對學生挫折心理的分析及抗挫折能力的培養

周淑環

學生是國家的希望、未來社會的建設者，新時期的學生不僅要具備豐富的知識，還要具備良好的心理素質，提高承受挫折的能力，以健康的身心迎接未來的挑戰。

一、對學生挫折心理的分析

1.缺乏獨立性帶來的挫折。這類問題主要表現在一些獨生子女身上，他們缺乏獨立生活的能力，沒有處理事情的經驗，一旦遭受挫折就會束手無策，不知如何應對，缺乏安全感，整日惴惴不安，嚴重影響學習和生活。有的學生還可能出現過激行為，以掩蓋內心的不安和焦躁，求得心理上的平衡。

2.家庭問題帶來的挫折。目前，隨著離婚率不斷上升，單親家庭的孩子越來越多，父愛或母愛的缺失致使有些孩子做出一些離經叛道的事情，他們渴望關愛卻找不到合適的方法，心理壓力過大，特別是生活在繼父或繼母身邊的孩子，他們心理上所要承受的壓力遠遠超過父母的想象。在這種情況下，很容易導致孩子的性情大變，一些孩子變得自閉、孤獨、冷漠，不喜歡與人交流，缺乏生活的熱情和信心。這種來自家庭的挫折對孩子來說是一種非常沉重的打擊。

3.人際交往帶來的挫折。人際關系人對每個人的情緒、生活、工作都有很大影響，人際關系如果處理不好則極易導致人的情緒低落，內心產生自卑感。現在的很多獨生子女缺乏與人共處的能力，自私容易在這類孩子內心生根發芽，他們喜歡以自我為中心，很少會顧及他人的感受，也不愿意接受與自己不同的意見和建議，因此一旦發生違背自己心意的事內心就很容易產生挫敗感，發脾氣、摔東西成了他們發泄的方式，在父母面前這樣做可能被容忍，但對于外人來說是難以接受的。

4.學習壓力帶來的挫折。而今，學習方式的變革并沒有給學生帶來太大的沖擊，多數學生反映“減負不減壓”，學校的作業少了，家里的作業多了，繁重的課業負擔壓得學生喘不過氣。中考和高考更像是橫亙在學生面前的兩座無形的大山。“為了自己的明天，好好學習”，家長如是說；“為了建設祖國，加油”，老師這樣講。學習成績成了老師和家長關注的首要方面，學生在如此繁重的壓力下學習、學習、再學習，成績提高了，皆大歡喜，成績下降了，老師的諄諄教導、家長的苦口婆心就會輪番響徹耳邊。學生所能感受到的不是學習帶來的樂趣，而是沉重的學習壓力。這樣的教育方式帶給學生的挫折感是強烈而真實的。

二、培養學生承受挫折的能力

一個人的一生會遇到無數挫折，挫折對人的影響并不取決于挫折本身，而取決于遭受挫折的人對挫折的評價和態度。當代學生所遭受的挫折在過程和數量上不一定比其他人多，但是對于挫折的心理感受卻很多，對自身造成的傷害和影響更大。而學生對挫折的認識和承受能力，不是天生的，是經過不斷磨練形成的。那么，如何培養學生承受挫折的能力呢？

1.正確認識挫折

一些學生因挫折而陷入困擾，難以自拔，這在很大程度上反映出他們認知的偏差。如果能夠正確認識挫折，就能避免自身沉淪于困境。教師應教導學生，在生活和學習中，總會遇到不盡如人意的事情，不要因為一時的失敗而耿耿于懷，要調整好心態，從失敗中認識自身的不足，在挫折中成長進步。

2.培養堅強的意志

堅強的意志是推動一個人積極主動學習和工作的強大動力。一個人如果沒有堅強的意志，就不可能有堅定的信念，也不可能克服工作、學習和生活中的困難。學生應重視在學習和生活中鍛煉自己的意志品質，要從小處入手，從生活中的一點一滴做起，時時處處注意這種優良品質的養成。

3.培養積極的情緒

人在遇到困難和挫折時經常會產生沮喪、悲傷、憤怒等情緒，如果屢次遭受挫折，有些人就會陷入消極的情緒中，表現為心情抑郁、焦慮不安、情緒急躁，如果不及時調整，容易引起一系列心理疾病。而積極健康的情緒，對培養個體良好的心理素質有積極的作用。教師要引導學生用樂觀的心態去面對一切，不過分計較個人的得失，坦然面對遇到的問題并積極尋找解決的辦法，這樣心情就會變得豁然開朗起來，問題也會迎刃而解。

4.參與班會活動

人是群體動物，在群體中能夠找到自身的價值。一個人的力量是有限的，而集體的力量是無限的。在班級生活中，學生可以學習他人處理問題的方法，從而不斷完善自己，還可以在各種有意義的班級活動中開闊視野，陶冶情操，提高承受挫折的能力。

5.參加心理咨詢活動

當前，面對越來越激烈的社會競爭，人們更容易產生一些心理疾病，幾乎可以說每個人都存在一定的心理疾病，只是程度不同、對自身的影響不同而已。當學生在學習和生活中遭遇挫折而感到茫然時，教師要引導學生積極參加心理咨詢活動，努力克服偏見，及時排解不良情緒并醫治心理疾病。

總之，很多在成長中一帆風順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應重視培養他們承受挫折的能力，加強教育引導，使他們都能夠坦然面對挫折，讓每個挫折都發揮它的積極意義。

（責任編輯 趙永玲）