男子標槍運動員投擲步技術運動學角度參數分析研究現狀綜述

屈美麗 程剛

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）06-000-02

摘 要 對我國優秀標槍運動員投擲步階段有關環節進行技術診斷，發現其存在的主要問題，為標槍運動員的技術訓練提供參考依據。主要運用文獻資料法、數理統計法和邏輯分析法對國內優秀標槍運動員投擲步技術進行運動學整合分析，并與世界優秀標槍運動員對比，結果發現：（1）我國男子標槍運動員第1、第2投擲步軀干后傾角過大，第3步軀干后傾角變化幅度較小；第4步軀干后傾角幅度減小較大。（2）我國優秀男子標槍運動員在投擲步的第1步投擲臂肘角彎曲角度大；在第2、3、4步投擲臂的肘關節角度在不斷的減小。（3）我國優秀男子標槍運動員左膝彎屈角較小，不利于力量的傳遞。（4）我國優秀男子標槍運動員拉引角與世界優秀男子標槍運動員相比，不存在顯著性差異。

關鍵詞 投擲步技術 技術分析 運動學指標

擲標槍是技術比較復雜的田徑運動項目之一。標槍器械是長棒型，需要運動員良好的沿標槍縱軸用力和良好器械感覺。合理的擲標槍技術要求運動員在周期性轉化為非周期的快速運動中，充分發揮人體能力將標槍擲出。投擲步是投標槍過程中的關鍵技術之一，它是助跑與最后用力階段的有機聯系，具有承上啟下之功效，因此，投擲步技術的質量，直接關系到最后用力階段軀干肌群的用力效果和動量的有效傳遞，影響出手速度和投擲的遠度。

一、擲標槍投擲步技術階段劃分

劉生杰、李建英認為從第2標志線到最后用力時左腳落地為投擲步階段。該階段的任務就是在保持預跑速度的基礎上，完成引槍動作?；诒狙芯啃枰饕x取我國優秀標槍運動員投擲步后4步技術與世界優秀標槍運動員的相關投擲步技術運動學參數進行比較研究，如圖1所示。

二、標槍運動員擲標槍投擲步技術運動學特征

標槍運動員擲標槍投擲步技術主要運動學角度參數包括軀干后傾角、投擲臂肘關節角度（肘角）、支撐腿膝關節角度（膝角）和拉引角。

（一）軀干后傾角

軀干后傾角指運動員在投擲過程中，支撐腿著地瞬間身體重心與著地點的連線和垂面間的夾角。

1.第1、2步軀干后傾角

李建英、謝威和劉生杰對第十屆全運會男子標槍決賽的前8名運動員進行運動生物力學分析，我國優秀男子標槍運動員投擲步第1、2步軀干后傾角分別為14.367°±3.569°和15.984°±3.697°，而世界男子標槍運動員投擲步第1、2步軀干后傾角分別為8.361°±4.324°和10.657°±3.682°。

第1、2步引槍動作主要是靠投擲臂向后撤肩和軀干逐漸向右扭轉完成的，此時軀干應保持垂直。若上體后傾過大，會導致身體下肢各環節前移速度加快，支撐腿著地點過遠，著地時的制動作用增大，使預跑段獲得的水平速度損失加大。

2.第3步軀干后傾角

第十屆全運會男子標槍決賽的前8名運動員進行運動生物力學分析，我國優秀男子標槍運動員投擲步第3步軀干后傾角為24.915°±2.851°，而世界男子標槍運動員投擲步第3步軀干后傾角為8.361°±4.324°和10.657°。

在保持人體快速運動的情況下，進一步完成軀干的扭轉并形成合理的后傾角度，為發力創造良好的肌肉力學條件，此時后傾角為20-25°。

3.第4步軀干后傾角

我國優秀男子標槍運動員投擲步第4步軀干后傾角為24.915°±2.851°，而世界男子標槍運動員投擲步第4步軀干后傾角為8.361°±4.324°和10.657°。

綜上所述，我國優秀男子標槍運動員在投擲步第1、第2步引槍過程中，上體后傾過大，導致身體在無支撐狀態下，下肢各環節前移速度加快，支撐腿著地點過遠，制動作用增大，使預跑階段獲得的水平速度損失加大，影響了交叉步的動作速度和幅度；故限制了交叉步時右腿快速有力地前擺和左腿積極蹬伸，致使第3步軀干后傾角變化幅度不大，其結果勢必延緩軀干肌群拉長的時間，降低肌群的收縮力量；第4步軀干后傾角減小幅度較大，主要原因是投擲步第1、第2步軀干后傾角過大，加快了交叉步時下肢環節的前移速度，使右腿著地時伸得過直，左腿主動前擺下插不積極，人體形成了以右腳為支點的杠桿，產生了較大的向前翻轉力，增加了軀干后傾角保持的難度。

（二）肘角

1.第1、2步肘角

第十屆全運會男子標槍決賽的前8名運動員，第1、2步肘角分別為169.9°和161.5°。而對中、外優秀標槍運動員投擲步技術進行生物力學分析，我國優秀男子標槍運動員第1、2步肘角分別為172.30°和168.40°，而世界優秀男子標槍運動員第1、2步肘角分別為175.20°和103.60°。

2.第3步肘角

對中、外優秀標槍運動員投擲步技術進行生物力學分析，我國優秀男子標槍運動員第3步肘角為163.20°，而世界優秀男子標槍運動員第3步肘角為125.90°。

3.第4步肘角

第十屆全運會男子標槍決賽的前8名運動員進行運動生物力學分析，第4步肘角為127°。

綜上所述，我國優秀男子標槍運動員在投擲步的第1步有努力伸展投擲臂的趨勢，但并沒有完全伸直；在第2、3、4步投擲臂的肘關節角度在不斷的減小，為最后用力出槍做好準備。但是，從投擲步肩角的變化可以看出，投擲臂肩角應呈遞增現象，說明運動員在進行投擲步時，投擲臂向后伸展的充分，加大上肢對槍的加速距離，有利于加快標槍的出手初速度。

（三）膝角

王德平、吳雪山和徐茂典對中、外優秀標槍運動員投擲步技術進行生物力學分析，我國優秀男子標槍運動員左膝彎屈角為156.4±6.02°，世界優秀男子標槍運動員左膝彎屈角為162.5±8.49°。

緩沖階段理想的彎屈度為160°左右，伸展階段左膝彎曲度應增大，形成及時蹬伸制動的技術，確保動量自下而上的傳遞。

綜上所述，我國優秀男子標槍運動員左膝彎屈角較小，導致最后用力時左側支撐不牢固，不利于動量向上肢的有效傳遞，必然影響器械出手速度。

（四）拉伸角

我們繼續對中、外優秀標槍運動員投擲步技術進行生物力學分析，我國優秀男子標槍運動員拉引角為93.56°，而世界優秀男子標槍運動員拉引角為90.15°。

拉引角的大小是衡量最后用力過程中“滿弓”程度的指標。這一指標我國優秀男子標槍運動員與世界優秀男子標槍運動員相比，并不存在顯著性差異。

三、結論與建議

（一）我國男子標槍運動員第1、2投擲步軀干后傾角過大，影響交叉步的動作幅度，第3步軀干后傾角變化幅度較??；第4步軀干后傾角幅度減小較大。

（二）我國優秀男子標槍運動員在投擲步的第1步投擲臂肘角彎曲角度大，沒有完全伸直；在第2、3、4步投擲臂的肘關節角度在不斷的減小。

（三）我國優秀男子標槍運動員左膝彎屈角較小，沒有形成有力的左側支撐，不利于力量的傳遞。

（四）我國優秀男子標槍運動員拉引角與世界優秀男子標槍運動員相比，不存在顯著性差異。

參考文獻：

[1] 李老民.田徑運動教程[M].北京：北京體育大學出版社.2008.5：94.

[2] 劉生杰，李建英.我國優秀女子標槍運動員投擲步技術的運動學研究[J].中國體育科技.2007.43（4）：64-67.

[3] 李建英，謝威，劉生杰.中英優秀標槍運動員投擲步技術的運動學比較[J].成都體育學院學報.2007.33（6）：83-85.

[4] 王德平，吳雪山，徐茂典.中、外優秀標槍運動員投擲步技術有關環節運動學特征的比較研究[J].中國體育科技.2003.39（4）：25，26.