11個錯誤的“健康常識”

馮國川

生活中一些似是而非的說法究竟是對還是錯？美國印第安納州大學醫學院的兩位博士亞倫·E·卡羅爾和雷切爾·C·弗里曼在新書《關于身體健康真假難辨的謊言》中，為大家指出了生活中11個常見的認識誤區。

1.冷天氣讓你感冒。研究發現，凍得瑟瑟發抖的人并不比感覺溫度適宜的人更容易得感冒。或許是冷天氣讓人們長久待在室內，所以更容易受細菌感染。

2.人每天大便1次才正常。胃腸經常蠕動可預防便秘，但一個健康人不必每天都蹲1次馬桶。標準是每周排便不少于3次即可。

3.蘸汁可以蘸多次。科學研究發現，用咬過的餅干蘸果汁或奶酪濃汁，平均每蘸3～6次就能將口腔中的1萬個細菌帶入蘸汁，將其污染。

4.熱量大部分通過頭部散發。頭部散發的熱量并沒什么特別之處，事實上，人體所有未被衣服遮蓋嚴實的部分都在喪失熱量。

5.流青色鼻涕是患上了鼻竇炎。鼻涕的顏色并不重要。沒有任何證據表明，當出現青色鼻涕時，抗生素能縮短疾病的病程。

6.喝牛奶生鼻涕。實驗表明，患感冒的人即使喝入大量牛奶，鼻腔中的黏液分泌量也不會增加。

7.敲打關節會誘發關節炎。研究表明，經常用手指敲打桌面發出聲音的人，關節炎的發病率并不會升高。

8.避孕藥不能和抗生素同服。如果你有避孕的打算，而同時需要服用抗生素，那么你更應該注意按時服用避孕藥，而不是擔心它和抗生素產生不良反應。

9.單身漢的性生活更頻繁。調查表明，43%的已婚男人平均每周有2～3次性生活，而只有26%的單身漢有這樣的“性”福。并且已婚夫婦更易達到性高潮。

10.吃糖讓孩子多動。眾多的研究表明，吃糖不會影響孩子們的日常行為，但很多家長還是信以為真。

11.掉在地上的食物飛快撿起還能吃。科學研究表明，掉在瓷磚或地板上的食物會沾染大量細菌。并且，如果食物掉在毛毯上，雖然不會沾染大量細菌，但卻會沾上絨毛，威脅健康。

（摘自《生命時報》）