青春的悸動

張玉嫚 張冬梅

老師：

您好！我是名初三的學生，馬上就要面臨中考了，可我最近上課老是走神。我總想盯著前排一個女生的后腦勺看，腦子里恍恍惚惚的，結果學習成績直線下降。

我并沒有向那位女生說什么，我就是喜歡看她，腦子里總是飄著她的影子。我知道中學生不能談戀愛，但我就是無法控制自己的情緒。我不是一個壞孩子，可現在這樣的學習狀況讓我擔心自己會考不上重點中學。我該怎么做呢？

思翔

從思翔同學的來信中，我們能體會到他現在迷茫、焦慮的心情。是啊，臨近中考遇到這種事，導致學習成績下降，確實會讓人著急。思翔同學擔心自己考不上重點中學，說明他是一位積極上進的學生，希望自己能夠專心學業。其實，在他這個年紀對異性產生興趣，是很正常的。我們每個人都有對異性產生好感或者喜歡的權利，不管這感覺來的早還是晚，都沒有對錯之分。

中學生正值青春年少，情竇初開，身體及心理都在急劇變化著。這個年齡階段的青少年，往往容易對異性產生興趣，被異性吸引。他們中的大多數人都和思翔一樣，無法控制自己的愛慕之情，腦子里充滿了異性的影子，因而導致上課不能注意聽講，學習成績自然要下降。

改變自己的觀念

從思翔的來信中我們看到，他知道中學生談戀愛是不對的，認為這是壞孩子做的事情，這是他苦惱的一部分原因。因此，我們首先要正確理解這種感情，了解產生這種情感是很正常的，正視自己的感受，從而減輕苦惱。

清楚自己想要什么

和許多青少年一樣，思翔知道中學生不能談戀愛，但又對愛情向往、憧憬，想愛而又不能愛，這的確讓人痛苦。目前來說，我們無法做到既能談戀愛，又不影響學習。所以，我們需要理清思路，問問自己，如果愛情與學業只能選擇一個，你會選擇哪個？弄清楚這個問題，我們就會明白什么才是自己內心真正想要的了。讓我們暫時把愛藏在心里，等完成學業后再去實現，那時的愛情才是自由與美好的。

進入緊張的學習狀態

為了避免聽課“走神”，我們可以強迫自己上課做筆記，迫使自己處于緊張的學習狀態，無暇走神。也許開始你只能記10分鐘，但是隨著這種訓練的加強與重復，你的記錄時間會逐漸延長。最后，由強制性地做筆記變成自覺地記筆記，從而能夠上課自覺集中注意力。

記錄進步成績

我們可以每天寫下自己上課能夠集中注意的時間，看到自己的進步成績，也會增強自信心。用這種自我強化的方式，鼓勵自己進步。

學會體驗生活的多彩

豐富多彩的課外活動能夠開闊我們的視野，幫助我們走出狹隘的自我。通過欣賞、體驗生活，我們能把注意力及興趣點由自身轉向外界。參加集體活動，必然要和別人合作，因為隨時都要把注意力用在同別人的交往上面，這樣就能使自己沒有多余的精力進入遐想中。

以上方法我們可以根據自己的情況有選擇地去做。也許你會問，這樣去做了就真的能改變嗎？那就要看你的毅力了。但是我們相信，和思翔有著同樣困惑的青少年們，一定能夠戰勝自我，走出困境。