拖延癥，你有嗎

你有“拖延癥”嗎？嘻嘻，承認吧，反正你不是一個人。你看，一位自稱“拖拉龜”的同學就給《廣東第二課堂》“煩惱飛走了”欄目發來了求助信：

編輯姐姐：

你好！我是一名四年級的男生。馬上就暑假啦！我可高興了，早已定了很多吃的玩的計劃。不過，高興之余，我也有隱隱的不安，因為每年暑假快結束時，我就要拼命趕作業！我知道我有“拖延癥”，平時做作業也是，不到最后一刻都不著急，所以每次大小假期都是以“悲劇”收場。今年暑假我不想再這樣了，你能幫我擺脫拖延癥嗎？

與拖拉龜“同病相憐”的人還真不少呢，如果你也是其中一員，看看下面幾位同學的經驗之談吧！

梁得烯：我也曾有“拖延癥”。有次周五放學回家，我想著在學校辛苦學習了一周，回家應該先放松放松，就把做作業的念頭拋諸腦后。到了周日傍晚，才偷偷躲在房間里做作業。誰知，被媽媽發現了，吃了一頓“藤條燜豬肉”！

這件事以后，我研究出了一個治療“拖延癥”的方法：以自己感興趣的事情來刺激自己。我每天都要看電視，于是我跟媽媽商量好，如果我再犯“拖延癥”，就不給我看電視。慢慢的，我越想看電視，就越會想辦法提高效率完成要做的事情。所以，拖拉龜同學，你快找到改掉“拖延癥”的動力吧！

周 玥：其實，“拖延癥”就是一個“懶”字，如果你能克服惰性，也就戰勝了“拖延癥”！

梁嘉軒：拖拉龜你好！聽聞你有“拖延癥”，我這就給你三劑“藥”，保證藥到病除！第一劑藥：如果你想擺脫此癥狀，就要先有克服這種病癥的信心，信心是成功的保障。第二劑藥：找一個知心的朋友，監督促進你。第三劑藥：給自己制訂一個“拖延癥”改善表，每天改進一件拖延的事情。集腋成裘，積沙成塔，天長日久，你一定能擺脫困擾你的“拖延癥”。以上三劑藥，你得天天按時“服用”，記住，堅持就是勝利！

朱韋潔：拖拉龜先生你好！我也是一名四年級的小學生，曾經也和你“同病相憐”。其實“拖延癥”是因為沒有合理安排好時間，導致事情一拖再拖。如果你不想這個暑假被“拖延癥”弄得焦頭爛額，我建議你先為自己的假期做一個計劃。幾點起床，幾點做作業，幾點看書等，都可以納入計劃當中。一開始執行的時候，你也許會被其他好玩的東西吸引，會搖擺不定，這個時候你一定要多想想自己曾經因為“拖延癥”引發的種種“惡果”，強化你執行的決心。嚴格遵守計劃，漸漸地，你不僅僅還給自己一個豐富、充實的暑假，還能治好“拖延癥”呢！