付出得多也是一種“綁架”

△：你好老師，關于婚姻我需要向你咨詢。為了營造一個美滿的家庭，我為這個家幾乎付出了一切，可是換來的卻是丈夫的出軌。

▲：我很同情你的遭遇，也能感受到你現在糾結的心情。一個女人為家庭付出全部，換來的卻是一種背叛，這確實讓人難以接受。

△：我幾乎奉獻了我能有的一切。我不想讓你感覺我是一個只會成天滿腹牢騷的怨婦，但我實在克制不住自己對婚姻的無奈。

▲：一個過于體貼的妻子，可能認為丈夫會享受其中，但那只是你心里的感受，而不是你丈夫的感受。你可能認為自己是全身心投入家庭的“好女人”，但你的丈夫不一定如此認為。

△：怎么會這樣，當初，很多條件不錯的人追我，我都沒有同意。本來我的事業是很有前途的，我是話劇團里很有培養價值的幾個女演員之一，但為了這個家，我幾乎放棄了自己的事業。我從沒有因為丈夫對家庭的付出少而抱怨過，婚后，丈夫甚至成了油瓶子倒了都不會扶一把的那種人。每次和他一起出門，我也把自己打扮得清新脫俗，生怕丟了他的面子。我感覺他應該是世界上最幸福的男人。

▲：心理學有一種“稀缺性原則”，人們一般會認為，任何稀缺或者需要努力才能得到的東西才是有價值的；與之相反，很容易得到的東西往往一文不值。明白了這個道理，你就明白為什么丈夫對你平日的付出視而不見了。

△：更讓我難以忍受的是，那個女人各個方面都不如我。她是他的同事，年齡比我還要大幾歲，長的黑黑的，穿著甚至有一點邋遢。即使他饑不擇食，也不能是個女人就行吧！我的自尊被極大地傷害了。難道我在他的心目中還不如這么個“黑炭”熟女嗎？

▲：你的精心照料，更像是一種綁架。你的邏輯是“我對你這么好了，如果家庭出了任何問題自然都是你的錯”。這會將丈夫逼到墻角，他會感到很委屈，婚姻是兩個人的，為什么承擔婚姻成敗責任的只有他自己？平日里丈夫也會畏首畏尾，生怕出錯。

△：他確實如此。

▲：為了擺脫這種不平等，他會拼命逃避，而出軌只是他宣泄不滿的一種方式。所以，他的情人的客觀條件好壞也顯得不那么重要了。人都有種“你越是要我怎樣，我偏不怎樣”的逆反心理，當你越想讓丈夫按照你的預期發展時，丈夫越會向相反的方向發展。

△：我感覺為這個家付出得太多了。

▲：《愛情中的焦慮》一書的作者、心理學家卡洛琳·戴奇說：“焦慮的人會讓他們的伴侶筋疲力盡。”我感覺你恰恰有對婚姻不完美的焦慮，為此不懈努力，不斷付出。但這可能恰恰是丈夫難以忍受的。在你的操控之下，壓力重重的丈夫是不會有愛的感覺的。

△：現在我感到非常的迷茫，不知道是繼續這段婚姻，還是與他分手，甚至不知道以后究竟該如何面對他。

▲：如果你能夠靜下心來與丈夫開誠布公地談談——你喜歡和厭惡的東西，對方喜歡和厭惡的東西都講明白，很多問題本是可以避免的。你的問題是不知道對方需要什么，你包攬了生活中的一切，卻堵上了丈夫為家里奉獻的機會，這怎么會讓對方滿意？你需要做的恰恰是如何吸引丈夫對家的投入，這會增加他的價值感。圓滿的婚姻并不是碰到最好的人，而是能相互扶持成為更好的人。不要因為一次挫折就對婚姻失去信心，任何災難都會有柳暗花明的轉機！

△：好吧！我試試。