走出爭強好勝的危機

PattyWipfler? Laura Markham

孩子太過爭強好勝，也許是想向你尋求情感的慰藉！

孩子們最大的對手是“別人家的孩子”，無論哪一國都一樣。

生活、學習、性格……處處都有對手和你比賽。有競爭不是壞事，心理學家Sylvia Rimm進行的一項研究就表明：善于競爭的孩子，長大之后的成就——至少在收入上——比不善于競爭的孩子高10%。

父母們樂意看到孩子因為競爭而不斷進步，卻容易忽略競爭“度”的問題——青少年心理問題越來越多，便與長期競爭過度導致的爭強好勝、壓力過大卻無處求助有關。

注意，孩子在向你求助！

爭強好勝的渴求，除了父母等外界因素施加的壓力，孩子在成長早期經歷的一些小細節，也會埋下伏筆。

“我從來不知道那次出差會給兒子造成這么大的傷害。”母親安娜曾經因為忙于事業，不得不把發燒的兩歲的兒子托付給保姆照顧。雖然這樣的經歷只有一次，但兒子當時撕心裂肺地哭喊與絕望的眼神卻深深印在了她的腦海里。在她看來，孩子應該很快就會忘記母親的疏忽，但實際上，這次分離讓兒子感受到了深刻的無助和孤獨感。長大后的兒子并不善于與媽媽交流，但在其他各方面卻非常要強，凡事都爭取最好的成績。在別人眼里兒子是一個非常完美、優秀的人，但在媽媽心里，兒子還是少了點什么。

生病、住院治療、與父母的分離或親子時間很少、受到威脅或恐嚇、家庭中折磨人的緊張氣氛，甚至一個大人完全沒有意識到的小驚嚇等等，這些常常被大人忽略的生活細節，都會給孩子留下情緒上的負面印記。

“我要想盡辦法留住父母，不讓自己被拋棄。”這是他們自己都沒察覺到的意識。這種感覺被深藏在孩子的情感記憶里，心理學上稱為“內隱記憶”，孩子們意識不到它的存在，然而當他們與其他人產生互動時，負面影響就顯現出來。

就如會哭的孩子有奶吃，孩子也會因為那些以前想得到而不曾得到或不曾滿足的關注，而不斷地證明自己是第一、是最棒的。這時，他們需要的并不是你看到的表象——快來表揚我拿到了冠軍——而是父母主動的親近和愛。

幫孩子走出陰影

要訣是釋放孩子一直壓抑在心底的緊張情緒。我們推薦兩種方法：游戲傾聽法（playlistening）和陪伴傾聽法（staylisten）。這兩種方法的共同點是能幫助孩子開懷大笑和放聲大哭，讓情感得以釋放，感受到你的關愛。

1.游戲傾聽法：

讓你的孩子確信他是被愛的，讓他大笑。

Patty接診過一個特別好勝的三歲小男孩兒，他對勝利的執著很容易就上升到暴力程度。為此，Patty建議孩子的父親：玩一個輪流投籃游戲。

游戲的要訣是：爸爸要假裝總是投不中，獲勝的成就感讓孩子越投越積極，尤其每次宣布懸殊得分（比如10∶0）時，他會非常開心。而爸爸要拿出他的演技，扮演一個努力但老是輸的選手，比如完全泄氣，因莫名其妙的失敗倒在地板上捶胸頓足， 然后又飛快地跳起來，擺出“下一輪一定會贏”的樣子， 或者至少投中一次。

在這樣的游戲中，孩子會徹底釋放他的心情，由衷地肯定自己，而且越到后面，一定要分出輸贏的比賽變成了爸爸的滑稽表演秀，兒子的注意力漸漸從成績轉移到爸爸身上：原來，輸也是可以這么快樂和幽默。

Patty還針對年齡大一點的好強孩子，設計了另外一款競爭更激烈的游戲：“我要抓到你的100個吻。”

在追逐中，每次當父母抓住孩子時，就給他一個吻，孩子邊笑邊拼命掙脫逃開，而父母被要求以搞笑的姿態繼續努力。“來，寶貝，感受下我的愛！”你可以用激情而搞笑的口吻召喚他，也可以向他可憐兮兮地抱怨：“爸爸好可憐！爸爸的吻沒地方著落呢！”

游戲的重點是為了讓父母表達關愛，填補掩藏在他情感記憶里想得到的肯定和安撫。Patty強調：“千萬不要到最后，輸不起的變成父母自己啊。”

2. 陪伴傾聽法：

當孩子輸了的時候，或者當需要對孩子的跋扈

行為立規矩的時候，請嘗試陪伴傾聽法。

孩子因“輸”而不快的時候，其實是與他加深溝通的好機會。比如，孩子玩籃球輸了，黑著臉，把書扔在地上，情緒十分暴躁。這時候，你只需要靜靜地陪伴在孩子身邊，等他的情緒稍微平復，再溫柔地詢問一句：“能告訴媽媽，你哪一局打得最滿意呢？”

此時，孩子講述的“原因”并不是最重要的。很多時候，孩子發脾氣是因為他深切地需要有人來關注和傾聽他，即便最開始他會對旁人的傾聽和靠近發脾氣——這恰恰說明他真的需要釋放情緒、得到安撫。

先用同理心與孩子溝通，讓他能接受輸的事實，然后，父母可以在此時提出規矩：即便是輸了，也沒有理由亂發脾氣，冷靜的反省才會幫助我們更快進步。

打破孩子的爭強好勝特質

1.如果他是“吹牛大王”

告訴孩子：除了“贏”之外，他還有很多值得贊許的品質；而能讓父母和他自己最引以為傲的不是“贏”這個瞬間，而是幫助他贏得比賽的那些品質，比如勤奮、投入和堅持不懈。擁有這些品質，比總是贏得比賽更能獲得朋友堅實的友誼。

2.如果他不尊重自己的競爭對手

當父母聽到孩子用臟話或刻薄的語氣貶低甚至污蔑對手時，請立刻嚴肅糾正他，“別人的長處證明他們是同樣有價值的人。”接下來，鼓勵孩子挑戰自己的極限，讓他學會從自身的進步中獲取成就感和自豪感，而不是依賴于從打敗別人中獲取成就感和自豪感，養成自我激勵的能力。

3.如果他為了“贏”而欺騙作弊

如果發現孩子有口頭欺騙或偷偷破壞規則——即使它只是一個小游戲或課外活動——的行為，父母需要立刻和孩子進行一次強有力的談話，嚴重時甚至需要進行適度處罰。

“除了輸贏和第幾名，應該還有很多重要的問題值得家長去關心。”Schpancer教授指出。如果你對孩子輸了反應很大或者拿他和別的孩子比較，你發送給孩子的信息就是你只關心勝負成績。家長需要明確表達態度，你為孩子的努力而驕傲而不在意結果。

4.如果他為了“贏”過度透支

成功固然是甜蜜的，但快樂和平衡是更深層的甜蜜。如果出現下面跡象，則說明你的孩子是太忙或壓力過大了：他總是感覺，對從前很喜愛的很多東西都失去了興趣，他變得喜怒無常或郁郁寡歡，他甚至懶得交朋友。

對于這種情況，父母沒有必要讓孩子退出比賽。你們只需要幫助孩子理清思路：他是不是真的很喜歡這項競賽？抑或只是為了榮譽或升學？的確，這是一個競爭的世界，但是仍需以孩子的心理健康為重，給他選擇的權利，幫助他尋找動力，由他自己決定是否要繼續參與這些比賽。