泰拳拳法及腿法技術學習認識誤區研究

李彥

摘 要：泰拳項目，作為在全世界范圍內有著很深影響的搏擊項目，在中國也越發受到武術愛好者們的歡迎，但是大家對泰拳技術的認識卻存在著一定的誤區，文章通過對普遍存在于搏擊愛好者中的泰拳認識誤區進行分析，以期能夠對搏擊愛好者起到一定的學習幫助作用。

關鍵詞：泰拳 誤區 拳法 掃腿

中圖分類號：G85

文獻標識碼：A

文章編號：1004-5643（ 2015 ）04-0067-02泰拳項目，作為源白泰國，卻沖擊世界武技殿堂的泰國傳統武術，以其兇狠全面的技術特點，以及與泰民族本土傳統緊密結合的文化形式，長久以來在全世界有著廣泛的影響力。中國搏擊愛好者，對泰拳的認識在早期，主要建立于各類散打與泰拳對抗賽事，商業性的運作讓中國散打往往勝多負少，無形中讓大家增加了對于中華武術的榮譽感?？墒墙┠陙黼S著互聯網的飛速發展，泰拳更加進一步地出現在了民眾的視野中，越來越多的泰拳館，泰拳愛好者，讓我們不得不承認，泰拳在中國的影響力，正在一步步擴大，很多中華武術愛好者對此表現出了憂患意識，并且“中國人習練中國功夫”的呼聲，也比比皆是，廣泛地吸取學習，是任何一種武技的核心發展思路。但是，由于泰拳在中國的影響到目前僅僅經過了十幾年，因此中國泰拳愛好者對泰拳的認識與學習，較之于美國、日本、巴西等搏擊大國，還是處在比較落后的層面，本文僅僅通過對普遍存在于搏擊愛好者中的泰拳認識誤區進行分析，以期能夠對搏擊愛好者起到一定的學習幫助作用。1 我國搏擊界學習泰拳時的“盲目性”特點分析從我同武術界2001年與泰拳的第一次正式交手至今，僅僅經歷了十四年，因此對泰拳技術的學習與汲取，還處在較低的水平線上，不同于發達同家對泰拳的改良型學習，我國對泰拳技術的認識，還有很大的空間需要提升。首先，在拳法方面，泰國泰拳的拳法有著自己的特點，但是也有著相應的缺陷，并且這類缺陷已經逐步成為泰拳拳法技術的“絆腳石”，但是我國很多搏擊手以及搏擊愛好者卻對泰拳的拳法技術盲目照搬，忽視了拳法技術應該具有的一些特點。其次，同內對泰拳掃腿這一最具威力也最常為拳手所使用的腿法威力來源的認識存在一定的誤區，盲目認為泰拳手的掃腿威力僅僅是通過踢打芭蕉樹這類訓練來獲得。本文將結合泰拳拳法，腿法技術的特點，幫助搏擊愛好者更進一步認識泰拳技術，擺脫學習誤區。2 從泰拳拳法技術特點來看其存在的缺陷2.1泰拳拳法技術特點分析合理有效的拳法技術，我們簡稱為現代拳法技術，應該具備這樣一些特點：（l）拳法組合靈活有序；（2）步法緊密配合；（3）躲閃反擊敏銳?？偟恼f來，世界各國的武技格斗項目，對拳法技術都有著足夠的重視，因為拳法主要攻擊部位為頭部，因此擊倒率，重擊率均比較高，并且犀利連續的組合拳技術，往往能夠有效破壞對手的平衡，以及視線。那么泰拳手的拳法技術有怎樣的特點呢？首先，直拳技術方面，泰拳手的直拳技術主要有兩方面使用意圖：其一，試探對手，破壞對手的進攻意圖；其二，尋找合理的攻擊距離，為后手拳，或掃腿技術重擊進行技術鋪墊。其次，擺拳，勾拳技術方面，泰拳手的擺拳，勾拳技術有一個較大的缺陷，便是攻擊距離的問題，泰拳手很少在中遠距離直接使用擺拳或勾拳技術，這源于泰拳手的移動步法訓練較為不足，因此這類技術很少進行上步攻擊，而是在近距離時，或者借助前手拳的鋪墊進行使用。再次，拳法組合方面，泰拳手最常用的拳法組合，往往最多是兩拳，三拳組合，常為直拳組合，或者直拳擺拳組合?？偟膩碚f拳法技術是泰拳手的輔助技術，而非核心攻擊手段。2.2泰拳拳法劣勢分析為什么泰拳手的拳法技術與現代拳法技術反差很大呢？其一，與泰拳手的核心技術風格有很大關系，泰拳手的最核心的技術目的，不是連續多次擊打對手，而是盡可能多多給與對手重擊，爭取KO對手，因此泰拳手對單次擊打的攻擊威力有著足夠的重視，力求每次都能夠給予對手重創。其二，泰拳手的拳齡往往比較長，在泰國，雖然泰拳作為同技，可謂人人練習，但是真正從事職業泰拳的拳手們，入行的原因普遍是因為貧困，為了擺脫貧困問題，拳手們很小便開始了嚴酷的訓練，因此拳手們的抗擊打能力是相當優秀的，并且常用的“高樁”格斗勢（以正架為例，兩手抬起，重心落于后腳，右腳全腳掌著地，左腳前腳掌著地，左腿反復提膝，便于防守，以及前腿腿法攻擊。）便于防守，卻不易于進行步法移動，因此躲閃反擊，以及高層次的拳法步法協調使用技術，都很難為泰拳手使用。2.3泰拳手肘法技術使用對拳法技術所構成的影響由于肘關節擊打面積小，因此肘法技術不僅攻擊威力大，KO率高，而且往往可以打開對手的眉骨，讓對手血流如注，難于比賽，因此肘法也就也就自然而然成為了泰拳手的上肢技術重要攻擊手段，這也就從側面降低了泰拳手的拳法使用率。在這里我們必須要論述一個現實問題，那便是泰同泰拳手與外同泰拳手在肘法技術與拳法技術運用上的差異性。歐美拳手與泰國拳手的技術風格卻有著顯著的差異，這一差異在上肢技術上的體現，就在于肘法與拳法的使用上。由于拳擊項目在西方的發展有著較為深厚的根基，無論是技術，或是科學化訓練，都走在世界的前列，因此西方泰拳手在這一客觀背景下，對拳法技術也就有了足夠的重視，相比泰拳手在近距離慣用肘法攻擊，西方拳手在中距離，近距離，都喜好運用凌厲精準的組合拳，來擊打對手的面部要害。泰拳手的肘法攻擊威力雖然很強，但是卻不具有西方拳手組合拳精準、快速、多角度的特點，并且西方拳手更為注重移動步伐，因此快速的進退，合理的攻防，讓泰拳手的肘法技術有時難于得到有效施展。尤其是泰國拳手不擅長躲閃的客觀缺陷，讓他們在面對對手組合拳攻擊時，往往只有以封閉防守的方式來進行應對，只要暴露下巴，就會多增加被KO的風險。伴隨著泰拳走向世界，越來越多的他同拳手以各自同家搏擊的風格特點，與泰拳兇狠技術相結合，往往讓泰國本土拳手難于招架，荷蘭、日本、美同等等同家都曾出現過橫掃泰同本土泰拳界的高手。因此泰同本土泰拳的拳法技術風格，面臨著巨大的挑戰。3 泰拳掃腿技術認識誤區分析掃腿技術（亦稱弧線腿法技術），作為站立搏擊界威力最大，最適用的技術，一直以來也是泰拳手使用率最高的技術，弧形的發力軌跡，結合蹬地，轉腰的發力方式，往往能夠給予對手重創。泰拳手的掃腿技術，更是在泰拳與他同搏擊交流史上畫上重重的一筆?！皰邤嗬吖恰?、“掃斷手臂”、“掃踢頭部致死”，這一類詞匯在泰拳賽事中層出不窮，都為其極具破壞力的掃腿技術蒙上了一層神秘面紗。于是搏擊愛好者們，自然而然地認為泰拳掃腿的攻擊威力，就完全建立在“掃踢芭蕉樹”，“掃踢硬物”這類泰國傳統訓練方式上。這樣的人認識是錯誤的。我們知道，在學習掃腿技術的初始階段，首要的一個問題就是學會放松，因為看似簡單的一個動作，需要的是腿部、腰部、軀干等多個位置的協調運動，只有學會了放松，才能夠讓各個部位的運動更加自如，發力更加順達，避免自身出現的阻礙，有效運用自身的核心力量，才能夠讓掃腿技術更具威力。如果將訓練中心放在踢擊硬物這類訓練方式上，僅僅使自己腿部與硬物的接觸面更加硬化，這樣雖然會對威力有所提升，但是會阻礙自身的發力過程，以及發力方式，不利于掃腿技術的長遠進步。因此應該在發力方式上有足夠的重視，學會放松，學會在踢擊的過程中做到“心無雜念”，這樣的發力，才會在千百次的練習中更加嫻熟，在動作定型之后，再結合踢擊硬物的練習，這樣，堅持不懈，才會練成快準狠的泰拳掃腿。4 結語泰拳作為在全世界卓有影響的亞洲武技，有很多值得學習的層面，但是在現代社會的發展過程中，武術搏擊界也呈現了多極化的趨勢，全世界每一種武術項目，都有其獨到的優勢和特點，因此，我們在學習泰拳的過程中，也應該打開眼界，放寬思路，這樣才能夠盡快從學習的階段，過渡到改良階段，讓我同武術搏擊界取得更長遠的進步，搏擊愛好者們，也獲得更加長足的提高。參考文獻：[1]王維.泰拳與中國散打技術特點比較[J].體育學刊，2002（03）.[2]坤青.泰拳揭秘[J].中華武術，2001（08）.[3]范海彪，陳國安.散打和泰拳技術特點的比較研究[J].浙江體育科學，2007（06）. Common Learning Mistakes of Muay Thai Kicking and Punching Skills

Li Yan

（Shanxi Xueqian Normal University， Xi'an Shaanxi 710100， China）Abstract： As a very influenced martial arts all around the world ， Muay Thai is also loved by Chinese fighting fans. But many Chinese have got some learning mistakes. In this article， we analyzes the mistakes in order to offer Muay Thai fans some help to improve their learning level.Key words：Muay Thai Mistake Punching Round kickendprint