談如何培養學生的健康心理素質

◆栗洪野

(吉林省四平市南一緯路小學校)

在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，更是推進現代化教育進程的必然要求。那么，我們如何才能有效地開展好中小學生的心理健康教育呢?總體上來說，我們廣大教師堅持不懈的努力進行探究和實踐，能把開展心理健康教育作為學生自主發展的切入點，而將心理健康教育的理論全面貫穿、滲透在中小學教育的各項工作之中，逐步形成了在學校開展心理輔導的模式，再以了解每個學生為前提，創設良好氛圍為基礎，還以班級為管理單位，再以小組為基本活動形式，以自主、合作、互利互助為基本原則，以每個學生參與并獲得發展為目標，通過創設符合心理健康教育所要求的文化環境和心理情境，建立起民主、和諧、平等的良好師生關系，從而達到教育效益的最優化。

一、要開展對中小學生的心理健康教育，培養其健康心理素質，就要開展各種形式有效的輔導活動

我們要開展好對中小學生的心理健康教育，培養其健康心理素質，就要開展各種形式有效的輔導活動，它的基本途徑是:集中集體上課輔導、小組輔導、活動輔導以及個別輔導。以達到發揮心理健康教育的作用，做到“全面開花”。

1.集中集體上輔導課。輔導員由我們班主任、學校的心理教師組成，輔導內容可由班主任、心理教師選用自編或者權威機構編寫的心理健康輔導課教材，可以利用周會，就是所說的班會時間，間隔周給學生上心理輔導課，充分利用好這寶貴的班會時間，重點對全體學生進行預防出現心理障礙，增強學生學習的自信心以及抵抗能力。上心理健康輔導課教者要設計好教案，有目的進行恰到好處地輔導。我們在上心理健康輔導課過程中，要努力來營造一個寬松、民主、愉悅的情境，還要不拘一格，采取不斷創新交流形式，把自己當成學生的知心朋友，以這個角色出現，就會避免單純的灌輸、乏味地照本宣科，采取學生喜聞樂見方式，對學生進行情感交流，會受到我們意想不到的效果的。

2.小組輔導課。小組輔導課由班主任或者心理輔導教師根據學生實際情況來選定題目，學生自主開展的小組討論或小組活動。輔導內容包括輔導學生認識自己、認識事物環境、助人活動以及價值澄清等，小組輔導一般在中高年級開展為宜。小組的組成一般由10 人左右為好;實現自主態勢，由教師提出問題或提供解決問題的思路，小組活動的內容和方法由學生自己商量，自主開展活動;采取自助的形式，通過學生感受、思考、意見等相互溝通，相互支持來促進個人的自我幫助。每個學生在小組輔導中能夠進行學習交往、學習合作、學習當領導和被領導、學習自我教育。因為小組是根據學生的興趣、愛好、性格特點自愿組織的，而且有什么想法、苦悶彷徨、有什么歡喜，都可以在小組內盡情宣泄，這樣是的每個小組活動后，學生的身心都得到了放松，減壓，感到釋然、快樂愉悅。

3.活動輔導課。顧名思義，就是指在課堂小組討論和活動以外的，結合心理輔導學生開展的其他各項活動，包括體育活動、游戲活動、藝術活動、休閑活動、還有班會活動等。這里面游戲活動輔導是活動輔導中的一項重要的內容。因為有事就是兒童的生活，可以說是超越兒童生活中一切水平的包羅萬象的活動。孩子的童年應該以游戲時間來度量的。我們要給孩子幸福的童年，就要給兒童充足的游戲的時間。

4.個別輔導。所謂的個別輔導，就是以個別學生為對象，以我們教師的愛心、耐心、信心為支撐點，用交流溝通談話或其他活動手段，使學生通過幫助而獲得自主，并發展良好的人格。對學生進行個別輔導時應本著真誠、尊重、理解、平等的原則，通過開展個別輔導活動，會普遍提高了學生健康心理素質，使一些有心理障礙的學生得到了矯治，能夠正確認識自我，悅納自我，調控自我，有了承受挫折、適應環境的能力。

二、要開展好對中小學生的心理健康教育，培養其健康心理素質，就要重視教育活動心理滲透，愉悅學生身心

為了開展好對中小學生心理健康素質教育活動，就必須把它全面滲透到我們整個學校教育過程中，不能忽視它在學校教育中的作用。而要通過學科教學、團隊工作、班主任工作、家庭等滲透心理健康教育，以此來促進學生形成良好的心理素質。所以，我們應從全面提高人的素質入手，以教書育人為目的，強調各學科教學以及各項活動都應滲透心理健康教育，以此來培養學生健全的人格。

1.學科滲透的問題。在各學科的教育教學過程中，我們教師要重視加強對學生的心理素質教育。尤其思想品德課是想學生比較系統地進行思想品德教育的一門重要課程。所以我們在重視培養學生的道德情感，提高學生的道德認識和道德判斷能力的同時，還必須滲透心理健康教育，以此來增強學生抵御挫折和抗腐蝕能力。其他各學科教學，對培養學生良好心理素質，也具有重要作用，這里提醒我們任課教師也要在全部教學活動中，按照各學科自身的教學特點，不失時機地在自己的課堂教學活動中進行滲透心理健康教育。

2.班主任工作滲透的問題。班主任擔任著對學生進行思想道德情操教育，形成良好的心理素質，有著極其重要任務，所以，我們班主任教師在班級管理和班會活動中，要加強對學生的心理素質、健全人格、完善個性的培養。

總而言之，我們要開展好對中小學生的心理健康教育，培養其健康心理素質，就要開展各種形式有效的輔導活動，重視對學生進行教育活動心理滲透。只有這樣，才能不斷提高學生的心理素質，才能使學生正確認識自我、調整自我，使之形成良好的心態，成為一個合格有用的人才。

［1］劉計敏.積極心理健康教育是素質教育的靈魂［J］.中國德育，2013，(14).

［2］孟萬金.論積極心理健康教育［J］.教育研究，2008，(05).