忻耀杰
空氣中粉塵污染頻繁,尤其入夏以來,許多公司早早開啟空調,白領們原本柔弱的咽部開始發出了預警信號:咽干、咽痛、老有異物感等等。面對異常的氣候,加強自身調整就十分關鍵了,夏季護咽需要引起重視。
中藥治療慢性咽炎有優勢
咽喉炎急性期患者會感到局部疼痛紅腫,甚至有膿性滲出。這個時候切忌拖延,要及時到醫院請專業的醫師給予正確的指導,如果感染嚴重的話可以給予一定的抗生素治療。同時要避免刺激因素,如不食辛辣刺激的食物,不抽煙喝酒,不過度用嗓等等。
治療慢性咽炎切忌濫用抗生素。在很多人的認識里,慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治療,其實,慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的。濫服抗生素對于慢性咽炎有害而無益。其實慢性咽炎如果癥狀較輕,沒有不適,完全可以不用藥物治療,只需自我保健就行了。
中藥治療有一定優勢,因為更能體現個體化。中醫藥治療咽炎也講究辨證論治,進行個體化治療。雖然同為咽炎,但落實到每個人身上的時候又不是完全一樣,若是能通過專業的中醫師辨證,給予針對性的處方,這樣治療的效果會更佳。不過需要注意的是,中藥治療慢性咽炎是一個藥效逐步積累、綜合調理的過程,需要患者耐心堅持,在最初的時候不能因為感受不到效果而半途而廢。
要注意避開“虛邪賊風”
咽炎患者在生活中要注意防范,《黃帝內經》說:“虛邪賊風,避之有時”,預防勝于治療。要想與咽炎“絕緣”,除了積極治療外,在日常生活中還應注意以下方面——
粉塵多的天氣不要經常出門,尤其在有沙塵暴的大風天氣要盡量減少出門次數。在家時關閉門窗,以免大風把外界的粉塵帶入室內。保持居室內空氣濕潤清潔,可以使用空氣濕化器,增加濕度使灰塵凝集沉降下來,然后及時擦拭掉。不把有刺激氣味的物品放在室內。若要出門盡量戴口罩、打傘遮陽、戴帽子、戴薄的手套,減少傷害。回家后及時洗臉漱口,清洗鼻腔,有條件的可以洗澡,減少受污染的機會。衣服也要及時更換清洗。
此外還要注意補充水分,呼吸能帶走水分,就會使鼻腔、咽喉等器官干燥,喝水能使這些器官保持濕潤。補充維生素C,喝果汁飲料,加快清理進入人體的灰塵。吃易消化的食物,保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙和帶有腥味的刺激性食物。不吃街頭露天食品。宜吃清淡、酸甘滋陰的一些食物,如水果、新鮮蔬菜等。
忌長期含服西藥含片
平時可加強對鼻腔和咽喉的保護,鼻孔可以抹點金霉素藥膏或者麻油,讓進入鼻腔內的灰塵可以粘附,然后及時清理掉。注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長。喉嚨干燥可以含化具有潤喉作用的中藥含化物,如九制佛手、羅漢果等,忌長期含服西藥含片,避免發生咽喉部的菌群紊亂。注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥床休息,避免過多用聲、講話。工作中若是經常接觸粉塵或化學氣體者,也應戴口罩、面罩等防護措施。應加強鍛煉身體,增強體質,預防呼吸道感染。合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。