千生活方式中的一種，你可以選擇，或不選擇。

不過，你也要清晰地了解，自己在街上看到大長腿或者“黃蜂腰”的時候，是不羨慕，還是很羨慕。

上帝很忙，你不耕耘，他哪有時間白送你禮物。

曾看過一篇文章寫道，在歐洲，越富有、越事業有成的人群中，越少有胖子和提前衰老的人。其實在中國，隨著經濟的發展，這一現象也慢慢推廣開來。我曾采訪過演藝圈之外不少優秀且知名的女性，她們的狀態大多令人吃驚。除了閱歷和見識帶來的睿智和優雅之外，她們的外表年齡都遠小于所謂的生理年齡。

在慣常的概念中，事業有成家庭幸福的女人一定是不辭辛勞、心力交瘁的，因為平衡這兩者需要付出的精力無人不曉。但事實證明，真的存在不少女性，平衡木走得無比出彩，不僅輕而易舉地躲過了歲月的殺豬刀，反而成為時間的寵兒。

秘訣就是：勤快、自律。翻譯得學術點兒就是執行力、自控力。她們會安排好每一天甚至每一個小時，高效率地做事，不遺落地保養，決不允許各種借口和情緒成為歲月的幫兇。

你會不會在半夜十二點，頂著一頭油膩的頭發，睜著一雙已經毫無神采的雙眼，七扭八扭地陷在椅子里，然后不停地在網上看各種女神的照片，又心癢又驚嘆;或者苦心研究各大論壇里的護膚品，試圖找到快速變美的捷徑，卻就是懶得站起來，跳上一段減肥舞，或者迅速抹好晚霜去睡覺？

你會不會無數次地告訴自己，明天必須減肥，然后把這一志向散播到微博朋友圈，甚至找到幾個志同道合的姐妹，最后從第一天的大汗淋漓到五天之后的再無聯系？

你會不會早已諳熟美麗的各類法則，并抱定必勝的決心，但在一邁進朋友說好要請客的館子之后就一潰到底？

所以這就是為什么大部分女孩都只是姿色平平，而明艷出眾的只占很低百分比的原因。怪只怪自己偏愛臨淵羨魚，卻沒退而結網的毅力。

誰讓人家餓肚子的時候你在大口嚼油膩，人家在跑步機上痛苦咬牙的時候你在家一坐一天打游戲，人家在用心學習時尚搭配的時候你一條牛仔褲穿一季？

老天太公平。不公平的是，有些人生來比你美麗，卻還比你知道努力。

看看清朝后宮群像圖，你會發現，在當今這個時代，為什么女人看上去各個都能稱冠當時的后宮。我們擁有了多少變美的方法，科技的、人文的，我們有了可以夜間修復的護膚品，有了可以斷食排毒的果汁機，還有全身美白的保健品，甚至給皮膚注氧的美容儀。勤快的女人可以像日本的不老美女張婷媗，每天早起曬出一大桌營養全面的早餐，其豐富程度完爆很多人的午餐晚餐;也可以像四十多歲還把自己吊起來上下翻滾練柔韌的李嘉欣;更可以像出道幾十年卻沒什么變化唯獨沒吃過飽飯的宋丹丹。

全部的秘密匯成一個秘密，那就是：她們的堅持也好痛苦，好崩潰。不過她們堅持下來了。

當刻意的堅持變成習慣，一切都云淡風輕了，只需等待收獲。連吃一周的蔬菜水果，你的味蕾會被你感動，慌忙做出調整;連做一周瑜伽，你的骨骼肌肉會被你感動，慢慢柔軟下來;連睡一周美容覺，你的皮膚會被你感動，淡淡放出光澤。

很多人抱怨，為什么所有的明星訪談里，那些光鮮亮麗的女明星都不說實話，不肯透露真正的保養秘訣，總是千篇一律地“點到即止”，猜都能猜到，什么“飲食規律，多喝水，多吃蔬菜水果，常運動，早睡覺”，簡直毫無誠意。

但當你真正地擁有幾個明星好友，或者走近這個圈子，再或者你身邊就有比女明星還耀眼的朋友存在時，你會發現，這些千篇一律的無誠意秘訣全部都是真的。而你，可能就是蕓蕓眾生中那個明明手握寶典，卻還在瘋狂尋找寶典的傻瓜。

多喝水，早睡覺，吃清淡，常運動。這四件人人皆知的事算寶典嗎？我不知道它算不算寶典，我只知道，大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因。

所以我看到有些營養專家或者時尚界人士有這樣的說法：方法就是這個方法，但大家都抄了，都記了，卻都做不到。

所以很多時候，能恒久保持身材的女人，和能夠把事業經營得風聲水起的女人，是同一個人;很多時候，能從真正的丑小鴨，變成真正的白天鵝的女人，和能夠白手起家，把普通的人生起點變成康莊大道的女人是同一個人。因為勤快和毅力，在任何領域，都有平地起樓的魔力。

種瓜得瓜，種豆得豆這句話，已經老掉牙到每每想起就不愿用，不過這樸實的八個字真的太能說明問題。你在哪片土地日日澆灌，哪片土地不一定會長出花兒來，但如果你不澆灌，一定長不出花兒來。

也許別人天生就有希臘神像一般的五官，黃金比例的身材，以及滿墻貼金的家境，但我想說，這一切，都與你無關，頻繁地欣賞和羨慕不會讓你和她走得更近，唯有你自己的行動，會讓次日清晨睡醒的你，因為添了點神采、少了點肉，而擁有加分的自信。