地中海式飲食可讓大腦晚衰5年

如果人們希望身體進入老年期仍能保持健康，那就應該多吃健康食品。最近一項針對老人飲食的研究表明，如果我們吃的食物有利于大腦，可以享受更長的壽命。并且，吃地中海飲食——多吃魚和蔬菜以及少吃肉和奶制品的習慣，能讓人在老化時失去的腦細胞更少。