家庭問(wèn)診 電解水

Angela

知道 電解水

簡(jiǎn)單地說(shuō)，電解水源于日本技術(shù)，在日本已非常流行，主要用作生活飲用水和醫(yī)院消毒。所謂電解水就是利用電解過(guò)程，刻意阻止離子進(jìn)行交換，使水的酸堿值改變，產(chǎn)生了所謂酸性水或堿性水。偏堿性的水可作日常飲用、烹飪等；偏酸性的水則具有消毒、殺菌和美膚功能。

而煲煮過(guò)后的電解水，性質(zhì)沒(méi)有多大變化，堿性和小分子特性仍然保留，同時(shí)，用堿性水來(lái)煲湯，其味道相對(duì)較濃。另外，亦有試過(guò)分別用自來(lái)水及電解水來(lái)沖茶，電解水泡出來(lái)的茶色明顯比自來(lái)水更深，故推斷水分子團(tuán)細(xì)小，滲透力強(qiáng)，溶解性好，所以茶葉分解得快，喝進(jìn)身體也會(huì)更容易吸收。

堿性水

都市人飲用首選

人體有機(jī)制調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，一般飲用的自來(lái)水理論上是屬于中性，酸堿值（pH）是7，即使水因水管雜質(zhì)多變?yōu)槠嵝裕覀兊哪I臟都可排走多余酸性。家中有兩名幼兒的李太太，聽(tīng)朋友說(shuō)自來(lái)水可能會(huì)因喉管變舊而導(dǎo)致水質(zhì)變偏酸，于是為了家人健康著想，購(gòu)入電解水機(jī)。飲用了兩個(gè)月之后李太說(shuō)腸胃真的好了一點(diǎn)，皮膚也變得有光澤。不過(guò)，這只是個(gè)案之一，說(shuō)到底身體變好到底是因喝了電解水，還是與生活作息改變有關(guān)，是未知之?dāng)?shù)。

但都市人食無(wú)定時(shí)，胃容易被胃酸磨損，加上又愛(ài)喝汽水、奶茶等pH值水平較低的酸性物質(zhì)，加重身體酸性，影響調(diào)節(jié)功能，所以數(shù)據(jù)上看飲用微堿性水可以有點(diǎn)中和胃酸分泌作用。至于味道方面，堿性水比一般水甜一點(diǎn)，不少人回應(yīng)說(shuō)喝了感覺(jué)比較“順口”，喝完胃會(huì)舒服點(diǎn)。據(jù)孫博士表示，電解水含有150mv至500mv的負(fù)電位，可清除人體血液中七成的自由基，預(yù)防因過(guò)氧化自由基過(guò)多而導(dǎo)致的疾病及衰老，所以大人、小孩，都可以飲用，而嬰兒亦可用微堿性水來(lái)沖奶粉飲用。

飲用建議

1.酌量增加

由于每個(gè)人體質(zhì)不同，可以先由pH8.5開(kāi)始喝，一星期后待身體適應(yīng)后，再逐步提升至pH9及pH9.5。“有些人如果身體過(guò)酸，可能會(huì)有不舒服的反應(yīng)，例如鬧肚子等癥狀，證明電解水在為你身體排毒。”孫博士解釋。

2.中斷也無(wú)大礙

孫博士建議一天喝八杯，不過(guò)，若喝一下停一下，對(duì)身體沒(méi)有影響，只是身體免疫功能會(huì)比堿性水長(zhǎng)期飲用者低。而都市人生活緊張，食無(wú)定時(shí)都會(huì)令身體pH變酸，亦不用怕喝得多堿性水會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)堿此問(wèn)題。

3.電解水不可以用來(lái)服藥

因?yàn)轱嬘脡A性水很容易中和酸性西藥，所以會(huì)降低藥效，亦有可能釋放出毒素，所以不建議用來(lái)服藥，不過(guò)，一般中藥或健康食品則沒(méi)有相沖問(wèn)題，可以照常喝。

酸性水

殺菌消毒、美容

電解水應(yīng)用廣泛，當(dāng)中的酸性水可以做出消毒功效，現(xiàn)在除了醫(yī)院會(huì)用電解水，不少講究環(huán)保的清潔用品也加入電解水變成的酸性水，從而避免用化學(xué)劑。如廚房布滿刀痕的砧板，內(nèi)藏不少細(xì)菌，用酸性電解水用來(lái)洗就可做到消毒；焦黑的鑊底，用酸性水浸泡一夜，容易清潔；衣服用酸性水浸一浸再脫水，即使無(wú)太陽(yáng)曬或梅雨天，衣服也不會(huì)晾至發(fā)臭。不過(guò)，據(jù)孫博士表示，原來(lái)酸性水還有另一強(qiáng)項(xiàng)，就是用來(lái)清洗蔬菜、水果，除了可以保持色澤，還可快速去除殘留農(nóng)藥及殺菌，相對(duì)吃得安心。

舒緩皮膚濕疹

電解水轉(zhuǎn)至堿性水可以飲用，當(dāng)轉(zhuǎn)至微酸性水（不能飲用）反而變成“美容水”。孫博士說(shuō)，人皮膚的酸堿值是pH5.5，所以弱酸性水（pH5.5-6）對(duì)皮膚是比pH7的自來(lái)水溫和，用來(lái)洗臉有保濕及緊膚作用，如轉(zhuǎn)換成強(qiáng)酸水（pH2.5）更可用來(lái)醫(yī)治輕微濕疹。據(jù)資料表示，患有皮膚炎或濕疹皮膚，皮脂不易分泌，令皮膚呈堿性及出現(xiàn)痕癢，而強(qiáng)酸水可以消滅皮膚表面細(xì)菌及控制皮脂分泌。“每天用強(qiáng)酸水涂在濕疹皮膚上，基本上一個(gè)月左右就有明顯改善。”孫博士補(bǔ)充說(shuō)，嬰兒容易有尿布疹，亦可用酸性水沖涼后，再以紙巾沾酸性水貼于患處。

Tips選購(gòu)電解水機(jī)

市面上有多個(gè)品牌的電解水機(jī)，價(jià)格由二、三千至上萬(wàn)元不等，分別主要在于功能多寡，高價(jià)位的可以有多段凈化功能，再加上強(qiáng)勁的過(guò)濾系統(tǒng)。孫博士表示，在選擇時(shí)最重要的是清潔電解水機(jī)的電解板是否夠大，因?yàn)榘逶叫。^(guò)濾的效果亦相對(duì)較弱。