河南省高校大學生課余體育鍛煉需求的調查研究①
——以河南省鄭州市部分高校為例

劉芳（中原工學院信息商務學院　河南鄭州　450001）

河南省高校大學生課余體育鍛煉需求的調查研究①
——以河南省鄭州市部分高校為例

劉芳
（中原工學院信息商務學院河南鄭州450001）

摘要：學校體育是國民體育的基礎，也是提高中華民族人口素質的重要途徑。課余體育鍛煉作為學校體育的重要組成部分，有必要對大學生課余體育鍛煉需求進行調查分析，該文通過運用問卷調查、文獻資料和數理統計的研究方法，找出存在的問題，提出解決方案。為全面推進“全民健身計劃”以及學校體育的開展提供科學系統的理論依據。

關鍵詞：鄭州高校大學生課余體育鍛煉研究

學校是普及體育生活技能、發展學生的體育能力、促進學生身心健康、培養終身體育鍛煉習慣的重要場所。學校體育不僅要為學生在校期間的健康服務，更為學生終身體育奠定基礎。這個終身體育的核心就是體育能力。體育能力最重要的一條就是科學地自我鍛煉能力。高校體育是學生在校期間接受體育教育的最后階段，是學生從學校走向社會的轉折點。［1］

課余體育鍛煉作為學校體育的重要組成部分，課余體育鍛煉是“素質教育”的基本途徑之一，是“情商教育”的最佳形式之一，課余體育鍛煉能培養學生身體、心理素質，提高學生心理健康水平，完善人格，提高他們的社會適應性。所以，大學生在課余時間自覺進行體育鍛煉是至關重要且具有深遠意義的。［2］作為高校體育教師，有必要對河南省大學生課余體育鍛煉現狀進行調查分析，找出存在的問題，提出解決方案。

表2　參加課余體育鍛煉的項目調查統計結果（%）

表3　影響大學生參加課余體育鍛煉的因素（%）

1　研究對象與方法

1.1研究對象

對河南省6所普通高校中原工學校信息商務學院、河南工程學院、河南職業技術學院、職工醫學院、中原工學院、河南工業大學的部分學生課余體育鍛煉現狀進行調查與研究。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱了大量有關普通高校學生課余體育鍛煉方面的資料與書籍，在中國期刊網上搜索高校課余體育鍛煉的相關文獻資料作為參考，并對其進行分析研究。

1.2.2專家訪談法

該論文在研究過程中，虛心向河南工業大學、中原工學院、河南工程學院、中原工學院信息商務學院、鄭州市教育局及其相關專家、學者就相關問題咨詢、請教，聽取他們的建議和意見。并對調研內容進行修改和補充。

1.2.3問卷調查法

研究設計《河南省鄭州市高校大學生課余體育鍛煉現狀與對策》的調查問卷，隨機抽選6所高校的在校大學生1000人進行問卷調查，共發放問卷1000份，回收962份，回收率為96.2%。剔除9份無效問卷，回收有效問卷953份，和有效率分別為95.3%。

1.2.4數理統計法

對回收后的問卷，在去除無效數據后，使用MicrosoftExcel統計軟件對調查數據進行統計分析處理。

2　結果與分析

2.1大學生參與課余體育鍛煉的主動性調查

統計數據表明，被調查大學生中，有883人在課余時間參與體育鍛煉，占被調查人數的92.7%；個人積極參與者有665人，占被調查人數的70%；陪同朋友一起運動的被動參與者218人，占被調查人數的22.9%；不參與課余體育鍛煉的有70人，占被調查人數的7%。由此看來，大學生參與課余體育鍛煉的總體情況是比較好的，但積極參與率不是很高，所以應提高學生的積極參與率，鼓勵學生自覺、積極、主動參與課余體育鍛煉，以保持健康的體魄、更好地完成學業。

2.2課余時間的分配

根據表1調查顯示：課余時間進行體育鍛煉的學生占了一定的比例，這表明高校學生對體育鍛煉有所重視，但不是很高，有待于進一步呼吁和宣傳。調查顯示學習占用男、女生時間分配表的第一位，分析得知。大三、大四學生面臨畢業，找工作的同時，還要學習復雜的專業課程以及進行專業實習，準備畢業論文等學習任務，除此之外部分同學還要準備考公務員、研究生以及不同的資格證書（教師資格證、普通話證、計算機等級證書、英語四、六級等），壓力較大。大一新生基本上學習任務不重，他們初來乍到，對新的環境充滿興趣。但是大學教育與高中教育的教學方式的不同，班會以及學校社團活動多，也讓他們無暇顧及課余體育鍛煉。

由于科技發展較快，在網上看電影、聊天、購物、瀏覽網頁、玩微信占用了大學生課余時間排在調查表的第二位。此外課余男生較傾向打游戲，女生喜歡逛街。

2.3參加課余體育鍛煉的地點和時間

大學生課余時間參加體育鍛煉的地點排序由高到低依次如下：操場、籃球場、體育場館、寢室前的空地、收費俱樂部。鍛煉時間多為晚上下課后，早晨上課前。以及雙休日和沒有課的時間。

2.4參加課余體育鍛煉的項目

散步和慢跑對場地要求不高，易于開展，并且運動量較小受到男女生的喜愛。由于性別差異，男性和女性之間的力量型、協調性、柔韌度都存在著明顯的區別，女生喜歡運動量小、節奏性強的體育運動如健美操、啦啦操、體育舞蹈，同時她們也青睞羽毛球、乒乓球、排球等有一定活動量、對抗性弱且無身體直接接觸的隔網類項目。而男生更喜歡對抗性強的，有身體接觸的一些競技運動，例如：籃球、足球等。網球是今年來流行的項目，在男女生中參加比例較高。（見表2）

2.5體育消費

女生體育消費排在前三位的依次為：運動服裝、減肥保健品、收費體育場館費用。男生體育消費多集中在運動服裝、鞋襪等體育實物消費、體育健身器材（籃球、握力器、網球拍、小啞鈴等）、體育書籍雜志。隨著大學生體育鍛煉意識的不斷提高，體育消費和其他消費一樣，呈現上升的趨勢是很顯著的。同時也說明受傳統因素影響大學生體育實物消費占多數。學習專項體育技能的培訓費和觀看體育比賽的門票費等非實物體育消費過低。

2.6參加課余體育鍛煉的目的

女生參加課余體育鍛煉的目的是休閑娛樂，增進交往，同時減肥塑身。男生參加課余體育鍛煉目的多為提高運動技能，增進人際交往，鍛煉身體、打發課余時間。

2.7影響大學生參加課余體育鍛煉的因素

由表3調查分析得知，學習壓力大是影響高校學生的第一因素，同時缺乏鍛煉場地，缺乏專業指導也是不容小覷的學生們不參加體育鍛煉的原因。由于近年來高校擴招，學生人數增加過快，場館設施建設滯后，到場館內參與鍛煉的人數多，同時還有體育課教學以及比賽訓練占用，鍛煉時間得不到保證，這也打擊了學生參與體育鍛煉的積極性。同時再鍛煉過程中缺乏專業體育健身鍛煉指導也是影響因素之一。

收費場館離學校較遠，一般位于鄭州市中心，以龍湖鎮南大學城高校群為例，高校在距鄭州市區25 km的新鄭市，從學校出發到市區基本40～50 min左右，來回車程要基本2 h。鍛煉時間少出行不方便也是影響學生們缺乏課余體育鍛煉的因素。

3　結論和建議

3.1結論

（1）影響大學生參加課外體育活動的原因是多方面的，其關鍵因素是學習太忙，壓力太大。余暇時間太少，缺乏技術指導和因高校招生規模的擴大導致場地與器材的不足，其主要原因來自于高校的競爭、就業壓力、價值取向和因高校招生規模的擴大導致的場地與器材的短缺。

（2）學校不重視、宣傳不到位，體育場館收費過高、部分學生懶散，怕吃苦，對體育鍛煉不重視等原因。也是造成課余時間不參加體育鍛煉的因素在課余體育鍛煉參與率、周鍛煉次數、每次鍛煉時間、鍛煉興趣等方面，男生女生存在著較明顯的性別差異，男生參與率高于女生。

（3）大學生主要希望在課外活動時間和雙休日參加課余體育鍛煉，但相對而言，男生在課余體育鍛煉時間區段的選擇上更趨向于自主隨意，而女大學生則趨向于有組織和指導的時間區段。［4］受傳統因素影響大學生體育實物（運動服裝、健身器材等）消費占多數。學習專項體育技能的培訓費和觀看體育比賽的門票費等非實物體育消費過低。

3.2建議

（1）政府部門加強對高校各級領導的思想教育，提高他們對體育工作的認識，樹立德、智、體全面發展的教育觀和適應未來社會需要的人才觀。

（2）院團委、學生會、工會等職能部門多組織各種文體活動（迎新籃球賽、畢業足球比賽、魅力健美操等活動），系部之間的友誼比賽（拔河比賽、袋鼠跳、兩人三足等），同時支持并鼓勵大學生建立體育俱樂部和成立學生體育協會，采用不同手段吸引學生課余時間積極參與體育鍛煉。

（3）體育教師利用校園網、廣播站、宣傳窗、校報等，宣傳體育鍛煉健康知識，對他們進行正確的引導。此外，因地制宜的開展大學生體育公共選修課和體育科普知識講座（如何制定適合自己身體狀況的運動處方，運動損傷的防治、科學減肥）等活動，，使學生受到良好的體育熏陶，培養和提高他們的體育鍛煉興趣。

（4）學生參與課余體育鍛煉的時間主要在早晨上課前、下午放學以后至晚飯前、晚自習后至睡前這一時間段，學生課余體育鍛煉的組織、監督和檢查應由學生所在院、系和學生會體育組織來抓，同時可派輔導員、班主任以及體育積極分子，對各系同學給予幫助、協助共同組織活動。

（5）充分利用課外體育鍛煉的價值，發揮課外體育鍛煉的功能。在21世紀的中國教育改革中，高校體育教學亟需重新建立全新的理論與實踐體系，以學生為本、課內課外一體化，使課外體育鍛煉成為課堂教學的延伸已勢在必行。現代體育科學已經證明，要想通過體育鍛煉增強體質，增進健康，必須要有科學的鍛煉方法，其中鍛煉的頻率為每周至少3次，最好每天1次。而我們高校普遍是每周一次（2學時）體育課。［5］

（6）隨著高校近年來的擴招，學生人數迅猛增長，呼吁學校增加場館設施建設，增加在體育健身器材、設施等專項資金的投入，為學生提供足夠的運動器材和運動場館。，

參考文獻

［1］邢曉虎，林靜，王建良.對大學生課余體育鍛煉現狀及其影響因素的研究［J］.河北農業大學學報：農林教育版，2007，9（3）：100.

［2］張珂，符文康，陳建杰.女大學新生課余體育鍛煉狀況及其影響因素的分析研究［J］.四川體育科學，2002（1）：42.

［3］喬勇，周平安.對我院大學生課外體育活動現狀的調查與分析［J］.武漢體育學院學報，2001，35（5）：95.

［4］張慧春.普通高校大學生課余體育鍛煉需求的調查研究［J］.安徽體育科技，2003，24（1）：102.

［5］焦雨.晉東南地區高校大學生課余體育鍛煉現狀分析［J］.山西師大體育學院學報，2004，19（1）：32.

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0233-02

作者簡介：①劉芳（1978，1—），女，河南西平人，碩士研究生，講師，研究方向：體育人文社會學。

ResearchontheDemandofCollegeStudentsExtracurricularPhysical ExerciseinHenanProvince——TakingsomecollegesanduniversitiesinZhengzhou，HenanProvinceasanexample

LiuFang
（Collegeofinformationandbusiness，ZhongyuanUniversityofTechnology，ZhengzhouHenan，450001，China）

Abstract：Schoolsportsisthefoundationofnationalsports，butalsoanimportantwaytoimprovethequalityoftheChinesenation. Asanimportantpartofschoolsports，afterschoolsports，itisnecessarytocarryoutinvestigationandAnalysisonCollegeStudents' leisuresportstrainingneeds.Thispaperfindsouttheexistingproblemsandputsforwardsolutionsthroughtheuseofquestionnaire，literatureandmathematicalstatistics.Tocomprehensivelypromotethe"NationalFitnessProgram"andthedevelopmentofschoolsports toprovideascientificbasisforthesystem.

KeyWords：ZhengzhouUniversity；Collegestudent；After-schoolPhysicalExercise；Research