錢昆 吳葉青
小華是個13歲的男孩子,他從小喜歡唱歌,為此還拜了老師。一直以來,他的聲線細膩,嗓音極富柔性,偶爾也會參加演出,擁有自己的粉絲。但是近來,小華感到很苦惱,因為他發現自己開始變聲了,他擔心變聲后,自己的嗓音沒有以前那么清澈干凈,不好聽了。
其實,像小華這樣面對變聲期感到無所適從的男孩女孩還有很多,特別是從小一直喜歡唱歌的孩子,當他們成長到變聲期時,忽然面臨聲音變啞,音域變窄變低,無法像從前那樣自如地歌唱的情況。
孩子什么時候開始變聲?
南京市兒童醫院耳鼻咽喉科黃群大夫說,變聲期是兒童由童聲轉變為成人聲音的必經生理階段。男孩子的嗓音要變粗,音調低沉。女孩子也會發生變化。青春期來得早的孩子,變聲期一般也來得早。一般的孩子在12~13歲步入青春期,女孩子往往比男孩子早一些。
變聲期嗓音會有哪些變化?
變聲期發展可以分為變聲初期、變聲中期、變聲后期三個階段,每個階段表現都不一樣。
到了變聲期,女孩子發高音時變化不明顯,發低音時不穩定。男孩子則相反,發低音時不明顯,發高音時不穩定。
變聲期間如果不注意嗓音的保健,會給嗓音造成不良的后果。例如,變聲期間過多地唱高音或發低音,會使一部分發音器官受到刺激,發育較快;而另一部分因沒有很好地運用,發育過慢,兩者之間失去了平衡。一旦發音器官的發育平衡遭到破壞,其結果不是嗓音非常高,尖細刺耳,就是嗓音異常低,沉悶沙啞。
變聲期的孩子如何保護嗓子?
變聲期應該注意以下幾點:
平時要注意口腔衛生,養成飯后漱口和睡前刷牙的習慣。
注意預防感冒,因為不少咽喉疾病都與感冒有關。
盡量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物,忌煙酒,以免刺激咽喉。
說話要有節制,不要大聲叫喊或說話過多,避免引起喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞。
對于職業性用嗓的孩子,如合唱團成員,應該學習正確的發聲技巧,同時勞逸結合,不要使聲帶過勞。
TIPS:
變聲期不建議使用藥物進行干預,盡量以自然發育為主,可以使用胖大海、野菊花等泡茶飲作為保養使用。如果變聲期的孩子上火,出現不適咽痛咽干、聲音嘶啞等癥狀,需要到醫院耳鼻喉科就診。
專家簡介
黃群,南京市兒童醫院耳鼻咽喉科副主任醫師。熟練掌握耳鼻喉科常見病、多發病的診斷與治療,尤其擅長兒童鼾癥,呼吸道異物、食道異物以及先天性腭裂的手術治療。