淺談如何提高學習效率

努爾博拉提·吐爾遜巴依

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2015）16-0082-02

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習時間是有限的，但學習的知識內容是“無限的”，因此，學習效率的高低直接影響著學生的學習成績。擁有一套高效的學習方法，對人一生的發展都大有益處?？梢赃@樣認為，學習高效，是成為優等生的前提條件。在近二十年的教學中，筆者一直在思考，如何提高學生的學習效率？

一、明確學習任務，自我加壓

仔細想一想，什么時候你的學習效率比較高呢？可以這么說，趕作業的時候學習效率高；考試之前的學習效率高；為應付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什么呢？這時的學習任務具體，時間有限，完成任務與否的后果“嚴重”。因此，這時注意力十分集中，學習效率就高。不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了?？墒牵瑢τ谀切┸浫蝿?，也就是老師并不追究的學習任務，如預習、復習等，不少同學就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的學習任務，規定出完成任務的時間，找出檢查的辦法，更不考慮這項任務完成的好壞將給學習帶來什么后果。由于這樣的學習缺乏緊迫感，因此學習效率就低。

二、注重培養良好的學習習慣

1.養成預習的好習慣

預習從時間和內容上可以分為三類：―是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下節課的內容；階段預習，就是用較長、較多的時間預習一章或多章的內容；學期預習，就是在假期中預習下學期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排和分類預習。只有做好了預習，才能有針對性地聽課、學習，這樣上課更容易吃透重點，突破難點，同時對知識的記憶和理解會更深刻。

2.善于對知識進行梳理和總結

不少同學學習效率低的原因是學習后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學習結束后，想一想：今天學習了多少內容？掌握得如何？花了多少時間？經常性地想一想，查一查，對學過的知識進行必要的梳理，可以對今后的學習起到一定的指導作用。學習過程中，應該養成把各科課本、作業和資料有規律地放在一起的習慣，不斷積累，定時整理，待用時，一看便知在哪，從而避免在查閱資料時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去，又談什么學習效率。

3.用心聽課，科學記筆記

要提高學習效率，上課時認真聽課當然是必須的。老師是經驗豐富的傳道者，對知識的脈絡、疑問、難點都很清楚，講的內容也比較系統。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住學習的重點。另外，要科學合理地記課堂筆記，因為筆記往往是我們復習鞏固時最好的資料。但有時記筆記也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。因此，記筆記要做到科學合理。

4.認真選題、審題和反思

做題的效率如何提高呢？選題審題很重要，千萬不能見題就作，不細看題目的要求，不細分析題目的條件，那樣的話往往會事倍功半。選題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要抓典型，選好要強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后必須認真地審題，做到思路清晰之后就可以認真地去做了。另外，作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的反思。對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣養成反思的習慣，今后作題效率會有大的提升。

三、學會調控情緒，擺正心態，充分挖掘自己的潛能

學習效率跟人的體質、心境、精神狀態等諸多因素都密切相關。首先要自信。很多的科學研究都證明，每個人都具有多方面的潛能，人的潛能是無限的，猶如巨大的寶藏，需要我們去挖掘。如何挖掘，需要人的自信力和堅強的意志力。無論何時何地，做任何事情，有了自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影，從而提高做事的效率。相反一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

其次，情緒也是影響學習效率的一個重要因素。每天有個好心情，自然愿意做事且做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

總之，學習效率的提高是多種因素綜合作用的結果。要想提高學習效率，就要經常分析這些因素的變化并進行調整。常見的影響學習效果的因素有：學習的動機、學習的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學習方法、學習基礎、身體狀況、教師水平、家庭影響、學習環境、集體和社會影響等。不同的人，或同一個人在不同的時期，影響其學習效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學習的主要因素，并加以改進，就可以使學習效果不斷提高。

（責任編輯 李 翔）