高校網球運動的開展與終身體育的結合

閆慧君 蔣 彬

（1.河南財政稅務高等專科學校，河南 鄭州 450000；2.沈陽體育學院運動訓練學院小球教研室，遼寧 沈陽 110102）

高校體育教育是學校體育教育的一部分，在終身體育中具有及其重要地位，高校體育教育承擔著對大學生進行“健康教育、終身教育”的重任，近幾年來，網球作為一項健康、高雅、時尚的運動越來越受到大學生的喜愛，研究高校網球運動與終身體育對于普及和推廣網球運動有著重要的推動作用。

1 高校網球運動與終身體育的關系

終身體育的思想來源于終身教育，是人們在一生中所受各種體育教育與培養的總和。[1]終身體育的核心在與使體育教育貫穿于人的一生，使學前體育、學校體育、社會體育緊密銜接，以保持體育教育的統一，完整與連貫，實現一體化。學校體育作為終身體育的中間環節，起著程前啟后的“橋梁”作用，特別是學校體育具有顯著的“奠基”功能。高校體育是作為具有“奠基”功能的中間環節的學校體育的一部分，通過高校體育教學活動，課外活動和競賽活動，促使青少年學生接受體育教育，學習并掌握體育的基本知識、技能和科學鍛煉身體的方法，使他們在緊張學習生活中身心得到最佳的放松與調節，在各種體育教學活動過程中充分享受青春的活力。

2 高校體育中網球運動的獨特優勢

網球運動過去一段時間曾被稱為貴族運動，隨著我過經濟的快速增長，特別是我國運動員在一些重大比賽中獲得驕人的成績后帶來的網球熱，網球運動在我國也得到了快速的發展。從心理學的角度來說，學生對某一運動的心理需要，決定了對這一運動的投入程度，良好的學習動機，有利于大學生終身體育思想的形成。

（1）健身功能：網球運動是一項有氧和無氧交替的運動，它可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足。經常系統地、科學地參加網球運動，能促進人體機能的發展，能夠改善人體健康水平和提高工作能力。

（2）健心功能：網球運動是一項情趣高雅、健康時尚的運動。它既是一種消遣，是一種減輕思想壓力的尚佳方式，是一種促進健康的重要手段，也是一種對藝術的追求和享受。喜歡網球本身就是一種心理作用。文明、優雅地打出一個個好球時，不僅自己感覺興奮異常，愉快無比，旁觀者也會為之擊節叫好。大學生通過參與網球運動，可以陶冶情操、提高自身修養，達到健心的作用。

（3）促進社會交往：體育已成為人類生存的一種有效方式，人們文化生活的重要組成部分，文明社會的顯著標志。它在鼓舞民族士氣，愉悅民族精神方面的作用是其他文化形式無可替代的。“小球帶動地球”的外交策略，使中國人民受到了鼓舞。打網球可以交流球技，增進友誼，開展社會交往活動。在球場上，球友之間很容易拉進關系，取得信任。球友們在一起不僅能相互交流共同提高球技，還能夠在其它方面相互學習，取長補短，提升自身的素質。網球運動已被現代作為一個非常便捷的社交途徑，這也是網球運動具有很強吸引力的一個重要原因。

3 網球運動的終身體育教育特征是學校體育與社會體育接軌的有效結合點

世界經濟的全球化和科學技術的迅猛發展，對人的身體素質的要求越來越高。只有具備良好的身體素質，才能適合高速度、高強度、高效率的工作，才能在激烈的競爭中贏得主動權。因此，人們對鍛煉身體不僅更為自覺，而且要求作為基礎的學校體育能夠培養出學生終身從事體育鍛煉的志向和能力。學校體育與終身體育的接軌已成為學校體育改革急需解決的問題。[2]終身體育思想的樹立與學校體育有著密切的關系，學校必須把終身體育作為其主要的教學指導思想，使學校體育與終身體育接軌，從而才能實現終身鍛煉，終身受益的目標。網球運動具有的普遍性、可調節性、娛樂、觀賞性等終身體育教育特征決定了網球運動是學校體育與終身體育接軌的有效結合點。

（1）普遍性：網球運動具有無身體接觸，多在戶外進行（條件允許時也可在室內場館進行），適合于不同年齡人們的體力和心理上的特點，從6、7歲的兒童到老年人都能較好地從事這項運動。長期堅持網球運動，兒童能強健身心，青年人能保持青春活力和健美體型，老年人能保持旺盛精力、推遲衰老、延年益壽。另外，打網球需要有一個對手或球友，這樣通過打球可以增進友誼、加強團結、交流球藝、開展社交活動。可見網球運動屬于所有年齡階段的人，是一項老少皆宜的健身運動。作為滿足人們在體育鍛煉和情趣上的要求，網球是所有體育項目中運動年齡最長、參與性最廣的體育項目之一，因此，非常符合學校體育教育、健康教育、終身體育的目的和要求。

（2）可調節性：作為一種健身項目之所以能適應人的各個發展階段的不同要求，就在于其方式與內容的可調節性。例如：兒童可采用短式網球進行過渡練習，青少年可進行軟式網球運動，中老年人可進行硬式網球鍛煉;單人可對墻或采用輔助器械進行練習，兩人可進行單打，四人可進行雙打比賽;不分性別（除競技體育外），如在學校體育或大眾體育中，男女同學也可進行單打，夫妻雙方也可進行單打，三男一女或三女一男都可任意組合進行雙打；網球場地有沙土、水泥、塑膠、草地場地，可適應不同階層的人進行鍛煉。因此，從事網球健身者都能在適宜的網球運動中，滿足各自的需要，達到各自的目的。

高校的教育環境和文化氛圍都很適合開展網球運動，高校網球教學利用學校特有的資源優勢，在課程設置上，設立了網球選項課和選修課，針對喜愛網球的學生，進行科學、系統地教學。高校開展網球運動對于促進學生的身心健康，提高中國網球人口，培養大學生終身體育意識和能力，全面提高大學生素質都有極大的促進作用。

學校體育是終身體育的中間環節，是群眾體育的基礎。近幾年來，隨著中國經濟的迅速發展和人民生活水平的明顯提高，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”思想的形成，特別是中國網球選手在國際大賽取得的驕人成績后，使許多大、中、小城市出現了網球熱的現象。網球俱樂部、少年網球培訓班、網球協會都如雨后春筍般的發展起來。高校網球運動的開展更是為為群眾網球運動打下了基礎。假期間，大學生把網球運動帶到了家庭體育中，而家庭網球運動又帶動了社區網球運動的開展，一連串的連鎖效應將使網球運動在群眾體育中開花結果。因此，在高校中大力開展網球運動可以使網球運動在終身體育中得到推廣與普及。

4 結語

（1）網球運動高雅、時尚及健康功能吸引當代大學生積極參與網球運動；（2）網球運動的終身體育教育特征決定了網球運動是學校體育與終身體育接軌的有效結合點；（3）在高校大力開展網球運動可以推動網球運動在終身體育中的推廣與普及。

［1］李建威.高等學校體育與終身體育教育[J].山西財經大學學報,2002（4）.