愛運(yùn)動(dòng)愛交際，三姐弟芳齡306歲

李仲文

江蘇鹽城市射陽縣海灣居委會(huì)的戴立萬前些天剛過完百歲生日，讓他最開心的是：遠(yuǎn)居上海的104歲的姐姐戴慧梅、定居臺(tái)灣的102歲哥哥戴立業(yè)都通過視頻給他祝壽。

三姐弟加起來306歲

目前，戴立萬和大兒子住在一起，四世同堂。戴慧梅則五代同堂，兒女中最大的已82歲。戴立業(yè)在90多歲時(shí)還能坐飛機(jī)回老家探親。

“我們仨加起來已306歲，遺傳了我母親的長壽基因。”戴立萬說，1938年，日本鬼子放火燒死父親。當(dāng)時(shí)55歲的母親挑起家庭重?fù)?dān)，種田做生意幫助子女成家，“母親直面不幸和挫折時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)樂觀，給我們樹立了榜樣。”在戴立萬看來，母親不懂養(yǎng)生，吃的是粗茶淡飯，在艱苦年代能活到93歲，靠的是心態(tài)好，“她常說，笑一笑，困難會(huì)過去”。

三姐弟都遺傳了母親的性格和習(xí)慣。戴立萬的兒子戴猛說：“記憶里，父親從不皺眉生氣，從沒跟鄰居吵過嘴?！?/p>

有同樣愛好：愛運(yùn)動(dòng)愛交際

三姐弟如今都能自理。戴立萬喜歡聽淮劇，戴眼鏡還能穿針引線，衣褲都自己洗。

“我們都愛熱鬧，喜歡跟人打交道。”戴立萬說。每逢趕集日，戴立萬會(huì)跑2公里去趕集，挑些零食和玩具帶給曾孫。

戴立業(yè)則喜歡遛狗，鍛煉身體的同時(shí)還結(jié)交了不少朋友。戴慧梅喜歡熱鬧，100歲生日時(shí)還回娘家辦酒席，拉著鄰居親戚聊了大半晚不肯睡。

底子好，更要愛惜身體

家風(fēng)代代相傳，長壽心得也代代相傳。老人常教育晚輩：“底子好，更要愛惜身體?！?/p>

對于兒子抽煙喝酒的習(xí)慣，戴立業(yè)常勸導(dǎo)：“戒了吧。”這兩年，64歲的戴猛偶爾感冒，每次都咳得厲害。他想到父親幾十年都沒感冒過，說話聲音洪亮，他開始大幅減少抽煙支數(shù)，中飯適量喝一小口酒，每餐還加大蔬菜攝入量。后來戴猛的血壓、血糖等數(shù)據(jù)一直維持得很穩(wěn)定。

分析：兄姐長壽，本人更易長壽

“長壽與遺傳有一定關(guān)系。”世界自然醫(yī)學(xué)會(huì)長壽研究員陳進(jìn)超說，研究人員曾對廣西巴馬74位百歲老人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)68%的百歲老人屬于長壽家族。

“長壽主要遺傳自母親。親屬長壽，你的長壽概率也會(huì)增加?！鄙虾?fù)旦大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院副教授王笑峰說，有調(diào)查顯示，相對于外公、姑姑等親屬長壽，哥哥姐姐長壽跟你本人的關(guān)系更大，可能將長壽概率提高10多倍。

生活方式能改善基因

長壽基因能傳遞多久？陳進(jìn)超說，有的家族可連續(xù)幾代長壽，而有的只遺傳到第二代就結(jié)束了，“因?yàn)殚L壽關(guān)鍵還是靠生活方式，遺傳只占15%”。

家族好幾代人都沒活過80歲，后代長壽是不是就沒指望？王笑峰否認(rèn)：“說不定活得更好！”因?yàn)樵谶@樣的先天條件下，他們對生活習(xí)慣格外注意，體檢就醫(yī)等方面更加勤快，可以彌補(bǔ)基因上失去的分?jǐn)?shù)。