打盹兒可有效幫助海馬體鞏固記憶
2015-06-16 11:01:52
大眾健康 2015年6期
德國神經心理學家最近發現，打盹兒可以提升五倍記憶力。關于“打盹兒維持記憶關聯性而非提升項目記憶性能”的研究于2015年四月刊登在《學習與記憶神經生物學》的雜志上。研究人員發現，德國薩爾蘭大學研究人員發現，小睡能顯著提高海馬依賴型關聯記憶。從短時記憶到長時記憶以及兩者間的維度跨越，海馬體都起著重要的信息鞏固作用。在打盹兒的短暫時間內，近期所學信息會被大腦標記，之后再回憶這段信息就要簡單得多。
（《今日心理學》）
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