簡里里：做一個溫暖的心靈捕手

陳世冰

有人說，簡里里是神童。她15歲上大學，20歲就從英國學成歸來，成為中國最年輕的心理咨詢師。2012年起，她在豆瓣網發表文章，分享自己對心理咨詢的體驗和認知，還開設音樂干預治療的心理電臺。2014年，她辭去高校教師的工作，創建了線上心理咨詢平臺“簡單心理”。

一、帶著使命出發

簡里里申請出國讀研，幸運地申請到了大名鼎鼎的倫敦大學認知神經科心理學專業。由于從小就受媽媽的影響，對中國心理咨詢的現狀非常了解，簡里里在大學時就在尋找一種快速便捷的方式，以便及早對存在問題或是出現苗頭的人進行心理干預。

到倫敦大學后參加的一次義工活動，使得簡里里更加迫切。

那是一個深秋，簡里里坐上火車來到倫敦城郊。走下火車，馬路兩邊高大的榕樹后一排排別墅的門緊閉著。簡里里聽見自己的足音穿過長長的街道，來到那家門前。開門的是孩子的媽媽。簡里里環顧四周，家中的陳設簡潔而典雅。簡里里去后花園看那個孩子。男孩十歲的樣子，高高瘦瘦的，看見有陌生人來，一下子從地上跳起來大聲尖叫著，把手中的玩具扔向簡里里，一腳把椅子踢倒。簡里里靜靜地看著，直到那個男孩折騰累了安靜下來。男孩明亮的眼睛、掛著笑容的臉讓簡里里的心陡然一疼。

簡里里無法提供更多的專業幫助，只好推薦了些其它渠道給這位憔悴的媽媽，讓她試試能否找到合適的訓練師。

簡里里想起在國內時，許多和這個男孩一樣的孩子被他們流著淚的母親牽著手來又失望地牽著手離開的情景。簡里里第一次對自己學習的這個專業有了最為直觀的認識。她一頭扎進圖書室，在導師的指導下，做了許多研究性的課題：兒童、青少年早期正常情緒發展過程；兒童、青少年早期常見心理問題和干預策略；成長環境的強度和風險評估；在中國文化背景下從事青少年精神分析心理治療的能力。

簡里里說：“我研究的這些課題都圍繞著一個核心，那就是童年經歷對人格形成的重要影響。在中國，一個人的童年經歷往往是被人忽視的。童年經歷包括很多內容，大到社會文化、小到和親密撫養的人之間的互動模式，它是一個系統，在國內，對這方面的關注還不多。我想通過努力，在不久的將來，能夠充實這方面的研究。”

二、開辦心理電臺

回國后的簡里里在一所高校里找到了一份行政工作，業余時間給一些人做心理咨詢，慢慢地有了一些名氣。

一個春末夏初的日子，一位母親輾轉通過幾個朋友找到簡里里，讓她幫幫自己的女兒。她說自己的女兒幾年來，莫名其妙地總有自殺的行為，有時割手腕，有時走到公路上迎著飛馳的車輛也不躲閃。她每天盯著女兒，生怕一眨眼女兒就沒有了。

簡里里隨她去見那個女孩。那是個20層高的海邊公寓，推開門，女孩正坐在寬大的座椅里看書，抬頭看了來人一眼，又低頭看書了。傍晚的陽光從落地窗照射進來，落在女孩好看但有些蒼白的側臉上。

那天，簡里里和女孩談了很多，也說到了死亡。女孩最后說：“姐姐，我會好好參加高考的，你能每個周末都給我打電話嗎？”簡里里說：“好，我們每周這個時間，你就面朝大海，我會打電話給你。順便告訴你，死是一件不必急于求成的事，它是在你許多許多年以后才會降臨的節日。”

后來，簡里里因公去美國出差兩個月，剛回到國內，就得知那個女孩跳樓死了。簡里里意識到，這個女孩在自殺之前，肯定有過這樣或是那樣的求助，只是她身邊的親人或是朋友常常出于各種原因，錯過了時機。如果有人在她生命的那個時刻和她在一起，去傾聽，甚至是討論死亡，或許結局并不是這樣。

這時正好一個朋友請她在豆瓣網上寫一些關于心理咨詢方面的文章，簡里里利用業余時間寫了大量文章，回答了一些在生活中許多人遇見的有共性的問題。半年后，她又在豆瓣網里開設了一個有聲頻道——簡里里心理電臺，每天在固定時間，接受電話咨詢，解答問題，還不定期地請一些專家朋友來這里搞講座。每天晚上八點，心理電臺都會播放簡里里精心選錄的歌曲：巴洛克音樂。這種樂曲具有低振幅、低頻率的宗教頌歌的特點，風格優雅，曲式嚴謹細致，節奏與人的心理節拍合一。美妙的音樂通過電波飛進千家萬戶，撫慰著那些受傷苦悶自閉狂躁的心靈。一時間，簡里里心理電臺成為豆瓣網里最有特色的一個有聲頻道。

三、創立線上“簡單心理”

如果不是發生了一件事，簡里里還會把心理電臺做下去。

簡里里去一個朋友那里聊天，朋友是個精神病院的神經科醫生。她走進醫院時，看到一個男孩正坐在木椅上用頭發搓繩子。朋友說，這個孩子在這里已經十年了，什么藥物都試過了，癥狀沒有絲毫改變。有人時，他看上去像一個完全正常的人，也沒有出現攻擊行為。可是他一個人獨處時，就會把所有能利用的東西搓成繩子。剛到醫院時，他竟然用小刀把自己和病友的頭發割下來搓成繩子。把他的小刀收起來后，他竟然把自己的頭發拔下來繼續搓繩子。

簡里里想，繩子，一定是這個男孩心中的一個結。她讓朋友調來了資料，打電話到男孩的家鄉，問了許多人，終于知道了故事的原委。原來十多年前，男孩的家鄉發大水，他的媽媽眼看就要被大水沖走了，他找了一條繩子想把媽媽拉上來，可是在關鍵時候，他竟然失手把繩子掉進了水里，男孩眼睜睜地看著洪水把媽媽沖走了。

從那以后，他不斷自責，覺得自己是殺害媽媽的兇手。他不斷地搓繩子，希望把媽媽救上來，最后精神失常。

簡里里知道癥結所在了，她告訴朋友，每天和男孩談話，對他說，不是你的錯，我會保護你的。就這樣，沒過兩個月，朋友打電話告訴簡里里，那個男孩竟奇跡般地好了。

簡里里震驚之余，靜下心來思考一個問題。在這個生活節奏加快的社會，有不少人會出現這樣那樣的問題，什么樣的人需要心理咨詢，什么樣的人需要藥物治療，什么樣的人需要兩者結合起來才起作用。能不能構建這樣一個平臺，把出現心理問題的人和心理咨詢師及精神科醫生對接起來，讓他們直接對話。

2014年初，簡里里去了有“硅谷霍格沃茨魔法學院”之稱的“英雄學院”，學習了八個星期的硅谷創業理念。學院的創始人特姆是硅谷很有名的投資人，他一直鼓勵簡里里嘗試創業。簡里里在學院結業時提出了“簡單心理”這個項目，受到了特姆的肯定。他告訴簡里里，這是個很有創意的項目，也很有社會意義。你回國找個投資方，他投資多少，英雄學院就給予等額投資。

簡里里回國后把自己的創業項目公布在創業網上，很快，一家風投就找上門來。經過一系列眼花繚亂的談判和準備，2014年2月，簡里里創建了線上心理咨詢平臺“簡單心理”——一個對接來訪者和專業心理咨詢師以及精神科專家的移動平臺。一個人決定來做心理咨詢，是一份很大的承諾，去判斷該跟誰掏心掏肺地說自己內心深處的東西，這其實是一件非常需要勇氣的事情，他需要想一想。而這個平臺，會選擇受過嚴格系統專業訓練，符合行業內專業標準認可的心理咨詢師和經驗豐富的精神科專家，將他們的介紹、文章和視頻放到線上，讓來訪者選擇適合自己的心理服務。

“簡單心理”上線后，建立了一套更為苛刻的咨詢師及醫生的準入和評估機制，這是“簡單心理”目前最有價值的部分，也是未來能夠改變和影響心理咨詢行業的最有競爭力的核心理念。

對于未來，簡里里充滿了信心。她說：“我要通過互聯網的方式消除咨詢師和普通人之間的鴻溝。溫暖他人，關愛別人，讓每個人都能心情愉悅，避開人生前行路上的荊棘，讓更多人走下心靈的懸崖。”

責編/昕莉