青春的生命不該隕落（上）

徐靜

高中生小剛自小在老家長大，五歲時回到父母身邊上學，父親很少和他有情感上的溝通，但對他管教很嚴，非常看重他的學習成績，為他的成長做了周密的安排。最近他因為早戀及考大學的事和父親的關系鬧得很僵。學業、感情、前途等各種煩惱接踵而來，令他苦不堪言，甚至有了輕生的念頭。

其實，小剛并非個案，現實生活中有很多“小剛”都身陷這樣的心理危機。據統計，全世界每年大約有100萬人死于自殺，200萬人自殺未遂，這其中有1/4是中國人。自殺是在中國排名第5位的死因，是青少年的首位死因。一個個觸目驚心的數字，不得不讓我們正視自殺背后的心理困境，而我們要如何面對這樣的心理危機，讓生命走出險境呢？

自殺的原始動因

盡管表面看來，自殺的誘因似乎多源于現實中的困難，如學業壓力、人際矛盾等，但一個人的人格特質等心理因素才是自殺的核心原因。家族存在自殺史的人、孤兒以及童年有寄養經歷的孩子更容易有輕生的念頭。童年的心理創傷和親情缺失會對一個人的人格特質造成深遠的影響。如果一個人在6歲以前沒有獲得充分的安全感，就會缺乏存在感和感受幸福的能力。小剛從小不在父母身邊，5歲后雖然來到父母身邊，但父母與他情感溝通不足，這讓他覺得孤獨無助，感受不到父母的愛，甚至在內心深處貶低自己，憎惡自己。

自我毀滅？還是報復父母？

中國文化里不習慣于公開表達對父母的愛或恨，我們所認為的愛就是孝順，而恨則是用很隱蔽的方式表現出來。自殺行為其實是一種對父母深層的隱性攻擊。

這天傍晚，小剛在宿舍樓頂徘徊，被幾位同學拉了下來。心理咨詢中心的趙老師趕來時，小剛仍然表現得很激動，還很氣憤，他說：“誰說我要自殺了，我只是透透氣，剛才誰拉我來著？”然而，趙老師了解完情況后說了一句話，小剛就抱頭痛哭起來。老師說：“你有沒有一瞬間想要從剛才那里跳下去？你想殺死的是你父親的兒子？”小剛的心理防線瞬間瓦解，他承認說，剛才冒出這個念頭的時候，自己也嚇了一跳，從小到大，他什么都聽父母的安排，盡管知道父母是為了自己好，可生活于他看來似乎是永無止境的黑暗和無趣。快要窒息的小剛終于爆發了，漸漸地，這種不滿和憤怒就變成了一種被動攻擊，對父母隱蔽的恨意轉變成對自己的否定甚至自我毀滅，從本質上講，沒有什么傷害比殺死父母的孩子（也就是自己）更解氣了。

小剛說：“我一直在為父母、老師、他人活著，我想結束這一切！”趙老師卻點醒了他：“你以為選擇死去就是按照自己的意愿活了，而事實上，你是永遠也沒有機會為自己活了！”聽到這兒，小剛為之一怔，是啊，生命其實還有很多可能性。

自殺的其他誘因

當然，一些有精神疾病和軀體疾病的人也會產生自殺沖動，特別是抑郁癥患者以及曾經嘗試過自殺的人就更加危險了。另外，媒體的不恰當報道也會引發自殺的模仿和傳染。這就需要媒體人遵循“生命第一、不美化和渲染自殺事件、不簡化自殺原因、不描述自殺細節、不借報道責備任何人”等原則，來報道自殺事件。

心太痛了，我該怎么辦？

從內心深處來說，沒有人為了自殺而自殺，這是一種逃避痛苦的無奈之舉。掙扎在痛苦、憤怒、絕望中的朋友們，要相信只要多一點點力量和希望，你都不用選擇凋零。讓我們積極地來幫助自己吧！平時可以多積累一些愛好，進行體育鍛煉、聽音樂、參加各種活動、讀書等都能把我們從陰霾的情緒里轉移出來。學會自我放松也是一個不錯的主意，但是，當你覺察到自己內心的痛苦已經無法自己處理的時候，不妨向身邊的人求助，比如你的同學、朋友、家人、老師、輔導員等。如果感到他們也沒有能力幫助你，就需要找專業的心理咨詢師，或者撥打危機干預心理熱線（8008101117）。請相信，在這個世界上永遠是辦法比困難多得多！

凋零并非我本意，后悔莫及勸后人

對于沒能穿越生命低谷、不幸凋謝的生命花朵，我們從來不用“自殺成功”這個詞，那是因為幾乎所有真正瀕臨死亡的人都有一個共同心理：后悔莫及。

李老師是一位班主任，他的學生小志因為一時想不開，跳了樓。李老師清晰地記得，小志在被老師們送往醫院的路上，拉著他的手說：“請救救我，我不想死。”

小蘭是度過了人生低谷的許多人之一，她回憶：“我仍然承認，當時巨大的內心痛苦是我難以忍受的。但是我真的感到特別慶幸，感謝當時的自己熬過了那一刻，沒有做極端的選擇，才會有今天的美好。穿越了人生的最低谷之后，我反而無所畏懼了！”

在這個世界上，生命永遠是最寶貴的，每個人都會在人生的旅途中經歷各種短暫的痛苦、內心的煎熬和情緒的起伏，看似無解的人生其實還有許多的可能性，只要我們敢于面對掙扎的自己，勇于求助，就能夠穿越黎明前的黑暗，讓青春的生命繼續綻放璀璨的光芒！