小便泡泡多，警惕腎臟“變壞”

陳映平+王海芳+陳俊哲

45歲的何先生體態肥胖并患高血壓病多年，五年前他小便出現問題常常起夜，朋友提醒他要小心腎病，身為某公司副老總的他并沒當一回事，“我身體壯著呢！”因為工作應酬之故他三天兩頭陪客戶喝酒，漸漸血壓控制不佳升到180，一天凌晨暈倒后送院檢查，查出高血壓腎病，但發現太晚，沒多久發展為腎衰竭，目前靠每周三次上醫院透析大半天來維持生命。

為何不少人腎臟病一發現就很嚴重？只靠藥物治療效果不佳，而不得不靠血透維持生命？中山大學孫逸仙紀念醫院腎內科主任徐安平教授指出，主要原因是人們對預防慢性腎臟病存在不少錯誤觀點，導致疾病早期無法發現，一發現時已經是終末期腎病。

錯誤1

平時不做體檢

徐安平表示，很多年齡并不大的慢性腎臟病患者平時不重視體檢，總是等到身體不適甚至很嚴重扛不住了才到醫院就診，比如長時間小便泡沫多、像洗肉水樣微微發紅，晚上經常起來上廁所，早上起來眼皮或臉部水腫，常常不明原因腰背酸痛等癥狀。當身體表現出明顯不適甚至越來越嚴重的時候，其實說明你的腎臟病已經非常嚴重了。

對策：慢性腎臟病通過簡單的常規方法就可以檢測出來，而且費用也不貴，一般只需要數十元。比如通過檢查尿常規、血肌酐、血尿素等可被早發現。早發現和預防是最有效的防治慢性腎臟疾病進展的方法，以免自己遭受腎臟病這一“隱形殺手”的嚴重傷害。

錯誤2

頭痛醫頭，腳痛醫腳

徐安平說，慢性腎臟病的一大特點是合并代謝性疾病、心血管疾病，但這方面市民的認知率很低。慢性腎臟疾病和高血壓、糖尿病具有相互關系：一方面，高血壓、糖尿病是導致慢性腎臟病的一個原因，約有50%的糖尿病患者存在腎損傷，所以對于糖尿病患者來說，規律復查腎功能非常重要。而高血壓病人血壓控制不好，也很容易出現腎功能損害，從而出現一系列癥狀。

另一方面，慢性腎臟疾病又是導致心腦血管疾病高發生及高死亡的重要原因。因此，高血壓和糖尿病人尤其要注意做好慢性腎臟疾病的預防和治療。

對策：控制血壓很關鍵，適當的運動有助于幫助降低血壓水平，因此也就降低了慢性腎臟病的風險;控制血糖穩定可防止糖尿病腎病的出現：糖尿病腎臟損害是可以預防或者減輕其發展程度的，控制血糖水平達標是關鍵。

錯誤3

不良的生活方式

隨著腎臟病變日益年輕化，很多年輕人工作壓力大，飲食經常是高蛋白、高熱量、高嘌呤、高脂肪，同時吸煙、喝酒，這都會給腎臟帶來很大的負擔，也容易誘發慢性腎臟病。

對策：健康飲食，保持體重：健康飲食可預防高血壓、糖尿病、冠心病等與慢性腎臟病密切相關的系統疾病。其中控制鈉鹽的攝入非常重要，平時要注意葷素搭配、平衡膳食，戒煙限酒，有慢性腎臟病病史的在此基礎上，更要注意優質蛋白、低鹽飲食，以免病情加重。

錯誤4

亂吃補腎保健品或中藥

他表示，有不少人會從毫不重視走向另一極端，喜歡自己買一些宣傳可以補腎的保健品或中成藥來“補腎”，殊不知保健品只起到保健作用，對腎虛并沒有治療作用。即使是食補，也應該以純天然食品為佳，并且要長期服用，才能達到增強免疫力，預防疾病的效果。

對策：一般補腎的保健品（特別是中成藥），成分復雜，有的甚至本身就對腎臟有損害。所以，一定要在醫生的指導下，根據自身特點進補，切忌聽信虛假廣告、自行進補。