女人為什么會提前衰老

藍色海豚

1.不舍得保養

有句話說得好：“會保養的人，十年后老樣子;不會保養的人，十年后樣子老。”

2.不愛喝水

讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚容易脫水，所以每天必須喝6～8杯水，但不要喝富含咖啡因的飲料。

3.不喜歡運動

適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚的彈性，令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚油水平衡，大大減低肌膚衰老的機會。

4.卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅用洗面奶不能夠徹底清潔皮膚，應該定期做深層潔面，以免肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

5.用不適合的護膚品

?只有真正了解自己的肌膚，才能做出正確的選擇。

6.遠離刺激性的食物

少吃被稱作“皮膚定時炸彈”的辛辣、油炸、煎炸等食物，才會有助于肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題出現的機會。

7.面部表情過于豐富

經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋。

8.經常暴曬

吸收過量的紫外線會使皮膚變黑變粗，損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

9.抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，而喝酒會減少皮膚中的油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

10.熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。

（責編 懸塔塔）