音樂(lè)治療與中學(xué)生心理輔導(dǎo)

鐘祎涵

（江西瑞金二中）

音樂(lè)治療是一門(mén)集音樂(lè)、醫(yī)學(xué)、心理為一體的交叉性新興學(xué)科。中學(xué)生，特別是面臨中高考的學(xué)生，則更加需要具有某些特定功能的音樂(lè)，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，從而恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

一、中學(xué)生心理狀態(tài)

1.學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的心理煩惱

隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的日益繁重，剛?cè)氤酢⒏咧械膶W(xué)生會(huì)有不同程度的不適應(yīng)。很多學(xué)校為了提高升學(xué)率，給學(xué)生增加大量的練習(xí)、模擬考試。學(xué)生在應(yīng)試教育中所受到的壓力急劇增大，加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

2.身體變化帶來(lái)的生理煩惱

青春期的來(lái)臨，很多學(xué)生處理不好突如其來(lái)的身體變化，陷入深深的自卑中，不愿意與他人交往。叛逆期的到來(lái)，“我的青春我做主”的思想越來(lái)越強(qiáng)烈。

二、音樂(lè)治療的表現(xiàn)和作用

音樂(lè)的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動(dòng)，是一種物理能量，而適度的物理能量會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個(gè)組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會(huì)直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。

科學(xué)家通過(guò)用不同樂(lè)器音色對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)和大腦皮層影響進(jìn)行分析，得出：不同聲音對(duì)其影響也不同。從對(duì)孩子的早教中我們可看出，經(jīng)常播放愉快動(dòng)感的音樂(lè)，孩子會(huì)做出拍手或者搖晃身體，或者愉快地跟著歌曲咿呀學(xué)語(yǔ)。在日常生活、工作中，心情煩悶時(shí)我們播放舒緩、優(yōu)美的旋律，容易釋?xiě)选?/p>

三、音樂(lè)治療在學(xué)校的運(yùn)用

1.學(xué)校廣播站設(shè)定音樂(lè)節(jié)目、和弦作息鈴聲

音樂(lè)隨時(shí)在我們身邊。街邊小巷的擺攤音響，電視廣告的插曲配樂(lè)，學(xué)校每天的廣播體操和校園音樂(lè)廣播，悅耳的上下課鈴聲，不急不慢，舒緩入耳。在節(jié)奏與旋律的交替中，在課后放學(xué)音樂(lè)與課前音樂(lè)節(jié)奏更換中，音樂(lè)治療緩緩滲入我們血液中的每一個(gè)細(xì)胞。

2.純音樂(lè)緩解學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)積極性

鋼琴、小提琴、古箏、笛子等樂(lè)器演奏的節(jié)奏歡快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂(lè)曲，可以對(duì)一些萎靡不振的學(xué)生起到一定作用，讓他們打起精神，振作起來(lái)，比如《草原放牧》《卡農(nóng)》等曲子。演奏一些慢節(jié)奏的曲子可以緩解緊張的情緒，比如《天空之城》《秋日的私語(yǔ)》。

3.音樂(lè)治療睡眠障礙

白天的學(xué)習(xí)已經(jīng)使神經(jīng)緊繃不能放松，晚上還無(wú)法入眠，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效果。老師可以針對(duì)這一現(xiàn)象引導(dǎo)學(xué)生在睡前或者課后多去聆聽(tīng)一些溫柔、細(xì)膩、安靜的音樂(lè)，如純?nèi)寺暤亩嗦暡恳魳?lè)。

中學(xué)生的心理壓力大，在不加重學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下對(duì)其進(jìn)行很好的疏導(dǎo)和幫助，愉快且不刻意地去影響他們，對(duì)學(xué)生將會(huì)是一種很享受的精神治療。