抑郁癥的5大身體癥狀

陳雪梅

你是否容易疲勞、入睡困難？你現在對以前喜歡做的事是不是提不起興趣？你是不是偶爾會傷心、沮喪或絕望？

精神科醫生、全科醫生以及婦科醫生通常會詢問病人這些典型的問題，同時，測試抑郁的問卷中也會出現這些問題。其實，抑郁癥在身體上也有一些其他的預兆。

《臨床神經科學對話》期刊發表的一項研究表明，因疼痛癥狀而向醫生咨詢的抑郁癥患者高達69%。這些疼痛患者包括偏頭痛、腹脹、背痛或關節痛等。而且，這些疼痛不會自行消失。如果不接受抑郁治療的話，甚至會惡化。下面是一些與抑郁癥相關的最常見的癥狀：

偏頭痛

據調查，40%的偏頭痛患者都有抑郁癥。很顯然，偏頭痛與多種精神疾病以及身體疾病相聯系，例如中風、焦慮癥。曼尼托巴大學2009年的一項研究表明，約11%患有偏頭痛的患者也遭受著一種甚至多種精神障礙的折磨，例如抑郁癥、恐慌癥。

關節痛

研究表明，纖維肌痛癥患者患抑郁癥的可能性是正常人的3.4倍。其實，不難理解為什么患有慢性關節痛的人會變得抑郁。因為他們爬樓梯關節會痛，甚至彎腰時關節也會疼痛。因此，關節軟骨的僵硬、損傷常常伴隨著心情低落。

消化問題

人體腸道的神經系統非常復雜，大約有5億個神經元，被神經系統科學家喻為人類的“第二大腦”。事實上，我們體內80%～90%的血清素是由神經元制造的，這比大腦制造的更多。如果你有腸胃消化問題，你可能會驚訝地發現，在進食一些促進腸道消化的益生菌之后，你的焦慮和抑郁癥狀也會得到緩解。

胸痛

美國國家心理健康研究所研究發現，在20個美國心臟病患者中，就有3個患有抑郁癥。相比之下，在20個沒有心臟病的美國人中，只有1個患有抑郁癥。患有抑郁癥的心臟病患者比沒有抑郁癥的心臟病患者的心臟癥狀更明顯。

近期研究表明，冠心病患者面臨患有抑郁癥的高度危險。同樣，抑郁癥患者也面臨患冠心病的危險。抑郁和焦慮會影響心跳節律，使血壓升高，提高胰島素和膽固醇水平，提高應激激素水平。所以，胸痛和心跳加速也可能是焦慮和抑郁的癥狀。

背痛

對于焦慮和情緒障礙人群而言，背痛也是極其普遍的。很多人心情不好時，整個人都無精打采，然后引發背痛。這種不適感也包括脊椎疼痛或僵硬、脖子、背部疼痛等。因為這些是人們承擔壓力的主要部位，一天的所有壓力幾乎都集中在脖子和肩膀部位。因此，如果有條件的話，可以去做下常規按摩，按摩可以幫助我們釋放壓力，可以在一定程度上有效避免抑郁。