樂中運動，運動中樂——趣味運動會

趣味運動會的起源

“趣味運動會”是運動會的延伸。在傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合少數從事體育運動者，而不適合全民運動。而趣味運動會則是適合任何人群參加的一項健康運動，如社區的趣味運動會項目就有“豬八戒背媳婦”、“四人三足賽跑”、“運大彩球”、“彈跳投水球”等趣味運動。深圳電視臺都市頻道還專門開辦了一檔“全民運動會”，早期廣州南方電視臺也有一檔“全民放輕松”的節目。

據了解，趣味運動會的興起，源自廣州體院的鐘前涓教授。他多年從事群眾體育的研究，也熱衷體育游戲的研究。于是，把競技運動規則進行修改，并加入一些道具，讓經濟類項目來了一個華麗轉身，變成了對體能要求相對較低，競技要求也相對低的項目，以達到鍛煉身體、娛樂身心、營造氣氛的效果。

剛開始，這并不叫趣味運動會，而是把一個個體育運動項目，進行規則修改，令其變成趣味運動項目，或者稱之為趣味游戲。

趣味運動會的發展

在這位教授所教的學生當中，有些學生對其研究有很大興趣。畢業之后，他們創立了活動策劃公司，專門把幾個或多個趣味游戲組合到一起，舉辦成運動會，也稱之為趣味運動會。由于很多器材新鮮，讓人們留下深刻印象；規則簡單，容易接受的特點，很受歡迎，一傳十，十傳百，喜歡趣味運動的人越來越多，很多企業也慢慢把傳統的運動會，辦成了趣味運動會，廣受大家的歡迎。隨著越來越多人對趣味運動會的了解，很多學校、企業單位也把它當成鍛煉身體、促進感情、娛樂大家的一種娛樂活動項目。

趣味運動會的特色魅力和優點

1.高度安全性

傳統競技體育比賽項目一般競技性比較強，而且危險系數比較大。在日常活動中，一般的參賽者都是非專業人士，沒有經過專業的指導，對器械的安全使用知識缺少了解，再加上自己動作的不規范，參賽過程中就很容易造成運動意外事故，而參加趣味運動會則不需要有這樣的考慮，趣味運動項目一般都比較簡單易學，不需要經過專門的訓練，比賽過程中的趣味運動會器材大部分都是充氣類、布質類、木質類等器材，危險性較低，并且對選手的專業技能也沒有特別要求，比賽規則也簡單易懂，比賽籌備的時候又充分考慮到了組織安全問題，會有醫務人員跟隨在側，從而能夠保證每個參賽者的安全。

2.全面參與性

由于傳統競技體育比賽一般都是單項的強調技能，速度比較單調、乏味，使參賽人員興趣缺失，以致多人都不愿意參加比賽。這樣一來，運動會的舉辦就起不到組織者想要的效果，因此既浪費人力物力，又會使參賽人員具有厭煩抵觸心理。而趣味運動會則不然，由于組織趣味運動會的目的就是以趣味為中心，把參與者對運動快樂的體驗作為首要的理念，在充分考慮到參賽人員運動的業余基礎之上設計而成的，所以可以吸引更多沒有體育基礎的人員參與。

3.豐富互動性

傳統競技體育比賽追求的是更高、更快、更強，是對人類運動極限的挑戰。在比賽現場你只能看到運動員在賽場上奮力拼搏，觀眾在場下吶喊助威，雖然一直倡導觀眾和運動員互動，卻很難實施。這樣就沒有讓觀眾真正參與進來，也達不到完美的現場效果。而趣味運動會的比賽項目卻可以彌補這一點，由于它的比賽規則簡單和比賽的安全性，加上我們倡導快樂體育的理念，在比賽過程中參賽者和觀眾進行真正的互動，讓他們也真正參與其中，為自己的代表隊加油吶喊，讓參賽者在大家的鼓勵中取得更好的成績，同時活動的拉拉隊，也增強了集體榮譽感。

4.觀常其融性

傳統競技體育比賽項目中也具有觀賞性的項目，如籃球、足球、網球比賽等，但還是吸引不了那些對籃球和足球不感冒的人。中國的體育是舉國體制，雖然中國在很多競技體育項目上是體育強國，但中國的大眾體育運動的開展非常薄弱是不爭的事實。因此達不到真正意義上的全面健身，而趣味運動項目新穎，觀眾不僅能觀賞趣味項目比賽，還可以融入到他們當中去，既是運動員又是觀眾。參賽者在比賽過程中“洋相”盡出，整個賽場到處都洋溢著他們愉悅的笑聲。

5.組織便利性

傳統體育比賽的發展相對來說比較完善，對場地的要求，對裁判水平的高低，以及比賽規則的要求都非常嚴格。而趣味運動會比賽項目對這方面的要求則非常靈活，對場地的要求、運動員的要求，以及裁判水平的要求都不高，甚至參賽人員自己都可以做裁判，組織比較便利。

有關趣味運動的比賽項目

1.單腿斗雞

規則

1.甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

2.不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手。

3.單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗。

4.用膝蓋碰撞時，不宜用力過大。

5.參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽。

6.采用三局兩勝制決出勝負。

2.螃蟹賽跑

規則

1.參賽隊員——雙人小組參賽，賽道長50米。

2.一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3.聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。

4.中途球落地了，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5.抱球跑者取消比賽資格。

3.三人四足

規則

1.參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2.三個人并排站在一起，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

5.在聽到起跑發今后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。

4.男女組各取前三名。

4.仙人指蹈

規則

一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

趣味運動會的深刻意義

趣味運動會是近幾年來新興的一種娛樂運動活動，它兼顧了趣味性與團隊性，即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓練活動。它會把人們從日常繁重的壓力中解脫出來，讓人們徹底拋棄沉悶的心情，讓快樂不再壓抑，信心從此增強，把力量悄悄凝聚，同時會激發人們齊心合作、堅強拼搏、永爭第一的精神！