魔鬼訓練

今天是開學后的第一次體能訓練，不知教練又會出什么狠招來折磨我們。

下午兩點，我們全體隊員排著整齊的隊伍，等待教練布置訓練任務。今天的教練與往常不同，臉上笑嘻嘻的，輕描淡寫地說：“大家先繞游泳池快跑二十分鐘吧。”“啪！啪！啪！”隨著三下擊掌，大家開始了。大約跑了十分鐘，一些身體較胖的隊員已經跑不動了，累得氣喘吁吁，開始在池邊慢慢地向前挪動。有個隊員耍起小聰明，把鞋帶解開來又系上去，重復幾遍，借此偷懶休息。“你個小毛孩！”教練一眼就識破了他的小把戲，沖著他直吼，“還不快繼續跑！”他極不情愿地拖著兩條疲憊的腿又跑起來。

好不容易熬夠了二十分鐘，大家雙腿發軟，癱坐在地，開始喝水休息。剛緩了一口氣，教練又開始安排任務——讓大家感到最恐怖的跳繩來了。教練宣布：“今天的任務是，一分鐘跳八十個，跳六組。完不成的組就罰跑步。”聽了這項任務，平時跳繩跳得最好的我也不禁倒吸了一口涼氣，只好快速地搖動著繩子，雙腳輕盈地向上彈跳著。一旁的王宇仔細地數著：“一、二、三……六十六、六十七、六十八……”教練看著秒表提醒大家：“還有十秒，沖刺！九、八、七……”聽著倒計時的數字一個一個地減少，我越來越慌張，雙手使勁地搖動著繩子，腳拼命向上跳躍著，像完成百米沖刺一般。“停！”隨著教練的一聲令下，我幾乎癱倒在地，耳邊聽見王宇幸災樂禍地跟教練報告著：“第一組張帥，七十八個。”我開始怨恨王宇，哼！就差兩個，還不幫我數快點兒，太不夠朋友了。

六組跳繩結束后，隊員們個個哭喪著臉，等待罰跑。教練不懷好意地開始公布成績：“王宇獎勵十二圈，李陽獎勵八圈，張帥獎勵六圈……大家領任務吧！”隊員們開始唉聲嘆氣起來：“我好慘啊！”“天哪！我十二圈，簡直沒天理。”我十分得意，心里竊喜比別人少罰好多圈。

體能訓練終于結束了，隊員們被教練的魔鬼訓練折磨得個個雙腳發抖，站立不穩。筋疲力盡的我此刻深深感悟道：成功的光環不是觸手可及的，背后不知付出了多少艱辛，流下了多少汗水，要想取得優異的成績就必須刻苦努力。