不一樣的睡眠

張書

不知道好奇的你有沒有嘗試過扒開一個熟睡的人的眼睛，比如正在打呼嚕的老爸的眼睛，或許你會發現他的眼睛還在快速地轉動。有時候，處于睡眠狀態中的我們還會做各種夢，甚至會說夢話、夢游？？其實，睡覺并不是我們表面看到的“不動了”而已！

在短暫的生命中，我們有許許多多的事情要做，有很多美麗的風景想去領略，有很多的美食想要品嘗，有很多夢想想要去實現，可是偏偏把幾乎三分之一的時間都用在睡覺上了，身體這樣做是不是在浪費我們寶貴的生命呢？

當然不是。要知道人類的大腦只占全身重量的2%，但清醒時即使在安靜的狀態下也會消耗20%的能量。睡覺時，大腦不再思考了，身體也不再“動”了，體溫也有所下降，這樣就能節約很多能量。

大多數動物都是日出而作日落而息，活動和太陽的東升西落有密切聯系。太陽“下山”沒有了光線，采集食物和捕食變得困難起來，這時安靜地躲在隱蔽的地方睡覺，不僅可以節省很多能量，而且也不容易被天敵發現。經過一晚上的休息，身體得到了調整，也保證了第二天高效、有序的活動。

是不是所有的動物都可以像人類一樣躺在床上一動不動地睡覺呢？

不是的，海豚永遠都是醒著的，準確地說是半醒著的。生物學家曾做過一項實驗，把一只經過兩晝夜的強制興奮后的海豚放入水池中，在它的背上綁上傳感器，傳感器的自動記錄儀會記下海豚的大腦、頭部肌肉、眼睛、心臟和呼吸的活動記錄。缺覺的海豚此時的各項數據和其他哺乳動物睡覺時一樣，證明海豚確實是在睡覺。但此時海豚正沿著池邊一圈接一圈地游著，一分鐘也不停歇。在記錄海豚大腦的生物電波時，生物學家意外地發現海豚在睡覺時，大腦的兩個半球處于完全不同的狀態：一個半球入睡時，另一個半球卻處于興奮狀態，并且過一段時間就左右輪換。海豚大腦的兩個半球輪流值班，使得它在睡眠時也能夠隨時應付天敵及周圍海水的險惡變化。

研究人員還曾用虛假誘餌讓一雄一雌兩只樽鼻海豚長時間捕獵，結果發現這兩只海豚在半腦睡眠期間，識別獵物和天敵的回音定位系統在5天內仍能保持準確，沒疲勞跡象，雌海豚甚至能連續15天不休息。

在非洲大草原靜謐的夜晚，長頸鹿是睡得最少的，一般一晚上只會睡短暫的2小時，而且是很容易被叫醒的淺睡。獅子則超過10個小時，而且是熟睡。睡眠中的狐獴會豎起耳朵提防隨時來臨的危險。當狐獴睡覺時，雌性統治者將位于群體的中間，它將擁有最深度的睡眠。火烈鳥也會自我排列使它們能夠提防夜間捕食者。與位于食物鏈頂端的動物相比，那些更可能成為獵物的動物，它們的睡眠時間一般都比前者短。