養肝安眠喝黃芪烏梅湯

驗方：黃芪50～200克，烏梅20～50克（根據血糖高低調整）。每次加水1升，煎30分鐘，備用。每頓飯前30分鐘服300毫升。

點評：黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用。烏梅藥用歷史悠久，中醫認為其有和肝氣、養肝血的功效，可提神、生津止渴，也能幫助肌肉和血管組織恢復活力。烏梅有機酸含量非常豐富，能有效抑制乳酸產生，降低疲勞感，還能祛除使血管老化的有害物質等。

經臨床研究認為，黃芪烏梅湯在治療Ⅱ型糖尿病患者中具有很好的輔助功能，尤其是對Ⅱ型糖尿病患者的臨床癥狀改善有顯著的療效。本方特別適合虛熱煩渴的糖尿病患者服用，但不適宜消瘦患者和胃經常泛酸的人群服用。

（甘肅 鄧洪宇）