凱特不坐月子咱還得坐

娜娜

英國凱特王妃生女后不到10個小時就出院，這讓大家震驚壞了。據報道，當時倫敦氣溫僅為10度，但王妃光著腿，露著胳膊，踩著高跟鞋，就這么出來了。對此，許多人大跌眼鏡，難道王妃不用坐月子么？

相比之下，中國人對坐月子非常重視。產婦不僅要坐月子，在月子里還有很多禁忌。同樣生活在一個地球下，難道是我們太小題大做了？為什么外國人就不用坐月子呢？下面我們就為大家介紹其中的奧秘。

要不要坐月子引網友激辯

威廉王子夫婦居住的肯辛頓王宮在微博發表聲明說，英國劍橋公爵夫人凱特王妃于當地時間5月2日上午8時34分順利產下一名女嬰，體重8磅3盎司（約3.7公斤），英國媒體及民眾一片歡騰。在生產完公主不到10個小時后，凱特王妃抱著小公主與劍橋公爵威廉王子，離開位于西倫敦的圣瑪麗醫院時在門前站了一會，向等候的民眾和媒體人揮手問好。候在醫院外的媒體和民眾借此機會目睹了這位英國王室新成員的風采。

不過中國網民更在意的是：凱特為什么不坐月子！其實，凱特王妃不坐月子已經不是第一次了——生下喬治小王子第二天，她也是穿著短袖在室外與媒體見面！在一直強調“坐月子”重要性的中國網友看來，凱特這樣在室外吹風、站立，樣樣都是錯，以后肯定落下“月子病”。但也有網友認為，凱特王妃這是給大家做出“不用坐月子”的示范。

其實，將坐月子與不坐月子極端化都是不對的。醫學認為產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產后一段時間進行休養和保養。產婦在分娩后身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，是有助于身體復原的。據英國媒體稱，凱特王妃在產后預計將返回娘家住至少6周，并沒有我們想象的那般馬上就投入工作或娛樂休閑中。所以，產后一段時間進行身體的調養是符合科學道理的。

“坐月子”得按照傳統來？

老人們常常會說“你不好好坐月子，別看現在沒事，以后就知道厲害了”，這讓很多產婦不敢不從，生怕落下什么“月子病”。月子中產婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風、出門、不能吃生冷食物、不能下床運動，即使炎熱的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，導致產婦身體不適?，F在提倡科學合理地坐月子，畢竟生活條件在不斷地改善，我們絕不應該因為迷信而把自己搞得一團糟。

東西方為何差異這么大

難道是東西方人種不同的原因？俗話說“一方水出養一方人”，長年累月不同的生活習慣和環境，導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節也很粗，他們驅除寒氣的能力很強，所以他們不是太怕寒邪。這種體質，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。

再看我們中國人，自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。有中醫認為：一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產后，隨著骨盆的打開，產婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態。這時，風寒就容易乘虛而入 ，通過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。那么，在月子期間體內若進入寒邪，就會被閉鎖在體內，從此留下嚴重的后患。

從人類生理結構角度來說，女性懷孕期身體的調節和變化是相同的，因此生完孩子都必須休養調理身體。因為西方人常年高蛋白攝入、運動量較大，身體體質也比中國人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調養。

但這不等于西方人不坐月子就一點事都沒有。相關資料顯示，很多西方女性步入中年之后各種婦科疾病的患病概率比我國女性大，尤其是乳腺癌的比例。這些都間接證明了，產婦產后恢復期的休息與保養正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關。

TiPS： 科學“坐月子”

保持安靜。產婦與寶寶休息時，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動作。

保持空氣流通。產婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿，導致室內空氣混濁，容易讓產婦及嬰兒患病。

坐月子不等于臥床一月。產后第一天孕婦應保證充足的睡眠和休息，剖宮產的產婦在24小時候就可以起床做輕微的活動，這有利于加速血液循環，促進腸道蠕動，使大小便通暢。

衣著干凈舒適。產后產婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細菌繁殖，引發多種感染，因此產婦的衣物要勤洗勤換，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。

正常刷牙。月子里也要健康刷牙、漱口。產后牙齦嬌嫩，建議用軟毛質地的牙刷，避免冷水刺激，應用溫水刷牙、漱口。動作要輕柔，避免損傷牙齦。

正常洗頭。月子里適當的洗頭和梳頭對身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時擦干或用吹風機吹干，避免被涼氣吹。頭發未干之前，不能立刻入睡，會導致濕邪入侵襲導致頭疼、頸部不適。

正常洗澡。產后24小時后可以擦拭身體局部。產后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水溫，調整好浴室內的溫度，把握好洗澡時間，可不太長，10分鐘左右為宜。注意未愈合的會陰及腹部傷口處不要沾水。

飲食適度。飲食可以少量多餐，食物干稀搭配，葷素搭配。

保持愉悅心情。產后身體內分泌激素變化較大，容易影響產婦情緒，應注意保持開朗情緒，避免煩心事。