抗擊抑郁，不只有你

2014年8月11日上午，美國加州警方正式宣布羅賓·威廉姆斯在家中逝世。這位以喜劇角色而蜚聲全球的偉大演員，竟然被抑郁癥偷走了快樂，甚至帶走了生命。

也許幾年前，抑郁癥對你我來說還像是春天的柳絮，虛無縹緲。但隨著越來越多的社會公眾人物坦誠遭受到抑郁癥的侵襲，它已經變得廣為人知。其實，在如今這個浮躁的社會，如果你覺得抑郁，那你并不孤獨，全世界大概有12%～25%的人在一生中都會面臨抑郁的問題。

當然，抑郁情緒和抑郁癥并不相同，兩者之間有明顯的區別。從專業角度上看，抑郁心境或者情緒障礙非常普遍，但只有嚴重到一定程度時，才會發展為抑郁癥。如果要給抑郁癥冠以一個形容詞，那么它一定是“多”。

抑郁癥患者往往面臨著非常繁復的痛苦局面，因為抑郁癥是一種并發癥，許多精神障礙都可能成為它的幫兇，比如焦慮癥、強迫癥和躁狂癥。而且，目前人類對于抑郁癥的發病原因仍不確定，小到基因分子變化，大到家庭社會環境，都有可能會引發抑郁癥，甚至連每位抑郁癥患者的癥狀發展和臨床表現也各不相同。由此可見，針對不同的抑郁癥患者，專業醫師所采取的治療手段也不盡相同，精神療法、運動療法、藥物療法等，都是目前治療抑郁癥的主流方法。

面對抑郁癥，我們一定要有科學的態度。抑郁癥并不是簡單的心情不好，而是一種疾病。當然，患上這種疾病其實也挺正常的（目前中國大約有9000萬抑郁癥患者）。由于抑郁癥的發病原因因人而異，因此如果患者被醫生確診為抑郁癥，那么就應當接受專業醫師的指導和治療。其實，抑郁癥患者不必太過緊張，雖然它的危害不小，但根據世界衛生組織提供的報告，在所有精神疾病中，抑郁癥屬于最易收獲確切療效的一類，其總體療效可達60%～80%。因此，正視疾病并接受治療，是抑郁癥患者的最佳選擇。

如果你的身邊有抑郁癥患者，請不要對他們“刮目相看”。我們應當為他們創造良好的生活環境，幫助患者解除或減輕過重的心理負擔和壓力。對他們來說，來自家庭和社會的關愛和支持，是他們走向痊愈的最大動力。

中國最著名的抑郁癥公眾人物崔永元曾說：“抑郁癥就像感冒，會來也會走，千萬別怕它。”也許他的說法不一定科學，但如果我們都能保持良好的心態，學會調整并管理自己的情緒，樂觀地面對生活中的坎坷，抑郁癥就不會那么可怕。

人生的主宰應該是陽光，當旭日東升，黑暗便無處躲藏。希望每一位朋友在閱讀本期文章后，都能對抑郁癥有一個科學的認識。在向抑郁癥宣戰的道路上，有你，有我，有大家！