中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉行為的調(diào)查與研究①

李國鋒　張鵬（中南大學(xué)體育教研部　湖南長沙　410083）

中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉行為的調(diào)查與研究①

李國鋒張鵬*
（中南大學(xué)體育教研部湖南長沙410083）

對中南大學(xué)在讀研究生參加體育鍛煉進行調(diào)查與比較，發(fā)現(xiàn)在校研究生參加體育鍛煉的態(tài)度、行為、意識方面是不一致的，參與體育鍛煉態(tài)度較好，但是鍛煉行為較差，知與行達不到統(tǒng)一。影響在讀研究生體育行為的重要因素是繁重的學(xué)業(yè)缺乏時間，有效的組織指導(dǎo)和不良生活習(xí)慣。

在讀研究生體育態(tài)度體育意識體育行為

目前各個國家政府都十分重視研究生的培養(yǎng)與教育，研究生教育作為高等教育的重要組成部分，擔(dān)負著實現(xiàn)中華民族偉大中國夢的重要任務(wù)。通過調(diào)查中南大學(xué)在讀研究生的體育現(xiàn)狀，分析他們的體育鍛煉規(guī)律，對促進我國研究生隊伍的健康全面發(fā)展具有重大意義。

1　研究對象、目的、內(nèi)容、方法

1.1研究對象

表1　研究生從事體育鍛煉的時間（平均/次）

表2　在讀研究生體育鍛煉頻率（次/周）

表3　在讀研究生體育鍛煉強度

表4　對體育鍛煉的喜愛程度和終身體育概念的了解

隨機抽取320名中南大學(xué)在讀研究生，其中女生150人，男生170人。

1.2研究目的

分析中南大學(xué)在讀研究生的體育鍛煉規(guī)律，提出建議改善體質(zhì)。

1.3研究內(nèi)容

體育活動現(xiàn)狀：體育動機、形式、體育能力。

1.4研究方法

1.4.1問卷調(diào)查法

問卷共發(fā)放問卷320份，回收309份，回收率96.6%，剔除無效問卷9份，供貨的有效問卷300份，有效率為93.8%。問卷的效度采用經(jīng)驗效度的評價方法，把問卷初稿呈送給10位體育教育訓(xùn)練學(xué)專家，對問卷進行可行、基本可行、建議修改和不可行的四級程度的審核評價，根據(jù)專家意見進行修改和補充。

1.4.2文獻資料法

根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容需要，查閱《體育行為學(xué)》《體育統(tǒng)計學(xué)》《學(xué)校體育學(xué)》等論著，并利用中國期刊網(wǎng)、優(yōu)秀博碩士論文庫查閱了與該研究有關(guān)的文獻。

1.4.3數(shù)理統(tǒng)計法

采用word軟件對所得的數(shù)據(jù)進行分析處理。

1.4.4邏輯思維法

對收集的數(shù)據(jù)資料進行整理和邏輯分析，結(jié)合實際，科學(xué)合理推理得出問題。

表5　體育鍛煉的動機

表6　體育鍛煉的內(nèi)容

2　結(jié)果與分析

2.1在讀研究生的體育人口指標

體育人口，是指總?cè)丝谥袕氖麦w育或與體育活動密切相關(guān)的那些人口。在我國體育界，每周活動頻率為3次（含3次）以上，每次身體活動時間為30 min以上，每次活動強度為中等強度者都視為體育人口。反映體育鍛煉行為的主要客觀屬性有每次鍛煉時間、鍛煉頻度和鍛煉強度。表1的統(tǒng)計結(jié)果表明，大多數(shù)研究生每次參加體育活動的時間投入較少，達到60 min/次以上的學(xué)生僅占參與者的11.46%，30～60 min/次的占19.23%，30 min/次以下的卻占到了50.56%。中南大學(xué)在讀研究生的體育人口達到調(diào)查總?cè)藬?shù)的22.7%，這與西方發(fā)達國家體育人口（70%）相比相差甚遠，中南大學(xué)在讀研究生的體育鍛煉時間、頻度和強度都不夠，通過表1、表2和表3，可以發(fā)現(xiàn)即便是有一部分人參與一定時間的體育鍛煉，然而身體卻沒有出現(xiàn)微微出汗的反應(yīng)，這有可能與學(xué)生不清楚什么樣的運動強度才能達到健身的知識有關(guān)，體育鍛煉行為的缺少和效率的低下，必將會對研究生的身體素質(zhì)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2.2在讀研究生的體育鍛煉態(tài)度和習(xí)慣

從表4可以看出，很喜歡體育鍛煉的研究生人數(shù)與非常了解終身體育概念的研究生人數(shù)都達到近50%，說明這部分人群在從事體育鍛煉上表現(xiàn)出積極的興趣，然而中南大學(xué)體育人口只達到了22.7%，從主觀上來看，可能是由于體育鍛煉對人的“非即時性”影響沒有引起足夠的重視，導(dǎo)致在鍛煉一段時間后興趣逐漸衰減；或者鍛煉意志不夠堅定，沒有堅持下去。從客觀上來看，則可能是由于學(xué)業(yè)較重，缺少時間，生活、學(xué)習(xí)壓力大，缺少場地器材等導(dǎo)致研究生有心無力從事體育鍛煉。

2.3體育鍛煉的動機

表5的數(shù)據(jù)顯示，中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的動機各有差別，主要是以發(fā)展身體素質(zhì)為主，這說明部分研究生還是有較強的鍛煉意識，然而從興趣的角度看，只有不到10%的學(xué)生對體育鍛煉有較大的興趣，這可能與他們不喜歡體育鍛煉后的身體反應(yīng)有關(guān)，如大汗淋漓，疲勞，肌肉酸痛等。

2.4體育鍛煉的項目

從表6可以看出中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的項目豐富多樣，項目的分布比較分散，運動項目集中在跑步、籃球、羽毛球和瑜伽，跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高，經(jīng)常進行跑步鍛煉，對心血管功能、呼吸等功能的發(fā)育有很大的幫助。因此在讀研究生選擇跑步健身的方向大體上還是比較樂觀。

3　影響中南大學(xué)在讀研究生參加體育鍛煉的因素

（1）數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)繁重沒時間是制約在讀研究生從事體育鍛煉的重要因素，這可能是因為研究生期間要重視理論學(xué)習(xí)和經(jīng)常進行實驗操作導(dǎo)致時間緊張。

（2）除了時間緊張，還有很多學(xué)生不參與體育鍛煉的原因是怕累，現(xiàn)代社會對研究生的就業(yè)和發(fā)展有了更好的要求，一些高層次的工作崗位要求他們不僅要具備扎實的理論與操作能力，還要有獨立、外向、挑戰(zhàn)困難、較好的身體素質(zhì)作為保證，如果不重視體育鍛煉，對研究生的就業(yè)乃至終身的身體狀況都會產(chǎn)生不利的影響。

4　結(jié)語

（1）中南大學(xué)在讀研究生體育鍛煉興趣較強，但是由于主觀和客觀的原因，真正從事體育鍛煉的人數(shù)卻不成比例，知與行達不到統(tǒng)一。

（2）部分中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的時間、頻率和強度還達不到體育人口標準，這部分學(xué)生雖然從事體育鍛煉，但是并不會取得多大成效。

（3）中南大學(xué)在讀研究生選擇的體育項目大多為跑步，這種運動項目形式單一，要求簡單，不需要掌握高難度的技術(shù)動作即可參與，這說明從事高難度技術(shù)的運動項目的研究生人數(shù)較少，運動水平不高。

（4）影響中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的主要因素是學(xué)習(xí)緊張沒時間、怕累、缺少場地等。

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G80-32

A

2095-2813（2015）12（b）-0132-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.132

①李國鋒（1989—），男，漢，黑龍江人，研究生，中南大學(xué)，體育教研部，研究方向：體育教學(xué)。

張鵬（1962，7，4—），女，滿族，籍貫，遼寧，研究生導(dǎo)師，中南大學(xué)，體育教研部，研究方向：學(xué)校體育學(xué)，郵箱：972795653@qq.com。