脾胃不好容易長白發

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正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。但是，如果不好好保護的話，黑發有可能會提前變成白發。毛發變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足。

五谷雜糧中富含的淀粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素（如銅）等，以及肉食中含有的肉類蛋白，都是保持一頭烏黑油亮的頭發所必需的營養成分。中老年人如果這些營養物質攝取不足，常會導致頭發變灰變白。所以，中老年人要想保護好頭發，就應該從保護脾胃開始。