游覽名勝古跡能提高免疫力

蔣榮猛

游大峽谷、參觀西斯廷教堂，就連聽一聽舒伯特的“萬福瑪利亞”可能都會改進身體的防御系統。最新研究顯示，具有震撼力的美景可以提升免疫系統的功能。

加州大學伯克利分校的研究人員稱，當人們感受到大自然的美景和精神上的震撼，積極情緒會隨之產生，身體內的促炎細胞因子量比較低，免疫系統蛋白的信號會發揮出更加強大的作用。

加拿大多倫多大學的博士后研究員珍妮弗·斯泰勒研究發現，積極情緒與健康狀態相關。人們都知道，健康飲食、充足的睡眠和運動鍛煉能有效提高機體的防御能力，有助于抵抗生理和心理疾病，現在新的研究發現，美景給人帶來的積極情緒也能抵抗疾病。該研究發表在《情感》雜志上。

研究人員完成了兩個獨立的實驗，測試200多名年輕人某一天的情緒，其中一半人有震撼、同情、滿足、快樂、愛和自豪這些情緒體驗。研究發現，情緒高漲者，尤其是有震撼、好奇和驚訝情緒體驗的人細胞因子量最低，而細胞因子高會導致抑郁。

（摘自《健康報》）