淺議反思日記的書寫

劉占方 原芳如 袁慧勇

【摘 要】教學反思是教師成長的必經之路，是教師成長中不可或缺的催化劑。通過反思，可以豐富自己的教學經驗，提高教學水平，提高課堂教學的效率，促進自己的成長。狹義的反思主要是指教師的“反思日記”。本文從筆者個人多年的教學經驗出發，認為書寫反思日記應注意及時性、真實性、總結性和目標明確性。

【關鍵詞】反思日記 及時 真實 總結 目標明確

教學反思就是教師以自己的教學活動過程為思考對象，對自己所做出的行為、決策以及由此所產生的結果進行審視和分析的過程，是教師努力提升教學實踐的合理性而使自己成為優秀教師的過程。葉瀾教授曾說：“一個教師寫一輩子的教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思有可能成為名師?！弊鳛橐粋€教師，只有進行自我反思，才能夠不斷完善和發展自己。由此可見，寫好反思對教師的成長是非常的重要。

布魯巴奇等在1994年提出的四種反思方法包括反思日記 、詳細描述 、交流討論和行動研究，本文教學反思均指反思日記。筆者認為寫好反思日記應注意以下幾點：

一、及時性，第一時間記錄教學過程中的所思所想

心理學家認為記憶力再好的人遺忘也是不可避免的。根據遺忘規律，遺忘速度最快的區段分別是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。由此可見，為了全面、真實地記錄教學中的所思所想，及時是很重要的，只有及時才能保證教學反思的質與量。

及時性除了記憶的要求，還受到情緒情感的影響。情緒情感具有動力調節的作用，第一時間記錄可調動個人的積極性，從而更精確地記錄教學中的所思所想。

最后，及時撰寫教學反思還可以幫助我們積累教育案例，改進教學策略，積累教育智慧，對提高后續教學實效性和針對性意義重大。

二、真實性，真實客觀地記錄教學中的所思所想

教學反思要求客觀，不存在對與錯，只分有沒有，存在即是真理。即使認為是異想天開的東西，也應如實記載。缺少真實性、客觀性的反思，再華麗動人也是空中樓閣，是沒有價值的反思，是不科學的反思。

真實的反思日記應包含這幾方面。首先是真實感受，相信自己的直覺。無論結果對錯，都應真實，當時所想定有其原因。其次是反復驗證，通過多次觀察、了解并實踐驗證后得出結論。例如某班學生上課注意力不集中，要思考是教學方法選取不當，還是教學內容不能吸引學生，抑或是班上最近有突發事件等。最后，參考他人并進行比較分析?？梢耘c同事交流，或參考已有的相關研究，通過比較分析，得出一個真實客觀的結論。

總之，真實客觀不僅是教師的職責所在，也是科學研究的內在要求。

三、總結性，在多次的反思中進行階段性的總結

總結，是反思的反思?？偨Y應分階段性，如周總結、月總結和學期總結等?？偨Y時通過分析、比較、歸納等方面，發現問題、了解問題并最終解決問題，達到提升自我的目的。

教師對自己反思的總結，能夠促進教師的發展，發現教育教學的規律，從而促進教師更好地發展。這無論是對教師的教學能力，還是師生關系的處理都是特別有用的。

總之，教師只有在總結反思的過程中，才能取得更快更好的發展。

四、目標明確性，寫教學反思的最終目的是為了提升自己

目標具有導向、調節的作用。寫反思之前應有明確的目標性，知道為什么寫反思。寫反思不是為了反思而反思，它的最終目的是自我的提升，是提高教師自身的素質和能力。具體地說，是通過教學反思了解自己、發現自己，并最終完善自己，達到自我提升的目的。通過教學反思，教師教學水平得到提高、知識獲得拓展，思想態度價值觀發生改變并朝著好的方面發展。

教學反思不僅是教師成長的動力，也是教師成長的有效途徑，寫好教學反思是教師成長的必備環節。筆者認為寫好教學反思應注意及時性、真實性、總結性和目標明確性。

【參考文獻】

[1]李強.社會支持與個體心理健康[J].天津社會科學，1998（1）：67.

[2]彭聃齡. 普通心理學（修訂版）[M].北京：北京師范大學出版社，2004（1）：230.

[3]馬勝利.教學反思的作用——從一堂高中音樂公開課的課后反思談起. [J]. 藝術教育，2014（4）：227.

[4]莫雷.教育心理學[M].廣州：廣州高等教育出版社，2002（12）：9.

[5]劉榮敏，孫小燕.教師反思的內涵與途徑[J]. 內蒙古電大學刊， 2014（4）：82-84.

[6]牟景升. 教學反思：教師專業發展的動力[J]. 甘肅教育，2011（21） .

[7]鄒永紅. 教學反思與教師的專業發展[J]. 科教新報（教育科研），2010（34）.